Moderatorul "Moda fraza" Evelina Khromchenko continuă să-i familiarizeze pe adepții ei cu detaliile vieții de filmare. Recent, expertul în modă a descris modul în care selectează imaginile pentru eteri și de câte ori aceste costume se schimbă și, recent, a dezvăluit secretele armonia ei. Evelina a spus în detaliu despre dieta ei și despre "dieta de televiziune".
În timpul filmării "Frazii la modă" încerc să nu consum mai mult de 1000 kcal pe zi - vă mișcați puțin. Prin urmare, comanda bucatariilor un meniu zilnic de 800 kcal (alte 200 trebuie sa fie "mestecate"). Meniul complet al zilei - micul dejun, prânzul, cina, plus două gustări și băuturi, plus aparate - este livrat într-o pungă specială de frigider, de dimineață, la domiciliu.
Khromchenko, de asemenea, a recunoscut că mese în cafe din centrul de televiziune Ostankino nu poate imediat, din mai multe motive:
Eu nu sunt în legătură cu cafenea în Ostankino, în cazul în care, de obicei, livrate alimente care duc la vestiar în timpul pauzei de prânz: el este un scurt, astfel încât ajunge la cafenea să aștepte rândul lor și să se pregătească ordinea, și apoi ajunge la vestiar și se pune în scopul de a reuși în nostru clădire imensă și aglomerată pe Regina 12 este pur și simplu ireală. În plus, serviciul de catering Ostankino, din păcate, se străduiește să hrănească calorii extrem de ridicate, ceea ce nu mă convine. Unii oameni cred că 800 kcal pe zi - foarte puțină hrană, dar acest lucru este complet greșit. Aici, de exemplu, o masă de 313 kcal: salata de legume cu sos de tofu cu ierburi, crema de vinete, carne de vită în ierburi fierte la o temperatură scăzută. Nu este suficient?
Spre surprinderea fanilor lui Evelina, ea nu refuză cina, așa cum o recomandă adesea dieteticienii, dar o face utilă:
Pentru cei care își urmează mâncarea, idei interesante pentru o cină utilă. În timpul filmărilor, comand un meniu de 800 kcal pe zi, pentru că în aceste zile nu vă mișcați prea mult. Bucătarul oferă file de curcan coapte (90 g) și gudron de cartofi din legume coapte (100 g) - doar 220 kcal. Plus un compot de fructe uscate - are gustul ca la grădinița mea - 9 kcal per 250 ml. Turcia este întotdeauna o idee grozavă, după părerea mea.
Foto: Instagram Eveliny Khromchenko
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: