TOTI avem o masa de intrebari pentru dumneavoastra si pentru lume. cu care nu pare să existe timp sau nici o nevoie de a merge la un psiholog. Dar răspunsurile convingătoare nu se nasc când vorbim cu sine, cu prietenii sau cu părinții. Prin urmare, am cerut o dată pe săptămână psihoterapeutului profesionist Olga Miloradova să răspundă la întrebările de presă. Apropo, dacă aveți, trimiteți-l la [email protected].
Cum să începi viața de la zero?
Noi din copilărie sunt învățați că trebuie să învățăm să țină mai bine pasul cu mai mare tot timpul pentru a rula undeva, să ia timp pentru a termina școala cu onoruri, cât mai curând posibil, pentru a merge la colegiu - pentru a lucra în sus, apoi, și apoi - nu, trebuie să se căsătorească, iar copiii ar trebui să meargă, dar nu veți avea timp, ovulele nu sunt spermatozoizi, sunt finite. Și în cele din urmă, când acest flux nesfârșit se calmează puțin, există șansa de a vă găsi într-o lucrare neîngrijită sau cu un soț neiubit sau copii nedoriți. Sau, invers, fără copii pe care îi visezi, dar în abisul muncii urâte. Sau chiar într-un jghebuit - tocmai sa întâmplat, dintr-un sentiment de contradicție, de exemplu. Principalul lucru este că te-ai trezit azi sau mâine și tu vii cu ideea: oprește-te, nu e totul și nu eu, a fost visul meu?
Olga Miloradova
psihoterapeut
Pentru a vă recunoaște sincer în multe lucruri, adesea pur și simplu nu aveți curajul. Cum să acceptați faptul că nu sunteți suficient de inteligenți pentru o carieră științifică? Sau mâinile tale nu sunt suficient de inteligente pentru a fi un chirurg bun. Sau că soțul tău nu te mai atrage moral sau fizic. În ultima situație, este mult mai rău dacă el este încă același prieten apropiat și însoțitor, dar nu vreau să fac sex cu el deloc. În cele mai multe cazuri, viețile noastre nu sunt alb-negru, deci orice situație, chiar și cea mai de nesuportată, nu este întotdeauna fără nici o îndoială proastă. Are cel puțin un astfel de plus - te cunoaște, în care știi cum să te comporți, unde să ascunzi și cum să supraviețuiești, și totul nou și necunoscut este plin de frică, că brusc totul se va înrăutăți.
Din păcate, viața nu oferă nici o garanție și alegerea este întotdeauna doar pentru tine. De aceea, puteți să vă întâlniți cu toată dragostea, dar rămâneți cu cineva cu care totul este atât de familiar și de rutină. Sau, dimpotrivă, să iei o evadare cu o iubire neașteptată neașteptată pe fundalul unui calm lung și apoi să realizezi că ai trădat cu adevărat pe omul tău și nu te vei întoarce. Și totuși, dacă ați crezut cu adevărat bine, ați cântărit argumentele pro și contra și ați dat seama că tot ceea ce aveți nu este satisfăcător și neviabil, atunci această frică de schimbare trebuie depășită. Da, nu există garanții pentru succes, dar orice schimbare este o suflu de aer curat, o nouă experiență, noi căi și oportunități.
Dă-i drumul trecutului tău. Nu comparați ce vi se întâmplă acum,
cu ce ai refuzat
Dă-i drumul trecutului tău. Nu vă lipiți de ea, nu comparați ce vi se întâmplă acum cu ceea ce ați refuzat. Da, aceasta este experienta ta, este cu siguranta ceva util, va avea cu siguranță a învățat din greșelile făcute, dar, în general, încearcă să învețe din viața trecut doar amintiri pozitive și pagina glisează.
Pentru orice îndoială, faceți mai mult efort și încercați să vă educați în gândirea pozitivă
Și deoarece este vorba de pași mici, puteți începe schimbările de la aspectul dvs., de exemplu. Adesea, chiar și un astfel de lucru ca o coafură nouă vă poate ajuta să vă simțiți ca o persoană nouă sau cel puțin să însemnați începutul unei noi etape. Începe să gândești ca o nouă persoană, în orice caz, nu te uita înapoi cu gânduri, și ceea ce ar fi dacă ... Nimic nou nu va începe până când treceți de la vechi, mai ales de remarcat este atunci când încercați să construiască noi relații, fără a pierde speranța în resuscitarea anterioară. Deci, nu uitați să închideți aceste uși strâns. Dar uitați de lucruri precum "Nu pot" și "Nu pot să fac asta". Vorbeam despre stabilirea unor obiective reale, nu? Deci, pentru orice îndoială, faceți mai multe eforturi și încercați să vă educați în gândire pozitivă. În afară de faptul că suntem ceea ce mâncăm, suntem mult mai mult decât credem noi. Dacă ne gândim la noi înșine ca un ratat, atunci orice acțiune ulterioară va confirma doar acest lucru, nu-i așa?
Și nu uitați că suntem încă limitați în timp. Cu cât vom trage, cu atat mai greu este de a începe ceva nou, pe de o parte (la urma urmei, creierul posibil de învățare și scăderea memoriei cu vârsta), precum și recunoaștem că toți acești ani am făcut ceva greșit mai greu. Imaginați-vă un lucru pentru a scăpa de un partener abuzat la vârsta de 25 de ani și un alt lucru la 50 de ani și credeți că cea mai mare parte a vieții a fost dedicată suferinței, este mult mai ușor să pretindem că totul este bine. Cu toate acestea, oricine sunteți și ceea ce faceți și chiar dacă nu veți schimba nimic, încercați cel puțin uneori să vă îndepărtați de identitatea profesională. În primul rând, pentru că nu sunteți doar un jurnalist, un comerciant, un medic veterinar, un student, sunteți o persoană mult mai complexă și cine știe ce talente din tine sunt încă ascunse? Și chiar și fără talente în fiecare dintre noi, există un copil care merită iubire necondiționată. Și nu pentru ceva, ci doar așa.
Citiți de asemenea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: