Sfaturi pentru igiena pentru fete adolescente - Altele

1. Cosmetice și machiaj.

Makeup-ul zilnic pentru fete tinere trebuie să fie natural, individual și blând. Naturalitatea în orice moment a fost evaluată mai mult decât un machiaj luminos. Prin urmare, cu cât mai puțin make-up, cu atât mai bine.







De asemenea, este de dorit ca fetele adolescente să nu folosească parfumuri. Acestea sunt mai potrivite pentru mirosul de prospețime, mirosul unui bun săpun de toaletă - lumină, ca un miros de vânt, parfum. Dacă totuși decideți să utilizați parfum, nu alegeți parfum cu miros înțepător, parfumul lor ar trebui să fie foarte greu de înțeles.

2. Problema acneei și acneei la adolescenți.

Fetele cu vârsta cuprinsă între 14 și 18 ani încep să acorde tot mai mult atenție fețelor lor. La această vârstă se formează tipul de piele - de la uscat, sensibil la porozitate și uleios.
Mult mai rar, acnee se va întâmpla în cazul în care fata restricționează utilizarea de cafea neagră, alimente dulci (în special ciocolată neagră), ceai puternic, alimente grase, prăjite și condimentate. Este necesar să includeți în dieta dvs. o mulțime de fructe și legume proaspete, produse lactate fermentate.

Puteți încerca să eliminați acneea și cosurile acasă. Îngrijirea pielii trebuie să fie curățată de murdărie, praf și celule moarte ale pielii cu vată de bumbac înmuiată în loțiune, cremă lichidă sau lapte de toaletă. Dacă aveți pielea foarte uscată, există inflamație și degresare, apoi încercați să spălați următorul amestec. Aduceți la fierbere 200 de grame de lapte și un litru de apă, lăsați lichidul rezultat să se stabilească pentru noapte, apoi se strecoară prin tifon și se toarnă într-o sticlă. Păstrați acest amestec în frigider. Înainte de utilizare, păstrați-l într-un loc cald până când temperatura camerei este atinsă. Este necesar să spălați acest amestec dimineața și seara fără apă și săpun. Apoi lubrifiați pielea cu o cremă de grăsime.

Pielea grasă va crea mai multe probleme pentru dvs., deoarece se caracterizează prin expansiunea porilor, formarea acneei negre și vechi, apariția unei acnee tinere. După un timp, astfel de cosuri pot dispărea fără tratament, cu toate acestea, pot să rămână urmele neplăcute. Prin urmare, prevenirea și tratamentul timpuriu sunt atât de importante. La primele manifestări de alocare excesivă a grăsimii grase pe față (12-14 ani), este necesară efectuarea dezinfecției și degresării sistematice.







Dimineața și seara este necesar să se spele cu apă caldă cu săpun de toaletă și un burete. Puteți, de asemenea, să frecați o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu în mâinile săpate și să aplicați spuma rezultată în zonele grase ale pielii feței. Apoi clătiți-vă mai întâi fețele și după apă rece.

Dimineața, puteți reîmprospăta fața cu apă rece, adăugând câteva picături de suc de lămâie sau alternativ spălați cu apă caldă și rece.

Capetele negre pot fi îndepărtate cu sare. Clătiți fața de mai multe ori cu apă caldă sau, dacă există o astfel de posibilitate, faceți o baie de aburi cu o durată de 10-15 minute. Pregătiți două cupe în avans. Într-una, se toarnă 2-3 linguri măcinate într-o pudră de sare, într-un alt se toarnă apă caldă. Umeziți tamponul de bumbac în apă, presați-l și puneți-l într-o ceașcă cu sare. Aplicați sare pe față și frecați în direcția liniilor dermice într-o mișcare circulară. Ștergeți pielea cu loțiune.

3. Ingrijirea parului.

Pentru tine de a avea un păr frumos și sănătos, trebuie să mănânci rațional (pentru a limita cantitatea de zahăr, grăsimi și acută), să se angajeze în sport și munca fizică, de îngrijire a scalpului.

Încercați să vă pieptați părul cât mai des posibil, de 35 până la 50 de ori în direcții diferite. Pieptenele ar trebui să aibă dinți bont, este chiar mai bine să utilizați o perie cu păr natural.

Dacă aveți păr gras, atunci este mai bine să nu tăiați panglica, deoarece părul va începe să saliveze chiar mai repede. Încercați să le tratați, o crustă într-o soluție acidificată (o lingură de bulion de musetel pe jumătate de galon de bulion de urzică). Pregătiți-vă pentru uleiul de brusture de iarnă, după spălare frecați-l în rădăcinile părului.

Dacă sunteți îngrijorat de mătreață, ar trebui să vă spălați părul cu șampon și henna. Poate Brew într-un termos infuzii de radacina de brusture, hamei, coada șoricelului, coada calului, frunze de urzica (un pahar de apă clocotită într-o lingură de colectare lingura) si frecati-le în scalp.

Dacă aveți o coafură scurtă și un păr foarte gras, faceți un perm - acest lucru va ajuta la reducerea grăsimii.

4. Efectuarea de sporturi.

Nu fi leneș pentru a juca sport și exerciții de la copilăria timpurie. Faceți exerciții, urmăriți masa corpului. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o figură subțire și mers ușor timp de mulți ani, și vă va întări și sănătatea.

Scream, mânie și emoții negative distrug frumusețea. Încearcă să fii binevoitor, calm, să zâmbești mai mult.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: