Într-o zi, cineva a adus outlandish la momentul revista, în cazul în care fotografiile profesioniști de peste mări a lucrat cu bar și bara extrem de mare cu greutăți. Și toate acestea au fost făcute cu curele! Este de înțeles - la locul de muncă în tije și trage-up-uri cu greutăți maxime (atunci când organismul poate și perie „nu vrea“) curele de fixare sunt esențiale.
Numai atunci nu am avut pe nimeni care să explice acest lucru. Dar, dintr-o dată au simțit profesioniștii! În mod instantaneu, ei și-au tăiat centurile și au început să-i aplice absolut peste tot, chiar și în abordările de încălzire. Cum sa terminat? Da, nimic bun! Un eșec total în primele concursuri inter-club: în barca de viteză bara a scăpat pur și simplu din mâini. Despre vypendrez pe bar în fața fetelor, de asemenea, a trebuit să uite - curele în buzunar pentru a trage, de fapt, nu veți.
Defecțiunile au fost pentru că peria este slăbit, deoarece nu a primit cota sarcinii în formare. Curelele "au oprit-o" de la locul de muncă. A trebuit să arunce în afara de formare în greutate cu tije și curele și reînvețe din nou „agățate - stai, la apucat. - ține, așa că trage“
Concluzie. Dacă degetele nu sunt rănite și nu lucrați cu greutățile maxime, nu aplicați curele în trage sau în alte exerciții. Și nou-veniți, în special astfel de dispozitive nu ar trebui să fie utilizate!
Sistem de instruire pentru greutate
Cum de a alege o dumbbell?
Push-up-uri pe barele inegale și trage-up-uri. Complex №1
Push-up-uri pe barele inegale și trage-up-uri. Complex № 2
Exercitarea mâinilor
Articole similare
-
Turnstick baruri, exerciții, trage-up-uri, push-up-uri, pe bara transversală, învață să te tragi,
-
Pull-up-uri pe bara de utilizare, tehnologie, tipuri, programe, scheme
Trimiteți-le prietenilor: