Aprecierea - cauze și tratament

Piciorul distructiv sau piciorul plat creează o tulpină colosală la care sunt expuse toate articulațiile. La unii oameni picioarele plate duc la artrita întregului sistem osos. Este cu o astfel de încălcare pe care medicii de multe ori întâlnesc în practica lor, pentru că este cea mai distructivă. " Anomalia Varus a părții anterioare a piciorului a fost numită picior distructiv din cauza tulburărilor cronice și uneori letale în întregul corp.







Tratamentul picioarelor plate

Pentru a verifica dacă aveți un picior sau nu, trebuie doar să lubrifiați picioarele cu puțină cremă de grăsime și să stați pe o foaie de hârtie curată. Când sunt imprimate urme, examinați cu atenție modelul rezultat. În cazul picioarelor plate, există o impresie a întregului picior, în cazul în care piciorul plat este absent, vor fi urme individuale pe hârtie din partea piciorului, degetele și călcâiul.

Panouri ortopedice cu picioare plate

Pentru tratamentul picioarelor plate, căutați încălțăminte cu o talpă combinată, în care inserția unui material dur se face pe toată lungimea tălpii, de exemplu, "Adidas Cairo". Există adidași în care talpa are o inserție rigidă numai în zona călcâiului. După cum crede dr. Cheryl Rigter-Crewe, pentru tratamentul flatfootului aveți nevoie de pantofi care să amortizează călcâiul bine, dar în același timp nu permite piciorului să se îndoaie prea mult în partea centrală. Soluție: tălpi ortopedice și inserții ortopedice. Potrivit profesorului Kenneth Holt, "umpleți spațiul dintre suprafața pământului și picior".

Inserția ortopedică este plasată pe interior pentru a preveni prea multă rulare a piciorului în interior. Puteți achiziționa tălpi ortopedice pentru tratamentul picioarelor plate fără prescripție medicală. Următoarele sunt recomandate de AAPSM:

Cum de a trata picioarele plate?

Se recomandă vara să meargă desculți pe nisip, iarbă și chiar pietre, iar dacă umbli desculți la domiciliu, nu vei avea mare efect. Pentru a trata picioarele plate este necesar să umbli în natură.

Încercați să luați diferite băi de picioare. Tratarea picioarelor plate se poate face cu adăugarea de mușețel sau se face o baie cu sare de mare. La sfârșitul unei băi calde, clătiți-vă picioarele cu apă rece. Asigurați-vă că găsiți pe Internet un masaj pentru picioare și cheltuiți în mod regulat.

Branțuri speciale de branț sunt vândute în magazine pentru tratamentul picioarelor plate. Asigurați-vă că ați cumpărat astfel de tobe, consultați un medic ortopedic pentru a alege modelul potrivit.

Străvim gimnastica de la picioarele plate. Utilizați un știft de rulare. Rotiți colierul înainte și înapoi. Un astfel de exercițiu, precum colectarea obiectelor împrăștiate cu picioarele. Mergând pe vârfuri. Mergând pe șosete. Mersul pe o parte a piciorului este extern / intern.







Cauze ale piciorului plat

În timpul mersului, piciorul se îndoaie în mod natural, asigurând un efect de amortizare atunci când coboară la sol. Această îndoire a piciorului se numește "pronace". Cu toate acestea, această acțiune ar trebui să dureze doar câteva secunde înainte de sfârșitul pasului, până când călcâiul începe să se desprindă de pământ. Dacă rularea este prea lungă, atunci aveți un picior plat! În timp, structurile care susțin forma și poziția piciorului încep să se prăbușească; Îmbinările, ligamentele și mușchii care susțin arcul piciorului, pierd această abilitate. Aceasta este cauza principală a pământului plat.

Cauzele dezvoltării planeului:

  • fasciita plantara este cauza unui picior plat - o stare dureroasa a tendoanelor si a ligamentelor pe talpa piciorului;
  • inflamația periostului - senzații dureroase de-a lungul tibiei sau piciorului inferior;
  • boala din partea mediană a articulației genunchiului - durere pe partea interioară a genunchiului.
  • neuromasul este, de asemenea, una dintre cauzele flatfootului, starea piciorului cauzată de funcția anormală a acestuia, ca urmare a faptului că oasele fixează nervul, de obicei la baza degetului al treilea și al patrulea; Neuroma se caracterizează prin durere, umflare și / sau inflamație a nervului; simptomele includ durere acută, senzație de arsură și chiar pierderea sensibilității în zona afectată;
  • sacul din exteriorul degetului mare este o proeminență a articulației degetului mare, cunoscută și ca îmbinarea metatarsofalangiană;
  • curbura în formă de ciocan a degetelor este o condiție în care degetele sunt îndoite și încep să se îndoaie spre interior, ducând la o deviere externă a articulației degetului mare;
  • dislocarea gleznei laterale - întinderea structurilor pe partea exterioară a gleznei.

Consecințele picioarelor plate

Ce este piciorul plat?

Inițial, în ceea ce privește dezvoltarea planului picioarelor, veți întâlni probleme minore: inflamația periostului sau a țesutului cicatricial de-a lungul tălpilor, așa-numita fasciită plantară.

Dacă este lăsat netratat, picioarele plate pot provoca probleme mult mai grave în alte părți ale corpului, deoarece când ați terminat pasul, piciorul dvs. încearcă încă să ridice piciorul inferior înainte, care în acest moment dorește să se întoarcă. Două forțe opuse creează o imensă oblică a articulației genunchiului, care alunecă capsula periarticulară. Dr. Holt explică faptul că înclinarea cu picioarele plate începe de fapt să distrugă structurile de sprijin ale articulației genunchiului. Daunele sunt cauzate articulațiilor femurului cu patella și tibia. Motivul pentru aceasta este flatfoot. Durerea cu picioare plate se întâmplă de obicei în interiorul articulației. Uneori, forțele interioare care apar în partea inferioară a piciorului determină chiar o creștere a mișcărilor de rotație la coapse și spate.

Dacă articulația genunchiului este fixată stabil, tensiunea trece de la nivelul piciorului prin coapsă și coapsă la articulația șoldului. Din acest motiv, stresul excesiv apare în el. Picioarele picioare pot, de asemenea, să agraveze postura, deoarece corpul dvs. se va apleca înainte, ceea ce va duce la aplecare.

O altă consecință gravă a piciorului plat este așa-numitul sindrom ligamentului ileal-tibial. Acest ligament este situat între picioarele superioare și inferioare, se freacă de peretele exterior al coapsei la fiecare pas. Îndoirea părții anterioare a piciorului cu picioarele plate duce la densificarea ligamentului lateral al articulației genunchiului. În această stare, inflamația și durerea apar la exteriorul articulației. Când acest ligament își pierde elasticitatea și slăbește, provoacă o durere crescută. De obicei, durerea are loc după un kilometru de alergare și dispare după o oprire. Când călcâiul se lovește puternic de pământ, presiunea pe suprafața laterală și rigiditatea cresc treptat de la călcâi până la coapsă.

Acum, știți toate cauzele flatfoot-ului, căile de tratare a acestuia și consecințele care pot apărea dacă nu luați măsuri pentru a-l elimina.

Alte articole pe această temă:







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: