Donetsk "Șahtior" pentru prima dată în trei ani a devenit campion al Ucrainei. "Minerii" și-au garantat medaliile de aur după victoria asupra Lugansk "Dawn", raportează NewsOboz.org referindu-se la Gazeta.ua.
În acest sezon, Shakhtar lucrează sub îndrumarea antrenorului portughez Paulo Fonseca. În ajunul meciului împotriva "Dawn" am vorbit cu antrenorul "mineri" în domeniul pregătirii fizice Pedro Moreira.
Ei spun că titlurile sunt câștigate de formatori în pregătire fizică și medici. Sunteți de acord cu asta?
Întregul nostru personal de coaching lucrează împreună pentru victorii. Nu ne putem împărți munca în mai multe părți separate. Toți avem un scop și ambiție. Este clar că în anumite momente de lucru cineva vede mai mult decât altul. Pe mine se află încălzirea, începutul antrenamentului, pregătirea pentru exercițiul fizic și toată fitness-ul.
Care este slujba ta în Șahtiar?
Acordăm o mare atenție tacticii. Pentru noi este cel mai important. Încercăm să inserăm exerciții cu sarcini fizice mari între momentele tactice.
Este clar că la începutul sezonului există un accent pe formarea fizică a jucătorilor. În acest moment, scăpăm tacticul puțin. Cu toate acestea, încercăm să combinăm toate acestea, astfel încât jucătorii noștri să fie pregătiți încă de la începutul sezonului, atât din punct de vedere fizic cât și tactic.
Jucătorii noștri lucrează cu intensitate maximă, apoi pentru a le arăta în timpul meciurilor.
Toți jucătorii trebuie să se gândească la același lucru în același timp. Nu este ușor să realizăm acest lucru
Este mai important să te gândești mai repede sau să fugi mai repede?
Avem o idee clară. Este pentru toti jucatorii sa se gandeasca la acelasi lucru in acelasi timp. Acest lucru nu este ușor de realizat. În timpul meciului, există oboseală, cu fiecare minut jucătorii sunt mai greu să-și concentreze atenția. Prin urmare, încercăm să-i atragem pe fiecare jucător de fotbal în cap, că trebuie să se gândească la anumite lucruri în momentul în care acest lucru este cel mai necesar pentru echipă, în ciuda oboselii fizice.
Nu este nici o îndoială că trebuie să fugi mai mult. Trebuie să alergi bine, în locul potrivit și la momentul potrivit. În meci totul este interconectat. Dacă jucătorul trebuie să se afle într-un anumit loc la un anumit moment, atunci probabil că trebuie să ajungă acolo mai repede pentru a alerga sau să sară mai sus.
Încercăm să conectăm acest lucru cu cel mai important lucru din fotbal. Cu tactici.
Cât timp lucrați cu mingea în timpul antrenamentului?
Întotdeauna, ori de câte ori este posibil. Încercăm să construim antrenamentul astfel încât să existe o minge. Da, sunt momente când este dificil de făcut. Există o anumită pregătire fără minge. Sau vedem că trebuie să lucrați la un anumit grup de mușchi, unde nu puteți folosi mingea. O altă opțiune este prevenirea rănilor. Apoi, de asemenea, nu utilizați mingea.
Dar din moment ce lucrăm într-o echipă de fotbal, încercăm să folosim mingea aproape în orice exercițiu, dacă este posibil. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci trebuie să determinăm momentul potrivit pentru a lucra fără ea. Chiar și atunci când jucătorii pompează presa, dați-i mingea în mână.
În Șahțar, petreceți câte un antrenament pe zi. Există echipe care fac acest lucru de două ori. Care este diferența?
Când ne pregătim pentru sezon, facem și două antrenamente pe zi. Nu există nici o problemă cu asta. Este important ca orice antrenor să simtă momentul când este necesar să se desfășoare două traininguri și când - nu. Uneori ar trebui să fie mai scurte, dar mai intense. Este mai bine decât să cheltuiți două antrenamente lungi, dar nu atât de intense, care nu vor fi utile jucătorilor în timpul meciului.
Dacă ne uităm la meciurile lui Șahțar, este evident că jucătorii de pe teren se arată perfect. Ceea ce contează pentru noi nu este numărul de antrenamente, ci intensitatea acestora. În nici un caz nu vrem să ne comparăm cu alte echipe sau să ne stabilim ca un exemplu pentru alții.
Încercăm să folosim mingea aproape în orice exercițiu, dacă este posibil
În ultimii câțiva ani, Paulo Fonseca și cu mine am vorbit despre faptul că un jucător profesionist de fotbal nu trăiește doar cu încărcături fizice și cu un cap plin de construcții tactice. De asemenea, este foarte importantă viața sa personală. Prin urmare, trebuie să organizați totul astfel încât să ajute jucătorul să se adapteze la muncă și să ia în considerare timpul necesar pentru odihnă fizică și psihică, atunci când este necesar.
Pentru Șahar, ați dezvoltat un program special de lucru, având în vedere condițiile nomade ale vieții echipei și condițiile climatice ale Ucrainei?
Nu, nu este. Avem un ciclu de muncă pe săptămână. Este asociat cu zilele în care ținem meciurile și cu numărul de bătălii pe care le jucăm într-o săptămână. Acesta este modul nostru de lucru. Dar am adaptat exercițiile la capacitățile echipei.
Dacă vă uitați la antrenamentele noastre, veți vedea că participăm la exercițiu sau toți, sau Paulo sau eu. Structura noastră de lucru a fost construită de ani de zile. Știm cu toții că fiecare dintre noi și în ce moment ar trebui să îndeplinească. Foarte des ne înțelegem la prima vedere.
Șahtiar conduce o pregătire deschisă pentru presă, dar nu ne putem uita decât în primele 15 minute. Poate că veți face unul dintre exerciții complet accesibile jurnaliștilor?
Nu ne pregătim să vedem alții. Și pentru a vedea rezultatul muncii noastre. Și toate meciurile noastre sunt disponibile pentru dvs.
Avem anumite tipare care nu se schimbă deloc. Dacă te uiți la echipele noastre anterioare, poți spune că joacă și practică practic modul în care șahhtar face acum. Prin urmare, 15 minute pentru presă este suficient, - râde Pedro. - Mai ales acum vezi munca mea.
Cum lucrați cu jucătorii ucraineni?
În Portugalia, am lucrat cu un jucător ucrainean, dar el era încă copil. Poți să spui că era portughez.
La începutul lucrării noastre în Șahtiar, am avut unele tulburări. Am fost îngrijorați de adaptarea tuturor ideilor la toți jucătorii, nu numai la ucraineni. Unele lucruri erau complet noi echipei.
Dacă te uiți la dedicarea jucătorilor, acum sa ridicat. Fotbaliștii ucraineni sunt pregătiți pentru o nouă activitate. Echipa încearcă foarte mult. Acum vorbesc nu numai despre ucraineni, ci despre toți jucătorii noștri. Puteți să vă vedeți singuri la cursurile noastre. Chiar și în 15 minute accesibile.
Întreaga echipă lucrează calitativ și este pur și simplu imposibil să-i citești pe cineva
Jucătorii în formare lucrează cu dăruire, concentrare și sacrificiu de sine. Desigur, la începutul muncii noastre în echipă a fost momentul adaptării, când era necesar să simțim echipa. Lucrăm cu intensitate maximă și avem jucători care o iubesc.
Jucătorii de fotbal înțeleg că timpul nu este cel mai important lucru. Ei sunt interesați să atingă limita maximă a intensității, să simtă încărcarea completă. Sunt foarte încântat să lucrez cu toți jucătorii din Shakhtar. Acesta este, de asemenea, un stimulent foarte mare. Numai așteptăm rezultate bune în viitor.
Încă mai trebuie să câștigăm un meci pentru a deveni campioni ai Ucrainei (conversația a avut loc înainte de meciul "Șahtira" - "Dawn"). De asemenea, dorim să câștigăm Cupa Națională.
Cine dintre jucători este cel mai diligent în formare?
Nu cânt pe jucătorii de fotbal. Dar pentru mine nu există nici o problemă în mod individual vorbind cu jucătorul dacă face ceva greșit.
Conducerea noastră în campionatul ucrainean cu o marjă atât de mare nu este un accident. Acesta este rezultatul muncii noastre. Întreaga echipă lucrează calitativ și este pur și simplu imposibil să-i citești pe cineva.
Ei bine, care dintre jucători se deplasează în timpul antrenamentelor?
Nimeni, - răspunde în limba rusă Pedro.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: