Instrucțiuni: Cum să alegeți un scaun de lucru confortabil
Care este subiectul interior de birou „mănâncă“ aproape jumătate din bugetul pentru mobilier pentru noul birou? Scaun de lucru. Și este o scuză bună pentru manipulare în masă și șamanismului: „Aici, sincron, extra-super-mecanism, deci 1099 de euro - cel mai potrivit la prețul ...“
Jens Kapelman, cap Dauphin vânzare. unul dintre cei mai mari producatori germani de scaune, ne-a dat sfaturi cu privire la modul de a face într-un milion de locuri și miliarde de opțiuni, cum să recunoască un scaun bun de lucru și cel mai important - cum de a alege varianta cea mai demnă pentru bani minim.
Algoritmul este următorul (toate întrebările sunt ordonate după importanță, în ordine descrescătoare):
- Există un sincro-mecanism în scaun? Acest lucru este atunci când scaunul din spate și sincronă și în mod automat se repetă ședinței de mișcare: înainte, înapoi, lateral. Astfel, fără a pierde contactul cu bancheta din spate a coloanei vertebrale, persoana se află în mișcare activă, coloanei vertebrale este relaxat, nu există nici un stres nedorit asupra mușchilor. Acest lucru este important. Fără scaun sincron - nu un fotoliu și scaun cu spătar.
- Există o ajustare a spătarului? Fiecare persoană are o greutate diferită, astfel încât eforturile diferite pe care le aplicăm în spatele scaunului trebuie să fie compensate în mod proporțional de rezistența sa. În caz contrar, fetițele fragile se vor așeza ca niște soldați, care nu pot depăși spatele. Un om mare - pentru totdeauna într-o postură relaxată, pe jumătate înclinată, care nu este foarte bine percepută de superiorii săi. Ei bine, atunci când găsiți echilibrul: spatele ar trebui să fie ușor de deviat - dar nu suficient pentru a "zbura". Reglarea poate fi mecanică sau automată.
- Reglarea adâncimii scaunului Cu siguranță ar trebui să fie. Conform regulilor de ergonomie, de la marginea scaunului până la îndoirea interioară a genunchiului ar trebui să fie distanța de la lățimea palmei. Dacă este mai puțin - "glisați" de pe scaun. Dacă este mai mult - vă înecați în el, forțând mușchii picioarelor să se suprapună.
- Există un unghi negativ al scaunului? Și, în același timp, spătar, mai puțin de 90 de grade - aceasta este atunci când înapoi după ședinței ca ar merge la masa. este necesară înclinarea scaunului negativ, pentru a scapa de excesul de presiune pe interiorul coapsei, din cauza care fluxul de sânge fixate în capul de acest loc și mușchii nu primesc nutriție și oxigen adecvat. Acest lucru se întâmplă atunci când trebuie să lucreze o lungă perioadă de timp într-o poziție înclinată la masa (scris stilou, peering în datele de monitor). Cereți o înclinație negativă!
- Și unde sunt brațele mele? Când doriți să salvați, prima dintre care eliminate într-un scaun - aceasta este de cotiere. Și aceasta este o greșeală. Cotiere sunt stabilite în același nivel cu partea de sus de masă, cu toate acestea, încheietura mâinii, antebrațului și mâinii de pe tastatură (sau mâner) sunt întotdeauna la același nivel. Mână (inclusiv umeri) este întotdeauna relaxat. Și este bine. Nu cotiere - și tot timpul muschii nu numai ei sprijină brațele, determinând umerii să urce tot mai sus, ceea ce duce la o aplecare și a crescut tensiunile în centura scapulară. Cotierele importante posibilitatea de a regla înălțimea și lățimea lor. Orice 3D și alte mecanisme - de cel rău.
- Este reglată spătarul? Mai exact, înălțimea suportului lombar. Dacă da. Suportul lombar asigură contactul cel mai dens al spătarului scaunului cu punctul cel mai mare îndoire a coloanei vertebrale. Bad, atunci când suportul lombar se sprijină pe fese sau opus, aproape în lamele umărului. Cu cât contactul este mai dens, cu atât mai relaxată este poziția persoanei așezate. Dar, de fapt, înălțimea spatelui rolului ergonomic nu joacă. Acesta este pur și simplu un simbol al statutului și importanței scaunului, nimic mai mult.
Asta e tot. Programul minim a fost finalizat. Opțiunile rămase sunt o chestiune de dorințe subiective și de bugete disponibile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: