Micopia apare la mulți oameni, dar nu vă disperați - puteți lupta cu boala, luând cursuri de vitamine pentru a îmbunătăți viziunea cu o vedere scurtă. Toată lumea înțelege că ochii trebuie să fie atent depozitați, deoarece acesta este unul din organele principale, fără de care este imposibilă o activitate vitală vitală.
Este important să asistați aparatul vizual în timp pentru a preveni o șansă de a dezvolta complicații.
Vitamine pentru îmbunătățirea viziunii cu o vedere redusă
În farmacie, puteți cumpăra cu ușurință vitamine pentru ochi cu miopie, deoarece acestea sunt acum foarte multe. Uneori este confuz. Adesea oamenii se plâng că au consumat un curs de vitamine, ameliorarea nu a venit, deși o persoană cunoscută are un efect pozitiv.
Nu este nevoie să se angajeze în auto-medicație, doar un medic poate ridica un complex de vitamine care va funcționa într-un caz particular.
Există substanțe care sunt deosebit de utile pentru viziune. Intrând în corp, ele au un efect benefic - oboseala ochilor devine mai puțină și acuitatea vizuală persistă mult timp. Cele mai importante sunt următoarele substanțe:
- Luteina. Oftalmologii recunosc medicamentele cu luteină ca fiind utile pentru ochi. Această substanță nu este produsă de corpul uman. Puteți obține acest lucru numai prin luarea unor medicamente sau prin alimentație. Luteina este un antioxidant care protejează ochii de evoluția patologiei. Acesta garantează funcționarea normală a ochiului și inhibă procesele degenerative. Pentru o zi trebuie să aplicați cel puțin 5 mg de luteină. Se poate obține din ouă, morcovi, broccoli, varză chineză și spanac.
- Vitamina A. Din cauza lipsei acestei vitamine, perceperea culorii este perturbata, devine imposibil sa vezi obiectele bine in lumina slaba. Într-o zi trebuie să luați 2 mg de această vitamină. Se găsește în varză, morcovi și ulei de pește.
- Vitamina C. Un element important, deoarece datorită deficienței sale există o întrerupere a structurii țesuturilor. Navele și mușchii devin slabi, prin urmare, viziunea se înrăutățește. În timpul zilei, un adult ar trebui să consume cel puțin 100 mg de vitamina C. Sursele de producție sunt citrice, coacăze, cireșe.
- Vitamina B2. Îmbunătățește percepția culorii și mărește calitatea vederii la întuneric. Lipsa acestui element provoacă dezvoltarea conjunctivitei, fotofobiei etc. Norma zilnică a vitaminei B2 este de 2 mg. Ouăle și produsele lactate vor contribui la umplerea deficitului acestui element.
- B1 sau tiamina este responsabilă de funcționarea normală a căilor neuronale din aparatul pentru ochi. Ficatul de vită și pastele conțin această vitamină.
- B6 ușurează oboseala. Din cauza lipsei sale de o persoană poate observa ticsirea pleoapelor lui. Norma zilnică este de 2 mg. Fructele, legumele, peștele și carnea sunt surse de vitamină.
- B12. Este important să se asigure aprovizionarea normală a sângelui cu ochii. Sunt necesare cel puțin 4 mg pe zi. B12 este în ficat, lapte și pește.
În plus față de aceste vitamine, organele de viziune au nevoie de calciu, care este responsabil pentru întărirea țesutului - este foarte important pentru persoanele cu probleme de vedere.
Zincul este elementul necesar pentru persoanele cu cataractă. El poate preveni boala și poate îmbunătăți boala cu condiția. Puteți obține de pește, ficat de vită și dovleac.
Și pentru a furniza cantitatea necesară de potasiu, puteți mânca mere, telina, miere și portocale.
Puteți obține complexe speciale de vitamine pentru ochi, dar este evident că cele mai bune vitamine pentru ochi cu atenție redusă pot fi obținute din produse de calitate.
Preparate farmaceutice
În cele mai multe medicamente care sunt vândute în farmacii, există luteină. Cu toate acestea, fiecare medicament are propriul său set de proprietăți unice.
Înainte de a cumpăra, trebuie să vă asigurați că este în siguranță. Trebuie să existe un certificat special care să confirme testul de laborator. Este important să se acorde atenție materialelor utilizate în producție. Unele componente pot fi asimilate doar într-o anumită formă.
Cea mai bună soluție este contactarea medicului pentru selectarea medicamentului.
Iată o listă de vitamine pentru miopie, care sunt adesea prescrise de oftalmologi:
- Vitalux plus - este o sursă sigură de zinc, cupru, vitamina E și alte componente utile. Produs sub formă de capsule. Adulții numesc două capsule pe zi.
- Strix Forte este un preparat care este fabricat dintr-un extract de afine. Compoziția include seleniu, zinc și substanțe auxiliare. La tratarea miopiei, va fi deosebit de utilă. Adulții îl numesc până la șase comprimate în timpul meselor.
- Myrtikam este fabricat din componente de plante și este prezentat sub formă de sirop. Ea are un efect dezinfectant. Aceasta va ajuta la tulpina frecventă și prelungită a ochilor. Se poate administra de două ori pe zi, o linguriță.
- Vitrum este vâscos. Conține zinc, vitamine și alte elemente importante. Este prescris pentru o stare de afectare a vederii, după intervenție chirurgicală etc.
Vitamine pentru copii
Pentru a păstra viziunea la un nivel adecvat, este important nu numai să se organizeze un regim sporit în școală și să se ofere o odihnă completă, dar și să se dea vitamine.
Depășirea miopiei nu este ușoară - este important să se respecte o gamă largă de măsuri pentru tratament. Există o șansă ca vitaminele pentru vederea să ajute la miopie, dacă în combinație cu consumul de vitamine poartă ochelari speciali, fac regulat gimnastică pentru ochi și mănâncă bine.
Principala vitamină care trebuie luată de copiii cu miopie este vitamina A (retinol). Este foarte important pentru dezvoltarea retinei și transmiterea imaginilor către creier. Această vitamină A este pe deplin asimilată, trebuie luată cu legume sau unt.
Copiilor cu miopie li se recomandă, de asemenea, să ia medicamente din grupa B:
- B1 are un efect pozitiv asupra activității nervilor optici;
- B2 hrănește nervii optici. Există riscul apariției reacțiilor adverse - roșeață a pleoapelor și scăderea eficienței;
- B6 se luptă bine cu oboseala ochilor.
Un excelent antioxidant natural este vitamina C - intareste peretii vaselor de sange, afecteaza pozitiv circulatia sangelui.
Copiii cu miopie ar trebui să ia vitamine cel puțin un sfert. Corpul se odihnește timp de o lună, după care cursul se repetă.
Consultarea oftalmologului unui copil este obligatorie înainte de a lua medicamente.
De obicei, complexele de vitamine sunt destinate copiilor mai mari. De exemplu, copiii de la vârsta de 12 ani sunt numiți "Vitrum Vision", după 14 ani, este permis "Alphabet Optocum".
Majoritatea complexelor sunt încă concepute pentru adulți, deoarece există un risc de hipervitaminoză.
Din cauza dificultăților în selectarea vitaminelor pentru copii, medicii prescriu de multe ori complexe care nu sunt specializate în viziune. Ele ajută la umplerea lipsei de substanțe și au un efect general de întărire asupra corpului copiilor.
Avertizarea deficienței de vedere este mult mai ușoară decât tratarea acesteia. De aceea este atât de important să monitorizați sănătatea ochilor dvs. și părinții - și pentru viziunea copiilor lor.
Vitaminele sunt necesare sub orice formă și nu numai pentru ochi. Ele pot fi obținute simultan din produse și din complexe speciale.
Dacă miopia nu a putut fi evitată, cu ajutorul lor este posibil să se oprească dezvoltarea miopiei și să se îmbunătățească semnificativ starea ochilor - oboseala va dispărea, roșeața și acuitatea vizuală vor înceta să scadă.
Consumul de vitamine în asociere cu exerciții de ochi și odihnă în timpul zilei va oferi rezultate bune în lupta împotriva miopiei. Principalul lucru - nu renunțați, deoarece viziunea este susceptibilă de corectare dacă doriți și efectuați acțiuni simple!
Oftalmologi din orașul tău
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: