În fiecare primăvară, multe femei își examinează cu atenție corpul în oglindă și își dau seama că în sezonul de plajă nu este deloc gata. Cineva suficient pentru a aduce pielea în ton cu ajutorul procedurilor spa, pe cineva ca o pereche de luni de fitness pentru a strânge silueta. Și cineva începe să conducă o luptă inegală cu kilograme în plus de diferite diete.
Principalele cauze ale excesului de greutate
Desigur, unul dintre motivele pentru excesul de greutate este alimentele greșite, prea abundente și cu calorii înalte. Dar aceasta nu este o scuză pentru a vă pedepsi și a vă pune o dietă foame. Metabolismul pe care tocmai nu-l îmbunătățiți. Dimpotrivă, agravează doar situația. Și după o dietă, kilogramele pierdute se vor întoarce.
Ascultați-vă corpul. Înțelegeți corect semnalele de la el? Alimentele sunt mereu asociate cu foamea? Aveți un obicei de a "mânca" stresul? Consumați suficiente lichide? După toate, după cum se știe, o persoană este formată din două treimi din apă și o cantitate suficientă de apă este un angajament de metabolism excelent și bunăstare. Apa este necesară pentru o digestie mai bună, este cu ajutorul ei, există o descompunere a grăsimilor, îndepărtarea toxinelor și a substanțelor prelucrate din organism. Lipsa apei se poate transforma în dezvoltarea multor boli cronice și accelerează toate procesele de îmbătrânire.
Nu vă grăbiți să urmați o dietă. O alimentație corectă și un aport suficient de apă reprezintă principala rețetă pentru o viață fără exces de greutate.
Regimul corect de apă și avantajele apei minerale Donat
În mod ideal, trebuie să beți apă minerală pentru pierderea în greutate. De ce? În primul rând, va satura organismul cu minerale suplimentare, și le va opri "extragerea" de la alimente și puteți reduce fără durere dieta obișnuită cu un sfert. Datorita compozitiei sale unice, Donut scapa de sentimentul de foame.
Optim pentru a lua apă minerală "Donat" pentru pierderea în greutate ar trebui să fie o schemă specială. Un pahar de apă este luat o jumătate de oră înainte de micul dejun în forma preîncălzită. Aceasta va contribui la trezirea și saturarea rapidă a organismului cu toate mineralele necesare.
În picături mici, timp de 20 de minute înainte de cină și cină, beți și 200-300 ml de Donat. Acest lucru vă va ajuta să nu mâncați prea mult, să îmbunătățiți digestia și metabolismul.
Cursul ar trebui să dureze cel puțin o lună. Și în prima lună veți pleca în ultimele 2 până la 8 kilograme de exces de greutate.
Atenție, numai DAY!
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: