Dar, având o gustare în zbor, rareori ne gândim că o hrană atât de gustoasă și satisfăcătoare poate fi dăunătoare. Dar motivele pentru abandonarea fast-food-ului sunt multe.
Astăzi, site-ul feminin sympaty.net va lua în considerare doar o parte din ele. Vom vorbi despre pericolele "fast-food-ului". dar dacă ar trebui să o abandonezi, vei decide pentru tine.
În plus față de instituțiile a la McDonald, la fast-food include, de asemenea, fast-food, cum ar fi taitei de tip Rollton, „cluburi fierbinte“ supe, biscuiti, chips-uri și multe altele. Dar să vorbim direct despre produsele alimentare în fast-food.
De ce, mă întrebi, trebuie să renunțăm la fast-food. astfel, ar părea, delicios. Din mai multe motive.
Cauza 1. Alimentația rapidă duce la obezitate
În al doilea rând, hrana pentru fast-food împiedică sentimentul de foame, dar nu se îmbulzește. deoarece are puține nutritive și substanțe nutritive. În plus, alimentele pe care le bei cu sifon dulce. În câteva ore veți simți nu doar un poftă de mâncare, ci o adevărată foamete. Acest lucru vă va provoca mai târziu să vă plimbați pe mâncare și să mâncați mai mult decât de obicei. Prin urmare, kilogramele în plus.
Cauza 2. Mâncarea rapidă duce la un întreg buchet de boli
Datorită faptului că hrana rapidă este consumată aproape "pe fugă", fără a mesteca cu adevărat, mâncarea din stomac devine bucăți mari. Din acest motiv, există probleme cu activitatea tractului gastro-intestinal, există gastrită, ulcer, celulita se dezvoltă.
Utilizarea frecventă a hranei fast-food în cantități mari duce, de asemenea, la ateroscleroză, hipertensiune, afectarea ficatului, afectează imunitatea.
Mâncăruri rapide pe care le bei de obicei cu cola rece (și nu se recomandă să se spele fierbinte cu frig). În același timp, în grăsime de la stomac grăsime din cârnați sau cârnați îngheață, și stomacul nu poate face față cu digestia de acest aliment grele. Aceasta duce, din nou, la boală și obezitate.
Nutriționiștii spun că hrana rapidă conține un număr mare de calorii, grăsimi, colesterol, carbohidrați și sare. Acest lucru duce la păr plictisitor. precum și apariția acneei și a acneei pe față (datorită tulburărilor metabolice).
Fast-food-ul nu conține fibre grosiere. necesare organismului nostru pentru digestie, de ce există constipație, obstrucție intestinală și balonare.
În alimentele rapide adăugați aditivi alimentari, agenți de îmbunătățire a aromelor, conservanți, praf de copt și altele, care afectează din nou sănătatea dumneavoastră.
Cauza 3. Fast food-ul este scump
Doar la prima vedere se pare că alimentele din magazinele de fast-food sunt ieftine. De fapt, conta pe cât de mult cheltuiți pe fast-food pe lună (cu vizite regulate la unitățile de fast-food). Aici, adăugați costurile de vizitare a medicilor și restaurarea sănătății.
În plus, în instituții precum McDonald's, comanda dvs. este, de obicei, îndemnată să luați mai multe cartofi sau sosuri, și plătiți mai mult MAI MULTE.
Cauza 4. Alimentele rapide sunt periculoase pentru copii
Din acest motiv singur, merită să renunțăm la fast-food. Producătorii atrag copiii cu ambalaje colorate și jucăriile în pachete de alimente - bine, pot copiii să refuze acest lucru?
Deoarece corpul copiilor este încă format. atunci utilizarea frecventă a alimentelor rapide duce la obezitate, diabet, boli cardiovasculare, sistemul endocrin și imunitar este perturbat. toate acestea se reflectă în dezvoltarea mentală a copiilor.
Cred că cei care mănâncă în mod regulat hamburgeri și cheeseburgeri au simțit deja influența hranei fast-food asupra corpului lor.
Prin urmare, până când se formează dependența de a mânca în acest fel, vom asculta sfatul nutriționiștilor care recomandă vizitarea unităților McDonald's nu mai mult de o dată pe lună.
De ce, când suntem lângă McDonald's, vrem atât de mult să mâncăm ceva de acolo?
1. Frumos, atrăgând la un nivel subconștient poze și fotografii care prezintă un sortiment de cafenele. Totul arată foarte proaspăt, apetisant și chiar util.
2. Culorile designului. Un rol foarte mare este jucat de culori, din nou la un nivel subconstient. Culorile roșu, galben și portocaliu sunt atrase de ele însele și au determinat să facă ceva, în acest caz, pentru a cumpăra ceva și mai mult.
3. Când vedem cum cumpărătorii cumpără tăvile complete de alimente, vrem să cumpărăm și ceva pentru noi înșine și chiar acum.
4. Atmosferă favorabilă. Da, da, atunci când am zâmbet, întorcându-se spre „tu“, a întrebat cu amabilitate: „? Doriți să încercați o altă plăcintă“, să zicem, „Vă mulțumesc pentru a nu pune“, și la invitat să vină încă, toate acestea creează un mediu favorabil pentru a mânca este aici ( nu suna pentru a păstra membrii personalului celorlalte =)).
Toate elementele de mai sus afectează nivelul subconștient al dorinței noastre de a mânca chiar aici și acum.
Nu fi prins de aceste trucuri, mancati alimente sanatoase si fiti sanatosi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: