Până de curând, cuvântul "litchi" nu a determinat nici o majoritate a rușilor să aibă asociații gastronomice. Da, și costul acestui fruct de peste mări era prea mare. Acum situația sa schimbat. Fructele sunt ușor de găsit în magazinele de produse alimentare și hipermarketurile la un preț accesibil. Este timpul să aflați mai multe despre compoziția și proprietățile utile ale liceului.
Acest fruct tropical este ovoid sau oval în formă. Coaja de fructe coapte are o culoare roșie și o suprafață deluroasă. Carnea fructului care înconjoară osul alungit alungit seamănă cu un jeleu lăptos. Are o aromă plăcută și un gust dulci-acru răcoritor. Este permis să mănânce cu o lingură.
Nutriție Fapte
Lichiul include: fibre vegetale, grăsimi, vitamine complexe B, proteine, carbohidrați, apă, vitamina K, biotină, acid ascorbic, vitamina E și o cantitate mare de minerale.
Care este beneficiul?
Lychee - un fruct preferat al locuitorilor din China și India. Localnicii îl consideră un afrodiziac puternic. Are proprietăți vasodilatatoare, consolidează inima, reduce nivelul colesterolului "dăunător" din sânge. Păstrează bine setea în vara fierbinte, ajută la reducerea greutății, îmbunătățește sistemul digestiv, elimină constipația.
Pentru a mânca liceu este necesar pentru oameni, care suferă de o anemie, o gastrită, un ulcer, boli de pancreas și de ficat. În China, liceul combinat cu viță de vie magnolie chineză este utilizat pentru a trata cancerul în stadiul inițial și alte boli grave. De asemenea, îmbunătățește funcția ficatului și a rinichilor, reduce nivelul de zahăr din sânge.
1. Oase puternice
Terapeuții din întreaga lume sunt sfătuiți să includă fructe de litchi în dieta copiilor. Pulpa conține calciu, fosfor și magneziu, care întăresc oasele și dinții și sunt deosebit de necesare în procesul de creștere și dezvoltare.
2. Din cauza cancerului
Fructele tropicale sunt cunoscute pentru proprietățile lor anti-canceroase. Acesta este fructul litchi, datorită conținutului de oligonol, poate fi un excelent produs preventiv din oncologie. Oligonolul nu este un antioxidant absolut simplu, de asemenea acționează ca un agent antiviral puternic, reduce riscul de apariție a tumorilor maligne și ameliorează inflamația amigdalelor.
3. Pentru inimă
Este un produs foarte util pentru inimă și o bună sursă de potasiu. Acest micronutrient este necesar pentru ca organismul nostru să normalizeze tensiunea arterială, să mențină o frecvență cardiacă, să reducă riscul de atac de cord și alte boli grave ale inimii.
4. Pentru a pierde in greutate
Farmecul fructului litchi se extinde la oamenii care urmăresc figură. În aceste fructe uimitoare nu există grăsimi, dar o mulțime de energie este o opțiune ideală pentru fanii stilului de viață sportiv.
5. Pentru pielea radiantă
Pulpa de liane conține substanțe complexe care hrănesc pielea, stimulează reproducerea uleiurilor naturale necesare hidratării și rezistenței. Lychee iubitorii au o piele tânără, reînnoită, radiantă fără acnee și pete de pigment.
Asigurați-vă că vedeți cum să curățați în mod corespunzător aceste fructe.
Daune potențiale
În plus față de proprietățile benefice ale litchi, aceste fructe au, de asemenea, o parte negativă. Acestea sunt contraindicate la persoanele cu guta sau diabet. Astfel de pacienți sunt permiși numai porțiunile cele mai slabe și nu zilnic.
Ele pot provoca, de asemenea, o reacție alergică, așa că mâncați fructe exotice cu moderatie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: