Avantaje: eficiente, dieta nu este dificil de tolerat, piele catifelată și sănătoasă, nu există sentimente de foame, aproape nu au nevoie pentru a găti, invata o dieta adecvata, reduce cantitatea de
Dezavantaje: principalul lucru pentru a începe, alimente scumpe în timpul iernii, trebuie să gătiți separat pentru familie
Sunt 27 (înălțime 163) și am prostul obicei de periodic se pot relaxa și a alerga în greutate sebya- pe prima fotografie 73. (((((foarte dependentă de alimente (povestea mea a început cu mult timp în urmă. Atâta timp cât eu pierd pomnyu- in greutate))) Și, în general, hobby-ul meu - pentru a pierde in greutate), dar putin kidyvaetsya si greutatea de 1,5-2 luni în urmă - pentru că începe încet razzhiratsya din nou orice alimente dăunătoare, pâine și ciocolată (
Cel mai dificil lucru este să începeți ... bine, și apoi rămâneți pe bara luată.
M-am așezat pe multe diete - mono, ou, japoneză, supă Bon. Dieta din ou a ajutat - a pierdut in greutate, dar dupa ceva timp greutatea a revenit si mai mult nu a mers pentru mine.
Cu cinci luni în urmă, am decis să mă iau în serios și să ajung la o vedere minusculă spre primăvară - la sfatul unei prietene bine crescute, a ales dieta lui Kim Protasov. Descriere Nu voi picta - primele saptamani de legume crude, oua, 3 mere verzi si lapte degresat fara aditivi, apoi adaugati carne slaba si produse din peste. Dieta 5 săptămâni și 5 săptămâni în afara - extinderea treptată a listei de produse alimentare și dezvoltarea unei diete adecvate.
Nu e de mirare că spun că pentru a-și dezvolta un obicei - sunt necesare 21 de zile. Nu-mi place o dieta, în cazul în care puteți mânca o frunză de salată, o jumatate de grapefruit, 1 ou - mă simt în mod constant foame, mai devreme sau mai târziu, smulg și du-te la blocaje de gheață. La Protasovka nu este deloc dificil - în primele trei zile stomacul se obișnuiește și se îngustează, iar foamea nu se simte. Foarte confortabil, pe care îl puteți mânca în orice moment. După o vreme, simțiți lumină și izbucnire de energie, deoarece energia se fierbe înăuntru! Pielea devine mai bună, cosurile dispar, volumele merg foarte bine.
Dar principalul avantaj al acestei diete, este ceva ce nu mai pot manca in cantitati ca inainte. Și nu vreau să mănânc jetoane / făină și alte alimente nesănătoase. Chiar și dintr-o mică parte din astfel de alimente, mă simt prost și mâinile mele sunt atrase de legume și alimente cu proteine! Și regula a fost dezvoltată pentru a bea mai multă apă curată!
Bineînțeles, mai sunt încă multe lucruri înainte - dar mă bucur că ceva mi-a schimbat capul și am pus piciorul pe această cale și nu vreau mâncare dăunătoare!
Îi recomand tuturor pe toată această dietă! Principalul lucru pe care trebuie să-l începeți este să vedeți primele rezultate ale muncii dvs. asupra dvs. și aceasta va fi cea mai bună motivație pentru corpul ideal!
In vara aceasta dieta in legume de sezon generale-frumusete ieftine vă așteaptă) și nu uitați să adăugați cel puțin în domeniul sportului chuchutochke - indiferent de pielea este strânsă și mușchii au fost tonuse-, atunci nu va fi în măsură să prezinte zilele lor fără taxă și care este activitatea fizică!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: