Învățând să lovești mingea greu și tare
În primul rând, trebuie spus că un proiectil de fotbal trebuie să fie bătut în centrul său și trebuie făcut de zona centrală a frunții. Dacă loviți mingea în acest fel, atunci în acest caz nu veți simți durerea de la lovitură, deoarece Oasele frontale ale unei persoane sunt destul de groase. Nu uitați că lovitura greșită a unui proiector de fotbal poartă riscul de a suferi o leziune cerebrală, care, la rândul său, poate duce la diferite consecințe negative.
Când vă loviți capul, unii jucători închid reflexiv ochii. Dar este mai bine să încercați să le păstrați deschis pentru a vedea unde să lovească mingea. Desigur, veți observa că toate argumentele pro atunci când capul a lovit un ochi orb, dar aceasta este doar ceea ce greve de acest fel, ei au lucrat la automatism.
Dacă vorbim despre forța de impact, atunci este creat cu un astfel de șoc prin înclinarea corpului superior spre înainte. Dacă loviți cu un jig, trebuie să trimiteți un proiectil de fotbal înainte. Încercați să vă puneți toată greutatea în ea. Cu toate acestea, în acest scop, este necesar să existe un echilibru adecvat.
Puterea unei mingi pentru a lovi capul poate crește, de asemenea, utilizarea adecvată a mâinilor și saltul corect. Mâinile în acest caz trebuie să fie utilizate, îndoire la cot - este necesară pentru a elibera spațiu lângă el și de a proteja în timpul unui salt de la ceilalți jucători. Dacă se spune despre sărituri, atunci săriturile ar trebui să poată număra timpul, altfel antetul va fi departe de ideal.
Articole similare
-
Este posibil să spălați capul cu balsam în loc de șampon și de ce este necesar?
-
Cum funcționează peelingul lichid al capului de gaz și ce rezultate?
Trimiteți-le prietenilor: