Marina869 a scris: Bună ziua! Ne pare rău pentru răspunsul târziu, a ajuns numai la internet. Am fost deja eliberat din spital. Dacă nu este dificil, vă rugăm să împărtășiți opțiunile pentru micul dejun și cina. De asemenea, beau ceai fără zahăr, încerc să nu mănânc pâine, de obicei mănânc brânză la micul dejun, dar cu cină, problema.
Marina869. 07/03/19 19:03 (răspuns pentru: Sereine)
Bine ai venit! Ne pare rău pentru răspunsul târziu, a ajuns numai la internet. Am fost deja eliberat din spital. Dacă nu este dificil, vă rugăm să împărtășiți opțiunile pentru micul dejun și cina. De asemenea, beau ceai fără zahăr, încerc să nu mănânc pâine, de obicei mănânc brânză la micul dejun, dar cu cină, problema.
Sereine. 24.06.14 17:11 (răspuns pentru: Marina869)
Dimineața recomandă carbohidrații complexi - este cerealele, pâinea de cereale, plus puteți mânca fructe, brânză de vaci, ouă, brânză. Carbohidrații sunt împărțite în simple și complexe, conform procedeului de purificare a corpului, carbohidrații simpli - proteine se rostogolește, makaroshki, zahăr, adică este rafinat glucide, organismul lor de prelucrare nu consuma energie) - este tot fructe de mare, oua, carne degresata si produse lactate . Ei au fost recomandat să mănânce seara, deoarece acestea nu sunt puși sub formă de Zhirkov în toate locurile posibile) acizi grași, de asemenea, nu trebuie neglijate, dar ele sunt la fel ca proteinele sunt diferite, saturate și nesaturate (a se citi on-line). Carbohidratii sunt cele mai bune pentru a consuma în dimineața din cauza lor a corpului derivă de energie și în timpul zilei, trebuie să-și petreacă, dacă nu fizic, sarcina mentală. Am mânca în conformitate cu procesul de nutriție adecvată, în cazul în care vă poate arunca versiuni ale aceluiași mic dejun sau cina, pentru că am renunțat de mult zahăr și tot felul de chifle :) dacă aveți orice întrebări pentru a cere)
Marina869. 06/24/19 09:45 (răspuns pentru: Ellie Smith 001)
Vă mulțumesc foarte mult!)))) Calciul a fost deja cumpărat. În general, se recomandă să se mănânce produse din gelatină. Lucky, îmi place asta. )
Cu fracturi, se recomandă să mănânci jeleu rece, jujube. calciu și vitamina c
Cu fracturi, se recomandă să mănânci jeleu rece, jujube. calciu și vitamina c
Marina869. 24.06.14 00:08 (Răspunsul la: Sereine)
Mulțumesc foarte mult!))))
Și puteți să-mi explicați profanului ce înseamnă carbohidrații dimineața, veverițele seara. Ce fel de produse sunt acestea?
Și bineînțeles, mai bine!))
Pește, carne și pui fierte, legume și fructe non-amidon, produse lactate. Principalele jăratic în dimineața, veverițe seara, a pus în 1500 de calorii si nu ajunge la un gram) gebolshimi mânca mese de 5-6 ori, metabolismul incetineste atunci)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: