- Acumulați gutui aruncând fructe stricate și deteriorate.
- Spălați-l cu apă curentă.
- Tăiați canelurile mici cu un cuțit ascuțit și obțineți semințele.
- Coaceți nucile din coajă și le tăiați.
- Îndepărtați-le cu gutui.
- După aceasta, umpleți cavitățile cu zahăr și / sau cu miere. Aici totul depinde de gustul tău.
- Sus, cu o bucată mică de ulei pe fructe.
- Puneți o bucată de unt și puțină apă pe fundul mucegaiului. Pune gutui umplute.
- Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 160 ° C până când se formează o crustă pe gutui.
- După aceea, scoateți vasul și lăsați-l să se răcească câteva minute.
- Puteți decora cu zahăr pudră sau smântână.
Desertul pe care îl gătiți vă va satisface atât adulții, cât și copiii. Prin urmare, îl puteți pregăti cu ușurință pentru orice masă. Nu uitați că gutui copt este perfect pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar nu pot renunța la dulce. Lucrul este că este dulce, dar nu conține multe calorii. Astfel, dupa ce ati mancat cateva lucruri atat de delicioase, satisfaceti foamea "dulce" si din nou veti putea observa un meniu strict dietetic. Dar amintiți-vă că nu puteți abuza de ea, altfel toate dietele și eforturile dvs. nu vor aduce rezultatul mult așteptat.
Și, în fine, amintiți-vă, dacă nu vă place deserturile, care includ nuci, gutui poate fi umplute cu stafide. Nu-și va pierde gustul, dar felul de mâncare se va dovedi puțin diferit.
Bucurați-vă de pofta de mâncare și delicatesele delicioase de la gutui!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: