Sindromul de panică (atacuri de panică) este o tulburare de anxietate comună. Sub atac presupune o panică irațională puternică, însoțită de simptome vegetative (palpitații, respirație rapidă, tremor, amețeală, pierderea conștienței până la).
În momentul unui atac, o persoană poate căuta refugiu, se grăbește, ia medicamente inutile. Pentru unii oameni, panica devine un companion constant - crizele se repetă fără niciun motiv, există atacuri de panică pe timp de noapte. Acest lucru agravează calitatea vieții și tulburarea de panică severă poate duce la dizabilități.
Tulburarea de panică este confundată cu VSD (distonie vegetală) și boala cardiacă (atacuri de tahicardie). Aceste boli pot fi însoțite de un sentiment de teamă, dar sunt secundare.
Tratamentul tulburării de panică trebuie tratat în primul rând de un medic terapeut, deoarece cauza afecțiunii este în subconștient. Este posibil să luptăm ani de zile cu beta-blocante și sedative VSD, dar fără psihoterapie, metodele medicale sunt deseori inutile - tratarea consecinței, nu a cauzei.
Primul ajutor și modalități de a face față atacurilor de panică
Lupta împotriva atacurilor de panică ia multă forță de la pacienți. Frica de anticipare este caracteristică - așteptarea agonizantă a unui nou atac. În cazul atacurilor de panică, tratamentul trebuie efectuat de un terapeut.
Trebuie remarcat diferența dintre un atac de panică și o tahicardie paroxistică. Ambele boli pot fi însoțite de o frică de frică, palpitații, un sentiment de estompare în piept și o tulburare a ritmului. Dar teama de un atac de panica este primar (anxietate ușoară, panică, și apoi creșterea simptomelor cardiace), și tahicardie - tulburări de ritm cardiac (rată de eșec și a ritmului cardiac, crescând apoi panica).
Detectarea tahicardiei paroxistice poate monitoriza ECG (înregistrarea continuă a unui dispozitiv portabil în timpul zilei). Este important să excludem patologia inimii, deoarece, cu un atac de tahicardie paroxistică, este necesar să luăm medicamente care să normalizeze ritmul.
În timpul unui atac, este necesar să se ocupe o poziție confortabilă, pentru a asigura accesul la aer. Tehnicile de auto-ajutorare sunt eficiente. Acestea includ:
Lucrați cu respirația - distrage atenția și reduce concentrația de oxigen din sânge, crescând din cauza respirației rapide. Metoda cea mai eficientă este respirația într-o pungă de hârtie, atașată strâns pe față, până când dispare anxietatea și frica. O versiune simplificată - respirația în palmele pliate - este mai puțin eficientă, dar poate fi aplicată într-un loc aglomerat. Aceasta ajută, de asemenea, respirație lentă (datorită expirație lentă) și de respirație „de pe piață“, atunci când mintea desenează un pătrat cu „părțile“, în trei până la cinci secunde - inhala, pauză, expirati, pauză.
După un atac de panică, este important să asigurăm pacea, să găsim ocazia de a ne culca.
Tratamentul fobiilor și atacurilor de panică în Centrul de Sănătate Mintală "Alianța"
Sunt tratate atacurile de panică? Desigur, aceasta boala, împreună cu fobii și alte tulburări de anxietate, care se pot întări - puteți învăța pentru a opri și de a preveni atacurile de panică și ușor de a scăpa de atacuri puternice.
Tratamentul tulburării de panică este medicul terapeutului. El va ajuta să găsească cauza panicii și în procesul de terapie o va rezolva, înlocuind atitudinea negativă și distructivă cu cele pozitive, dând un sentiment de încredere și control. Dacă nu știți cum să trăiți cu diagnosticul de "atacuri de panică", cum să tratați această boală și să scăpați de convulsii - contactați Centrul de Sănătate Mintală "Alianța".
Veți învăța cum să anticipați un atac și să nu vă speriați de el, accelerându-i dezvoltarea, ci să-și controleze cursul și să nu lase frica să ia mâna superioară - să oprească în mod independent dezvoltarea unui atac.
În plus față de terapia cognitivă, tratamentul de tratament al atacurilor de panică include: terapie corporală orientată, formare de relaxare, terapie BOS și alte tehnici. În atacurile de panică, medicamentul este utilizat doar ca o metodă suplimentară în stadiile inițiale și, treptat, pacienții pot dobândi o stare de repaus fără sedative.
Tratamentul atacurilor de panică la Moscova
Cel mai important lucru în tratamentul tulburării de panică este căutarea unui ajutor de la un specialist. Terapia cu medicamente nu este întotdeauna eficientă și este plină de dependență. Câți oameni tratează atacurile de panică de la terapeuți și cardiologi - lungi și neconcludente - înfricoșătoare de imaginat. Este important să nu lăsați situația să alunece, deoarece atacurile de panică constante epuizează și lipsesc încrederea și bucuria vieții.
Medicii Centrului de Sănătate Mintală "Alianța" vă vor ajuta să învingeți tulburarea de panică. O abordare cuprinzătoare a diagnosticului și tratamentului a prezentat sute de pacienți cu o viață fericită fără frică și panică. Scapa de atacuri este posibil - vino - te vom ajuta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: