Leziuni în volei

Cealaltă parte a sportului este rănirea în volei

Leziunile din volei nu sunt atât de des fenomen în comparație cu alte jocuri de echipă, cum ar fi fotbalul sau hocheiul. Acest lucru este explicat în primul rând prin faptul că voleiul este un sport fără contact - jucătorii rareori se contactează reciproc. Pe de altă parte, dacă comparați voleiul cu alte sporturi fără contact (gimnastică, schiuri, tenis), atunci se poate numi destul de traumatic.

Localizarea leziunilor în volei

Experții au efectuat studii privind rănile atunci când au jucat volei pentru unii și o perioadă lungă de timp. Dacă neglijezi eroarea, poți identifica o tendință clară. Cel mai adesea jucătorii de volei îi rănesc glezna, pe locul al doilea - rănirea degetelor și a mâinilor. completați o serie de leziuni la nivelul genunchilor și umerilor.

Dar nu puteți să credeți întotdeauna experții: judecând după propria mea experiență, aș pune primul prejudiciu la genunchi. la al doilea prejudiciu la umăr. pe a treia gleznă. Mi-am degetat degetele în mâinile mele, consider microtrauma, dar nu foarte plăcută.

Tipuri de leziuni în volei

Un jucător de volei poate primi atât traume acute, cât și oboseală, care pot fi cauzate de microtrauma permanentă și regulată a țesuturilor. Dacă vorbim despre degetele și glezne, le-au dominat leziuni acute (respectiv 97% și 86% din numărul total de accidente), si leziuni glezna si genunchi sunt oboseala tipice (acestea constituie 88% din leziuni genunchi și 90% din toate leziunile de umăr). În ceea ce privește timpul și locul de prejudiciu, atunci jocurile au primit leziuni cele mai multe ori acute (74% din suma totală), și în formare - ambele tipuri de leziuni, cu toate că oboseala este încă un pic de plumb - 55% din toate cazurile de prejudiciu. Dacă vorbim despre leziuni tipice, atunci pentru glezne este o întindere a ligamentelor în articulația gleznei, pentru degete - fracturile lor. De asemenea, este destul de comună bursită (bursita - inflamatie a sacilor sinoviale, care sporovozhdaetsya producția și acumularea de lichid a crescut în cavitățile lor - exudat).

Mecanismul rănilor în volei

Jocul se află în imediata vecinătate a rețelei - ceea ce este cel mai tensionat în volei. Accidentele apar în principal în atacuri și blocuri de înființare - numărul lor variază de la 60 la 90% din total. Și suferă cu cei mai mulți trei jucători - blocarea centrală, atacarea și doigrovschik. Dacă luăm în considerare separat atacul și blocul, atunci atacul reprezintă aproximativ o treime din leziuni și două treimi - pe bloc.

Când se instalează blocurile, degetele de la contactul cu mingea și glezna de la aterizare după salt sunt cel mai adesea rănite. Cea mai comună vătămare a unui atac este o rănire la umăr și la genunchi.

Uneori, după plasarea unității, jucătorul intră pe linia centrală sub plasă sau chiar pe teritoriul adversarului. Teoretic există o șansă că va ateriza pe piciorul adversarului, doare-l și doare el însuși - astfel de leziuni, potrivit statisticilor 68% din toate leziunile glezna si chiar 19% din aceste leziuni - prejudiciu este un jucător al său coechipier în bloc dublu sau triplu.

Cum să evitați rănile

Un an fără joc, din cauza accidentării jucătorului de volei Alexander Volkov

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare