Nectarina este un miracol uimitor creat de natură, deoarece oamenii de știință încă nu pot da un răspuns clar la modul în care a avut loc o anumită mutație a piersicilor. cum a apărut auto-fertilizarea. Aceste fructe parfumate cu gust dulce de miere ca totul: de la mic la mare. Nu întâmplător, li sa dat numele de "nectarine", de la cuvântul nectar, alimente ale zeilor, deoarece pulpa lor conține o doză de șoc de zahăr ușor digerabil.
Mai multe practici lumești numesc nectarină "pirilă goală sau goală". Și, adevărul, multe proprietăți utile ale unei piersici pentru un organism, de asemenea, duplicat și nectarine. Și multă enervantă pufos de piersici, nu.
Mulți cetățeni cred în mod sigur că această specie a fost retrasă recent de către crescătorii de genetică, care au dorit mai mult de 400 de ani în acest fruct cu adevărat auto-polenizat.
Suporterii de hibridizare au crezut chiar că nectarinele - hibrizi de piersici și ... Aici au existat opțiuni - un canal de scurgere, un caise. smochine ...
Beneficiile nectarinelor
Aceste fructe sunt unice, datorită numărului mare de vitamine, fibre, oligoelemente, utilizarea lor va afecta pozitiv starea generală a corpului.
Nectarinele sunt un fel de purceluș de substanțe utile, fiecare îmbunătățind și multiplicând starea de sănătate a unei persoane.
- Ei normalizează activitatea organelor din tractul gastro-intestinal, ameliorează constipația, accelerează metabolismul.
- Nectarine au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, persoanele care suferă de hipertensiune arterială și ateroscleroza, ar trebui să consume în mod regulat fructe, scad astfel manifestarea bolilor. Este de asemenea important pentru capacitatea Miezuri nectarine pentru scăderea nivelului de colesterol din sânge, consolida peretele vascular și pentru a preveni riscul de tromboză.
- Nectarinele se recomandă să mănânce după mese grele (carne de porc, pește prăjit), deoarece acestea scutesc un sentiment neplăcut de alunecare. Alimentele sunt absorbite rapid, nu există balonare, flatulență.
- Fructele au efect coleretic, care contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei.
- Există un efect diuretic ușor.
- Nectarine - un instrument de mare, are un efect de intinerire, îmbunătățesc starea părului, pielii, unghiilor, elimina liniile fine, precum și lupta cu apariția celulelor canceroase.
- Datorită unui număr suficient de antioxidanți și vitamine, fructele dau putere, umple cu energie. Chiar ridica starea de spirit.
- Pectinele, care sunt conținute în exces în carnea nectarinelor, pot suprima creșterea și dezvoltarea microorganismelor dăunătoare.
Derivații de piersici cheli - suc, ossicles
Nectarinele sunt consumate nu numai în formă proaspătă, ci sunt conservate, adăugate la produsele de cofetărie, sucul este stors, un os, gustul de migdale, este folosit în gătit.
Deși utilizarea semințelor este controversată, unii le susțin, oferindu-le ca alternativă la migdale și altele amintesc prezența în ele a acidului cianhidric, care poate duce la otrăvire.
Sucul de nectarine ar trebui să fie utilizat în cazul în care există anemie, aritmii, cu aciditate crescută a stomacului.
Nectarina - beneficii pentru femei
- Femeile nu numai că pot consuma nectarine în produsele alimentare, ci fac și produse cosmetice din pulpă sau coajă, pielea hrănitoare a măștii, scrumbii.
De exemplu, masca de pulpă de fructe poate da o strălucire a pielii, face-o mată și netedă, prelungirea tinereții, respectiv, restaurarea fosta frumusete.
Și puteți să pregătiți un scrub pentru corp, distrugând în prealabil coaja de piatră din blender. Acest instrument are un efect revigorant, de peeling și strângere.
Nectarină în timpul sarcinii
- Nectarinele suculente delicioase gravide pot și ar trebui să fie consumate, deoarece sunt utile pentru formarea completă a fătului, iar mama viitoare va fi umplută cu vitamine și va da putere.
- Copiii vor fi încântați de fructele dulci și gustoase, în afară de restabilirea funcțiilor imune ale corpului, reducând astfel riscul de răceală.
Despre conținutul caloric al nectarinelor
Deci, câte calorii în nectarină?
- Conținut caloric de 100 g produs - 48 kcal, carbohidrați aproape 12 g, proteine și grăsimi împreună mai puțin de un gram.
- Pentru cei care doresc să piardă kilograme enervante, nectarinele sunt o modalitate ideală. Având în vedere consumul zilnic de fructe, în 7 zile, este posibil să scapi de 3 kilograme greșite. Acestea ar trebui adesea incluse în meniul de dietă, deoarece acestea sunt scăzute de calorii plus, datorită fibrelor și 90% din apa din compoziție, purifică intestinele.
Nectarine - rău sau contraindicații
Fructul longevității nu este deosebit de dăunător pentru sănătate, ar trebui să se respecte doar regula "mijlocului de aur". Pentru a mânca în mod moderat și nu pentru ao mânca prea mult, este bine să includeți în dietă în mod regulat, dar în porții mici.
Fructele trebuie consumate cu mare grijă și în cantități foarte moderate pentru cei care:
- este obez;
- are diabet zaharat;
- este susceptibilă la alergii alimentare, deși este foarte rar că apar alergii la nectarine;
- când lactația este de 7-8 luni pentru a renunța la aceste fructe, deoarece acestea pot provoca colici la copil și nimeni nu a anulat alergia generală;
- copii după 3 ani poti avea nectarine, dar nu mai mult de o pereche de lucruri pe zi, în caz contrar pot exista fenomenul de diaree și erupții cutanate, de multe ori acest lucru se întâmplă în utilizarea fructelor timpurii, care accelerează de maturare de vânzare;
- se confruntă cu o intoleranță individuală la acest fruct.
Selectarea, depozitarea și utilizarea nectarinelor
Cu toate acestea, în nectarine, mai utile decât dăunătoare. Astfel, în absența contraindicațiilor, folosiți cu îndrăzneală nectarinele pentru mâncare!
La urma urmei, ei sunt capabili să facă miracole ca o "baghetă de salvare a baghetelor": prelungesc tinerețea, sporesc imunitatea și încarcă cu vivacitate, sănătate și bună dispoziție!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: