Breakdance este o direcție de dans la modă, creativă și incredibil de energică. Astăzi, tot mai mulți tineri încearcă să încerce ei înșiși ca un breakdancer, învățând câteva mișcări de bază și inventând altele noi.
- articole sportive și încălțăminte;
- un capac special;
- o oglindă;
- Muzică.
Articole pe tema „Cum sa dansezi breakdance“ Cum să învețe să facă gelikKak învețe să danseze dansKak breakdance breakdance
1 Puneți îmbrăcăminte confortabilă care nu rigidizează mișcările. Amintiți-vă, Breakdance include elemente acrobatice complexe, deci aveți nevoie de o pregătire fizică inițială pentru a stăpâni rapid tehnica acestui dans. Cu toate acestea, chiar și cei care nu au experiența de dans vor putea să învețe cum să facă un dans de pauză. Principala pregătire și dorință.
2 Învățați aceste elemente de bază înainte de a începe să învățați mișcările dansului în sine. Ar trebui să puteți: să stați pe mâini (pe braț) și pe cap; țineți presa lungă și stabilă. Au o întindere bună și mușchii puternici ai spatelui.
3 Maestru cea mai elementară mișcare de pauză - val. Pentru a face acest lucru, cădeți-vă pe mâini. În primul rând, mâinile ating pământul, apoi pieptul, apoi picioarele.
4 Exersați-vă exercițiul de braț-picior. Pentru aceasta, stați pe picioare și, în același timp, sariți pe mâini. Faceți o lovitură cu picioarele și mâinile înapoi și săriți din nou în brațe.
5 Glisați capul. Faceți-o numai într-o pălărie specială. Cu un salt de pornire pe cap, îndepărtați-vă mâinile și alunecați-vă de inerție.
6 Aflați torsiunea pe spate. Pentru a face acest lucru, stați pe podea astfel încât piciorul stâng să fie sub tine drept și piciorul drept este îndoit la genunchi. Îndoiți-vă ușor piciorul drept și duceți-l spre stânga peste piciorul stâng, la fel de mult cât permite corpul. Acum ambele picioare sunt drepte, trase. Trageți puternic stânga sub dreapta. se formează un unghi și o viteză bună. Acum, învârtindu-vă pe spate, trageți-vă picioarele spre tine și traversați-le cu o viteză și mai mare.
Învățați să efectuați valul cu mâinile, picioarele, să-l rulați din orice parte a corpului. Valul este considerat principalul element al dansului de pauză. De asemenea, mișcarea robotului se referă la elementele de bază ale rupturii superioare. Se face prin introducerea dvs. ca o mașină. Toate mișcările trebuie să fie clare, intermitente. Smoothness nu este absolut permisă.
8 Antrenați cât mai des posibil, dezvoltați flexibilitatea și mușchii, iar rezultatul va fi evident.
Dansul de pauză a apărut la sfârșitul anilor 1960 în Bronx. Inițial a fost numit "Good Foot", după numele plăcii celebrului muzician muzician James Brown. În inima dansului se află combinația de căderi și rotații. Mai târziu, numele a fost transformat în b-boying și a însemnat un dans pentru ritmuri rupte (ritmice).
Articole asemănătoare "Cum să dansezi pauza de dans" Cum să înveți cum să faci helik "Cum să dansezi breakdancingul" Cum să înveți să dansezi un pauză de dans
Break-dance este un dans virtuos care necesită pregătire fizică bună. Chiar înainte de începerea de clase de fapt, o pauză de dansatori învață să stea pe mâinile și capul lui, pe de o parte, întărirea mușchilor spatelui și se întinde până la a dezvolta sforii. Deoarece unele elemente nu sunt disponibile în unele denseram foarte repede breakdance împărțit în două stiluri - un top simplificat și de jos plin.
Miscari de dans de baza. Stați, picioarele împreună. Primul este cu o mână, apoi cu cealaltă. Rulează fiecare picior spre dreapta și spre stânga.
Squatting, ia-ti piciorul drept in lateral. Mișcați ușor centrul de greutate, deplasându-l paralel cu podeaua. Atunci înapoi.
Stați în picioare, aplecați pe perete, punându-ți mâinile pe el. Picioarele iau înapoi, trec de la picior la picior, la început încet, apoi accelerarea.
Articole similare
-
Cele mai bune dansuri - cum să înveți să dansezi sfaturi pentru începători
-
Cum să tricot cizme pentru un câine, sfaturi, cunoștințe, soluții
Trimiteți-le prietenilor: