În mod surprinzător, până în prezent, hostessul nu folosește această rădăcină în forma lor brută în salate, o fierbe sau o coace. De fapt, nu este necesar să-l încălziți, chiar crud, este delicios și excelent pentru o varietate de salate. În plus, în acest caz, sfecla nu-și pierde proprietățile utile și, în consecință, felurile de mâncare vor avea calități magice. Cu ajutorul salatei de sfeclă roșie și a morcovilor proaspeți, puteți să pierdeți excesul de kilograme, dar și să întăriți imunitatea, cât mai mult posibil, pentru a satura organismul cu vitaminele necesare. În plus, ele se pregătesc foarte repede, iar costul vasului preparat va fi minim.
Salata de morcovi proaspeți și sfecla
Este un depozit real de vitamine și nu o salată simplă cu morcovi proaspeți și sfecla. Conține tot ce este mai bun, doar necesar pentru organism. Și gustul se dovedește, în același timp, foarte obișnuit, bogat și chiar puțin neobișnuit, dar pur și simplu uimitor. Are note dulci și dulci și o nuanță de gust drăguță, datorită căreia este pur și simplu imposibil să te distrugi.
Componente necesare:
- 300 gr. varză albă;
- 100 gr. morcovi;
- 300 gr. sfecla;
- 2 cuișoare de usturoi;
- 100 gr. Marinan ridichi;
- 10 gr. suc de lamaie;
- 20 gr. de unt;
- 30 gr. ceapa verde;
- 2 g. sare;
- 4 g. piper.
Sfeclă proaspătă, salată de morcov:
- Varza a spălat imediat și a pus pe o bord, un cuțit shinkuyut benzi subțiri, podsalivayut și mnut mâini.
- Sfecla și morcovii și ridichii se spală cu o perie și apoi se curăță, așezată rasă, care este adesea folosită pentru gătit legume în coreeană.
- Se toarnă toate produsele zdrobite într-un castron.
- Verdele verde sunt spălate, tăiate cu un cuțit mai mic și răspândite la toate celelalte produse.
- Se amestecă totul cu o lingură.
- Într-un castron mic sau în ceașcă de ulei amestecat cu suc de lămâie, adăugați la acest amestec de sare, piper și usturoi tocat în usturoi.
- Alimentarea primită ca urmare a unor astfel de manipulări este turnată într-o salată și se amestecă toate.
- Se răcește aproximativ cincisprezece minute de feluri de mâncare în frigider.
Sfat: sfeclă este mai bine să alegeți mijlocii. Are mai multe vitamine și oligoelemente.
Salată cu sfecla proaspătă
Această salată de sfeclă are incredibile proprietăți utile. Cu ajutorul ei, nu numai că vă puteți curăța corpul de multe substanțe nocive, dar, de asemenea, puteți preveni dezvoltarea unei varietăți de boli. În plus, gustul este uimitor, foarte bogat, iar aroma este de neegalat. Astfel, devine posibilă nu numai îmbunătățirea corpului, ci și obținerea multă plăcere de la masa în sine.
Componente necesare:
- 150 gr. sfecla;
- 200 gr. varză albă;
- 30 gr. ulei de in;
- 100 gr. gulie:
- 150 gr. mere;
- 30 gr. verde;
- 10 gr. suc de lamaie.
Rețetă salată proaspătă de sfeclă:
- Kahrrabi înainte de a fi spălat și apoi într-o cremă de grâu destul de mare.
- Sfeclă roșie trebuie să fie spălată cu o perie și apoi eliberată de pe piele, pe aceeași grătar ca și gunoiul de găină.
- Merele sunt, de asemenea, spălate și curățate, tăiate și îndepărtate semințele, care se rostogolesc pe cel mai mare răzuitor.
- Se toarnă toate produsele pregătite pentru acest moment în bolul de salată și se presară cu suc de lămâie, se udă cu ulei și se amestecă cu o lingură.
- Varza este spălată și pe bord, cu un cuțit mărunțit subțire, turnat în alte produse.
- O altă dată, toate amestecate.
- Acum ei clătesc verdeața și taie-o, toarnă toată vârful peste ea.
Sfat: sfecla nu culorează intens toate produsele, se recomandă să se amestece mai întâi cu uleiul și numai apoi să se răspândească într-un vas de salată.
Salată proaspătă de sfeclă
Prin adăugarea de carne la fel de mâncare, este nutritivă și nutritivă. De aceea, poate fi atribuită categoriei de autosuficiență, capabilă să acționeze nu ca o gustare, ci ca un fel de mâncare independentă. Desigur, el nu-și poate satisface foamea după o zi grea, dar ca un mic dejun ușor sau o gustare la lucru, va fi ideal.
Componente necesare:
- 250 gr. sfecla;
- 250 gr. morcovi;
- 250 gr. carne de vită;
- 30 gr. 9% oțet;
- 4 g. piper roșu;
- 3 căței de usturoi;
- 20 gr. de unt;
- 4 g. sare.
Salata cu sfecla proaspata:
- Cu ajutorul pensulei obișnuite, toate rădăcinile se spală și apoi se curăță, pe o cremă mare.
- Oțetul se amestecă cu apă și se toarnă toate produsele, se sare și se amestecă din nou, aproximativ treizeci de minute insista.
- Carnea dată spălate și fâșii subțiri de pe bord este tăiat, după care se toarnă în tigaie, se toarnă înapoi de unt și prăjit până când fierte, răspândit apoi pe un șervețel și uscat, adăugat la compoziție.
- Usturoiul este eliberat din coji și zdrobit în usturoi, turnat într-un castron de salată.
- Ardeți vasul și amestecați cu o lingură toate ingredientele.
- În concluzie, au pus un bol de salată în frigider și insistă acolo două ore.
Sfat: pentru a face fel de mâncare mai puțin grăsime, nu puteți frige carnea, ci pur și simplu fierbeți-o. Nu va fi mai puțin gustos, dar nu atât de ridicat în calorii.
Salată proaspătă de sfeclă
Uimitoare de realimentare este folosit în această rețetă. Datorită salatelor sale din sfecla proaspătă și obținute pur și simplu extraordinar, surprinzător de bogat și aromat. Castraveii proaspeți conferă luminozitatea și prospețimea plăcută de vară. Deci, un fel de farfurie cu sfeclă și castraveți de la astfel de produse simple, chiar să ne imaginăm mai devreme că era imposibil.
Componente necesare:
- 150 gr. morcovi;
- 150 gr. castraveți proaspeți;
- 150 gr. sfecla;
- 1 cap de fază;
- o tomată mare;
- 20 de grame de verde;
- 10 gr. muștar în boabe;
- 4 g. zahăr;
- 4 g. sare;
- 10 gr. oțet de vin;
- 2 g. piper;
- 30 gr. ulei de măsline.
Salată proaspătă de sfeclă:
- Luchok este eliberat din coji, spălat cu apă și tăiat cu un cuțit cu inele subțiri subțiri.
- Morcovii și sfecla se spală cu o pensulă, apoi se curăță și se toarnă pe o cremă specială destinată felurilor de mâncare în limba coreeană.
- Clătiți și castraveți, îndepărtați coaja și, de asemenea, lăstarul de pe această răzătoare.
- Se toarnă toate legumele zdrobite într-un ciocănel și stați în el până când tot sucul a scăpat.
- Roșiile se spală și se taie în felii.
- Verzile sunt clătite, uscate și tocate.
- De data aceasta pregătesc stația de benzină. Pentru a face acest lucru, amestecați uleiul cu oțet, zahăr și sare, adăugați piper și muștar.
- Salata este răspândită într-un vas și turnată cu un pansament pregătit, se amestecă produsele cu o lingură.
Salate cu sfecla proaspata
Incredibil, în această salată de legume, chiar țelina, la care cel mai mult cu dispreț, se dovedește a fi delicios. Datorită aceleiași brânzeturi, gustul se dovedește a fi uimitor de bogat și neordonat, doar perfect. Mâncarea este foarte ușoară, nu împovărătoare, dar capabilă să satisfacă foamea. Se poate servi absolut la orice fel de mâncare și, în același timp, obține plăcere incredibilă de la cea mai obișnuită masă.
Componente necesare:
- 150 gr. sfecla;
- 50 gr. țelină;
- 100 gr. mere;
- 150 gr. brynza de oaie (sarata proaspata);
- 40 gr. coji de cedru;
- 20 gr. sos de soia;
- 20 gr. ulei de măsline.
Reteta pentru salata de la sfecla proaspata:
- Nucile sunt prajite într-o tigaie uscată.
- Sfecla cu perie normală se spală bine, apoi se taie de pe piele cu un cuțit și se taie cu lobuli mari.
- Țelina este de asemenea spălată și apoi frecată, dar deja pe cel mai mic răzuitor.
- Clătiți și măr și curățați imediat, tăiați cu atenție miezul cu un cuțit și răspândiți-vă pe bord, unde au tăiat deja fâșii foarte subțiri.
- Brynza, în primul rând, se întinde pe servetele și se usucă. Numai după această manipulare este zdrobită de mâini.
- Felina este răspândită măr, țelină, sfecla, brânză și nuci.
- Într-un castron separat se toarnă ulei și sos de soia și se bat în mod activ.
- Amestecul rezultat și se toarnă salata pregătită.
- Dacă se dorește, ele decorează totul cu verde mărunțit și se răcește puțin în frigider, astfel încât produsele să se înmoaie pe deplin.
Una dintre cele mai accesibile rădăcini din orice sezon este sfeclă. Poate fi chiar cumparata in conditii de frig fara probleme, atat in magazin cat si pe piata. Din aceasta puteți găti o varietate de feluri de mâncare sănătoase care vă pot da vitaminele corpului. Sfeclă roșie conține, de asemenea, fibre, care ajută la normalizarea digestiei și curăță corpul de toxine. Sunt deosebit de utile mâncărurile în care sfeclă nu este fiartă și coaptă, dar este folosită în forma sa brută. Absența tratamentului termic garantează siguranța tuturor substanțelor utile. Sunt doar salate simple și vor fi de mare folos pentru organism. În plus, ele sunt, de asemenea, incredibil de delicioase, bogate și parfumate. Astfel de feluri de mâncare pot decora absolut orice masă, cu ei masa devine complet diferită, plăcută și plăcută. În salate, puteți adăuga, de asemenea, ingredientele dvs. preferate, sfecla nu este absolut frică de experimente. Dimpotrivă, ea este capabilă să combine produse care, în alte feluri de mâncare, pur și simplu nu au putut fi armonizate. Există o oportunitate de a folosi în timpul gătitului stafide și prune, mere și portocale, măsline și avocado. Da, puteți adăuga orice, dar se dovedește bine, este foarte gustos.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: