O alimentație corectă cu miopie

Descrierea generală a bolii

Micopia este o boală oftalmică, în care pacientul poate vedea perfect obiectele din apropiere, dar nu poate distinge nimic în distanță (imaginea în fața ochilor nu este clară, neclară). În caz contrar, această boală se numește "miopie".

Citiți, de asemenea, hrana noastră specială pentru ochi.

Există 3 grade de miopie:

slab (până la trei unități de putere optică a lentilelor - dioptrii (dtpr));
mediu (3,1 - 6,0 dtppr);
mare (> 6,0 dtp).

Cursul bolii este împărțit în:

nu este progresivă (este bine adaptată la corectarea vederii, nu este nevoie de tratament);
progresiv (dezvoltarea este lentă, dar dacă nu este vindecată în timp, poate atinge până la 40.0 dtpr, și chiar până la creșterea unui organism străin).

Cauze ale miopiei

1 Genetică. Oamenii de știință au demonstrat că, dacă ambii părinți au o scurtă vizibilitate, atunci în jumătate din cazuri copilul suferă și de această boală.
2 Tulburare excesivă a ochilor. Adesea, fundamentul miopiei este pus într-o școală sau institut.
3 Lentilele de contact sunt selectate incorect.
4 Admisia greșită a alimentelor (oligoelementele necesare și vitaminele nu vin pentru a ajuta la sinteza țesuturilor ochiului și a participa la percepția luminii.
5 Tulburări ale fluxului sanguin al ochilor.

Semne ale bolii

Atunci când încerci să-ți concentrezi ochii pe o distanță lungă, o persoană începe să-și înșele ochii (numele "miopia" seamănă cu limba greacă veche și se traduce ca "shuryu", "vedere, privire").
Ochii devin repede obosiți.
Frecvente dureri de cap.
Împărțiți imaginea vizibilă.
Se întunecă în ochi, în buzunare.

Produse utile în miopie

Cu o vedere scurtă, dieta trebuie să fie variată, nutritivă, bogată în minerale, vitamine (în special grupele A, D), oligoelemente (magneziu, zinc, cupru, crom).

Este necesar să se îmbunătățească în mod constant imunitatea, deoarece starea lui este responsabilă de dezvoltarea miopiei. Dacă corpul este slăbit - progresează.

Deci, pentru tratamentul miopiei trebuie să mănânci:

gri, pâine neagră, pâine cu tărâțe;
pește, lapte, supe vegetariene sau fierte în bulion din carne cu conținut scăzut de grăsimi;
pește, carne (păsări de curte, carne de vită, iepure, fructe de mare, miel);
legume: varză proaspătă și mărunțită, varză marină și colorată, broccoli, piper dulce (în special galben și roșu), dovleac. sfecla, mazare (verde tineri);
verzui: patrunjel, marar, spanac, frunze de salata;
cereale: paste negre, ovaz, hrisca;
ouă;
produse lactate fermentate (brânză de vaci, brânză, smântână, smântână, iaurt fără aditivi, kefir);
fructe uscate (caise uscate, smochine, stafide, prune);
fructe proaspete și fructe de pădure (pepene galben, caise, piersici, cătină albă, afine, castravete negre, coacăze negre, peruci roșii, portocale, mandarine, grapefruit);
băuturi: jeleu, compot, ceai verde, proaspăt, șolduri, păducel, suc de morcovi, suc de afine);
grăsimi vegetale (ulei de mustar, ulei de măsline și ulei de semințe de in).

Pentru a mânca este necesar părți fracționare (de până la 6 ori pe zi, dar nu mai puțin de 4).

Remedii populare pentru miopie

urzica (frunze uscate);
morcovi (mărime medie, grătar);
șolduri de trandafir (boabe 5);
coacăz negru (boabe, bucăți 10).

Toți acești ingredienți se amestecă și iau un astfel de amestec de 40 de grame. Se toarnă 200 ml de apă, se pune gaz, se fierbe un sfert de oră. Insistați timp de 3 ore, filtrați. Utilizați acest bulion de trei ori pe zi timp de 30 de minute înainte de fiecare masă. Beți jumătate sau un pahar întreg la un moment dat.

Pentru a trata miopia, pregătiți un decoct de:

30 de grame de urzică dioică;
fructe de roșu roșu și frunzele sale (numai 15-20 de grame).

Se amestecă, ia 25 de grame din aceste ingrediente, se toarnă două pahare de apă caldă. Se fierbe un sfert de oră pe un foc lent. Insistați pentru două ore, filtrați-l. Puteți adăuga zahăr sau miere. Luați jumătate de pahar de trei ori pe zi, cu un sfert de oră înainte de a mânca. Utilizați întotdeauna înainte de utilizare.

5 lingurițe de cătină se toarnă un litru de briză caldă. Lăsați-o să se fierbe timp de aproximativ două ore (1,5 pot fi folosite). Pentru profil. Beți un pahar de perfuzie înainte de mese (15 minute) de patru ori pe zi.

Luați 10 grame de frunze de viță de vie din magnolia chineză (zdrobite și uscate), adăugați-o într-un pahar de apă caldă, fierbeți timp de 20 de minute la căldură scăzută. Pentru profil. Mancati 20 de grame (de trei ori pe zi, inainte de masa).

Luați afine proaspete. Foarte eficient pentru controlul picăturilor de ochi miopia făcute din aceste fructe de pădure.

Preparate picături de acest fel: ia afine (natural, proaspăt), se macină printr-o sită. Sucul rezultat este adăugat la apa distilată la o rată de 1: 2. Îngropați-vă ochii în fiecare dimineață (câte 5 picături pe fiecare).

Cu o vedere scurtă, gemul din coacăze negre și afine vă ajută.

Jamul din coacăz este preparat în felul următor: luați coacăz + zahăr într-un raport de 1: 2 sau, este permisă 1: 1. Manâncați 20 de grame de dulce în fiecare dimineață, timp de o jumătate de oră înainte de micul dejun, beți un pahar de apă (sau un fel de decoct de dimineață, beți pe pământ).

Jam din afine. Cursul de tratament este de 1 lună + săptămână.
20 de grame de gem de afine vărsați 200 mililitri de apă fierbinte, beți această băutură înainte de micul dejun (10-15 minute).
NOTĂ! După două săptămâni de luare, trebuie să luați câteva zile libere, apoi continuați din nou.

Fitoterapia trebuie combinată cu gimnastica terapeutică pentru ochi, care trebuie făcută zilnic.

Exerciții de prevenire cu miopie

1 Stai jos, deschide-ți ochii (clipește de secole) cât mai repede posibil timp de 1-2 minute.
2 De asemenea, se desfășoară în timpul ședinței. Încearcă-ți ochii foarte puternic (țineți-i în acest fel timp de 5 secunde). Deschideți ochii timp de 5 secunde, repetați de 75 de ori.

Produse periculoase și nocive în miopie

cârnați și produse afumate;
carne de soiuri grase;
grăsimi, sărate, feluri de mâncare picante (la acestea se includ și conserve, marinate, conservare);
băuturi alcoolice;
sosuri dulci;
cafea;
cacao;
ceai bogat;
margarina.

Este necesar să se limiteze utilizarea acestor produse:

sare;
produse de cofetărie;
unt;
pâine albă și produse de patiserie din cea mai înaltă calitate.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare