Mulți știu că femeile după naștere, într-o anumită perioadă intră în stare de apatie, devin iritabile, sunt în permanență într-o stare de stres și anxietate. Această afecțiune se numește depresie postpartum. Din ce se întâmplă și cum să facem față cu asta?
Depresia postpartum depășește aproape două treimi din mamele tinere.
Depresia postpartum: adevăr sau ficțiune?
Se pare că după miracol, după nașterea copilului, o mamă tânără ar trebui să aibă sentimente foarte diferite decât depresia. Dar, cu toate acestea, mai mult de 70% dintre femei nasc depresia postpartum. Principalul lucru, în acest moment, cu înțelegere de îngrijorare față de acest strop de emoții la femeie și de a înconjura și copilul cu grijă și dragoste. Depresia postpartum are două cauze principale: psihologice și fiziologice.
Din motive psihologice depinde de natura femeii și emoția ei. Dacă este prea sensibil, este frică de tot ce e nou și se teme de responsabilitate, pentru astfel de femei depresia postpartum este de înțeles. Dar acest lucru nu înseamnă că femeile sunt puternice și încrezătoare, depresia postpartum nu este afectată. Faptul că noul rol în viața femeilor este percepută în mod diferit, în ciuda faptului că acestea se pregătesc atât de mult timp de 9 luni. Atunci când o femeie își dă seama că ea este acum responsabil pentru această mică creatură, ea începe să se teamă de aproape totul greșit să ia copilul, hrănite în mod corespunzător, hrănite în mod corespunzător, etc. Acest comportament este destul de clar, iar în acest nu este nimic teribil, dar atunci când responsabilitățile mamei pentru femeile percepute întreaga tortura aici depresia postpartum predomină, iar tanara mama se încadrează într-o depresie, plus totul începe să vorbească că oboseala fizică în ea, care a durat 9 luni .
Depresia postpartum: Fiziologia problemei
Cauza fiziologică este specificitatea corpului feminin și toate procesele asociate cu nașterea unui copil. În timpul gestației unui copil, corpul feminin produce o cantitate enormă de hormoni feminini (progesteron și estrogeni) pentru a menține sarcina. Imediat după naștere, numărul acestora este redus drastic, iar acest lucru nu poate afecta decât sistemul nervos central și, în special, starea de spirit și starea de bine a tânărului mamă. Și aici, toate noile responsabilități pentru ea, pe care ea este obligată să le îndeplinească ca o nouă mamă, sunt adunate.
În principiu, cauzele depresiei postpartum sunt mai mult decât logice. Dar de ce ar trebui să ne luptăm și să nu lăsăm singură mama? Faptul că depresia postpartum cauzează numai emoții negative într-o femeie este anxietatea, frica, oboseala, somnolența și o stare proastă. Toate acestea se reflectă în copil, și nu în cel mai bun mod.
Femeile sunt o pacoste pentru orice motiv, se tem să meargă la copil, ei sunt confuzi și frică. Aici, pe fața „dedublare“, o tânără mamă: fizic este cu copilul și mintea își dă seama că ea trebuie să fie aici, dar pe de altă parte - partea emoțională - nu-i da nici o plăcere, și are grijă de copil, ea mecanic și fără multă afecțiune și dragoste . Desigur, copilul se simte si mamele depresie postpartum poate afecta mai tarziu deja pe caracterul său. De aceea, este important să se recunoască depresia post-natală și să înceapă să se ocupe de ea.
Cum să facem față depresiei postpartum?
- Pentru prima dată după naștere, cereți să vă ajutați cu familia. O femeie nu se poate întoarce imediat la îndatoririle ei ca gardian al vetrei, combinând aceasta cu noile responsabilități ale mamei ei. Mai devreme, o tânără mamă găsește înțelegere cu un copil și începe să simtă legătura invizibilă între ei, cu atât mai ușor va fi să se ocupe de ambele roluri în viitor.
- Dacă nu există o astfel de persoană, planificați-vă ziua, astfel încât să nu vă obosesc fizic. Copiii mici dorm de mai multe ori pe zi, așa că încercați să dormiți cu copilul. Așa că economisiți puterea și energia pentru timpul de veghe.
- Grijă copilul cu tatăl său. Foarte adesea bărbații devin gelioși de soțiile lor față de copilul lor. Acest lucru se datorează faptului că femeile încep să dea mai multă dragoste și afecțiune unui mic membru al familiei și devine insultă pentru bărbați. Prin urmare, trebuie să aveți grijă de copil împreună, astfel încât dragostea pentru el să se dezvolte împreună cu părinții.
- Lăsați hobby-urile și hobby-urile. Uita-te pentru alimente și formă fizică. Nu uitați că nu sunteți doar o mamă, ci și o femeie. Nimeni nu spune că este ușor. Dar ai trecut prin naștere și e mult mai complicat, nu-i așa?
Depresia postpartum se întâmplă adesea, iar multe femei își amintesc cu o mișcare, dar dacă vă pregătiți corespunzător pentru aceasta și urmați toate sfaturile pentru ao depăși, va fi posibil să o faceți față!
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: