Bună ziua, fetelor!
Știu că această problemă este pentru mulți!
Dar poate cineva are propriile căi! Distribuiți!
Înainte de CD, apetitul este pur și simplu brutal, gura nu se închide! Doctorii sfătuiesc să nu vă limitați la mâncare în această perioadă, să mâncați cât doriți și când doriți!
În ceea ce privește produsele recomandate să mănânce în această perioadă, va fi foarte util:
• Pești grași, creveți, șobolani.
• Brânză solidă, galbenă.
• Soia, soia
• Cereale, nuci, semințe
• Caise, mere, prune, portocale, tangerine, pepeni verzi
• Varză, cartofi, castraveți, salată.
Se recomandă includerea acestor produse în meniu cu 5-7 zile înainte de începerea lunii.
Ei spun că aceste produse vor scăpa de cea mai mare parte a durerii, vor păstra vesel, vor reduce cantitatea de sângerări și vor păstra o stare bună.
Dacă cineva suferă de durere în articulații, atunci medicii spun că acest lucru se datorează lipsei de calciu. Asigurați-vă că mâncați brânză și alte produse lactate. Și ce ar fi luat calciu pește de mare, ouă sau unt.
Am gasit un articol interesant acolo te sfatuiesc sa folosesti o cantitate normala de lichid, o saptamana pentru a merge la ceai de musetel, mananca mai multe fructe si legume. Brânza brută nu este grasă. Combinând fructele proaspete cu o cantitate mică de miere, veți ajuta să vă stingeți apetitul și să păstrați forma.
De asemenea, vă amintiți moral că un apetit brutal este temporar, că în curând va trece totul.
Continuați să conduceți o viață activă, faceți plimbări, faceți-vă puțin mai mult odihnă decât de obicei.
Tot ce îmi doresc este PMS ușor și toleranți bărbați inteligenți!)))
Coduri de inserare:
BB-code pentru forumuri:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: