Dragi cititori, astăzi vom continua conversația despre călcâi și vorbi despre tratamentul acestei boli. Despre ceea ce stimulează călcâiul, ce complicație este boala, care sunt cauzele apariției acesteia, care sunt simptomele și ce trebuie făcut ca prevenire, am vorbit cu dvs. în articolul Heel Spur. Cauze și simptome.
Când unul dintre noi are o durere ascuțită în călc, atunci, trebuie să recunosc, foarte puțini oameni vor merge mai întâi la doctor pentru a afla cauza durerii. De obicei ne-am stabilit noi înșine diagnosticul. Uneori acest lucru este justificat și uneori, ca în cazul de față, nu.
Încuietoare de toc. Ce este și cum să o tratezi?
Așa cum am spus, am tendința de a provoca dureri acute în călcâi la așa-numitele mușchii pinten toc sunt microfracturi pe talpa piciorului, și ca rezultat al inflamației și durerii. Din punct de vedere științific, acest mușchi este numit fascia plantară, iar boala este fasciita plantară.
Bineînțeles, este mai ușor să se trateze tocurile de toc în primele stadii ale bolii, când inflamația nu a determinat încă creșteri anormale ale osului. În orice caz, eliminați durerea, ameliorați inflamația și umflarea, îmbunătățiți circulația sângelui în zona afectată, activați metabolismul și stimulați procesele de regenerare tisulară - aceasta este prima sarcină pe calea de vindecare.
Tratamentul complex al creierului calcaneal
Dar asta nu este totul: pentru a scăpa complet de acest flagel și pentru a împiedica revenirea acestuia în viitor, trebuie să efectuați un tratament amplu. Schema de tratament cu metodele folclorice sau tradiționale este după cum urmează:
- Pentru ca tratamentul să fie eficient, este necesar să se reducă la minimum povara asupra picioarelor: să meargă mai puțin, să stea, etc. În unele cazuri, se recomandă repausul la pat.
- Selectarea pantofilor "dreapta". Utilizarea de insoale speciale cu un tobe. Potcoavă numai cu tocurile de călcâi sunt ineficiente. Sunt concepute pentru cauze mixte de durere în tocuri. Este posibil să aveți nevoie de pantofi ortopedici speciali.
- Efectuați exerciții de întindere a mușchiului plantar.
- Utilizarea dispozitivelor speciale pentru fixarea piciorului: pe timp de noapte - orteze (bretele), în timpul zilei - legătura.
- Cu o formă severă a bolii, este posibil să se utilizeze o trestie.
Încuietoare de toc. Tratamentul. Metode tradiționale
Produse antiinflamatoare și analgezice. Unguent din partea din spate a calcaneului. Ca un agenți antiinflamatori și analgezice Medicii prescriu AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene), de exemplu, unguent, diclofenac, ibuprofen, unguent, gel, etc. ketorol. Unguentul este frecat în zona afectată până când acesta este absorbit. Cerere de 3-4 ori pe zi. Cursul de tratament este de 2 săptămâni.
Deoarece AINS au multe efecte secundare, ele nu pot fi utilizate frecvent și pentru o perioadă lungă de timp. Prin urmare, alte metode sunt recomandate pentru a folosi inflamația și durerea. Acest grup include gel dimexid și cremă "grăsime rechin".
Gel de dimexid. 1 lingura. din medicament, se diluează în 5 linguri. apa fiartă, se pune pe un șervețel și se atașează la zona afectată sub forma unei comprese. Acoperiți cu celofan și purtați o șosetă din lână. Durata procedurii este de 20-30 de minute. Realizați tratamentul în fiecare zi timp de 8-10 zile.
Crema "grăsime rechin" se freacă în zona afectată a călcâiului, apoi înfășoară piciorul cald. Durata procedurii este de 1 oră.
Analgezicele. Dacă aceste remedii nu ajută, medicii prescriu că mestecați urmele calcaneale cu o soluție anestezică, de obicei novocaină. Astfel de blocade sunt efectuate de 1-2 ori pe zi.
Tratamentul hormonal. Un alt remediu mai bine cunoscut sunt injecțiile de medicamente hormonale în punctul cel mai dureros de pe călcâie. De obicei, numiți 1-3, la 5 injecții. Aceste injecții sunt foarte dureroase, iar persoanele care suferă de o urgență calcaneală în orice mod posibil evită acest tip de tratament. În plus, au multe efecte secundare.
Este necesar să se adauge un omagiu faptului că această metodă este foarte eficientă și un număr mare de oameni uită de ani de zile suferințele lor anterioare, deși există multe astfel de suferințe, la care durerea se revine în câteva luni. Aspectele pozitive ale acestui tip de tratament pot fi, de asemenea, atribuite faptului că, pe lângă eliminarea inflamației și durerii, facilitează și absorbția zăcămintelor de sare în zona călcâiului.
Încuietoare de toc. Fizioterapie și alte terapii
De asemenea, ca mijloc de eliminare a inflamației și a durerii, medicina oficială utilizează următoarele mijloace care nu implică medicație:
- Diferite tipuri de băi: parafină, radon, minerale, noroi
- Phonation cu un dispozitiv vibro-acustic
- Electro- și fonoforeza anestezicelor
- Ultrasunete și magnetoterapie
- cu laser
Cu ajutorul acestor metode, regenerarea celulelor se îmbunătățește, circulația limfofagului și a sângelui în zona afectată se îmbunătățește, procesele metabolice și reducerea sunt accelerate.
Terapia cu valuri de șoc a pintenului calcaneal. Mai ales vreau să vă atrag atenția asupra metodei terapiei cu undă de șoc. Acest tip de tratament este pinteni mai avansate călcâi (fasciita plantara), a căror acțiune este îndreptată nu numai pentru refacerea celulelor deoarece contribuie la distrugerea depozitelor de sare în zona călcâiului și important este faptul că distruge formarea de os, adică, toc.
Să ascultăm ceea ce spun doctorii despre tocurile călcâiului. În ceea ce privește întrebările principale care apar în rândul oamenilor despre călcâi, răspunde medicul șef al centrului insulei V.Dikul Losiny. Doctor de Științe Medicale, profesor. Mutin Igor Nikolaevich, iar el vorbește și despre terapia undelor de șoc pentru tocurile călcâiului.
Cum de a vindeca un toc. Exerciții terapeutice, exerciții și masaj
În primul rând, la diferite persoane, boala se află în diferite stadii de dezvoltare, care poate include deja o creștere a osului disponibilă și, eventual, depunerea de săruri. Un alt motiv și, după părerea mea, mai importantă, este că tratamentul spurturii calcaneale ar trebui să fie complex și în mod necesar să includă gimnastică terapeutică, exerciții speciale pentru mușchii plantari și masaj. Dacă o persoană are leziuni regulate la acest mușchi, atunci nu a fost suficient dezvoltată, mai ales că după vindecare, aceasta se scurtează.
Prin urmare, în paralel cu eliminarea inflamației și a durerii în zona călcâiului, este necesar, da, este necesar să se efectueze exerciții speciale pentru întinderea și întărirea mușchiului plantar, pentru a-și aduce lungimea la normal. Numai această abordare va crește încrederea că boala nu vă va reveni în viitor. Exercițiile în sine nu sunt complicate și pot fi efectuate acasă. Mai multe detalii despre acest lucru pot fi obținute de la un specialist.
Gimnastica terapeutică. Un efect bun, cu un stimulent calcaneal, este gimnastica terapeutică. Puteți oferi câteva exerciții ale acestei orientări:
- Presăriți pe podea diverse obiecte mici de mărimi neapărat diferite, de exemplu, monede, chei, pietre. Elementele trebuie să fie de cel puțin 30 de bucăți. Acum, cu degetele de la picioare, luați-le în mod repetat și le îndoiți, de exemplu, într-un borcan sau o tigaie.
- Când vă uitați la televizor, rotiți o minge, o sticlă de apă caldă sau doar o rolă de bucătărie. Puteți masura călcâiul în acest fel, dar procedura nu trebuie să provoace disconfort și durere. Durata procedurii este de 10-15 minute. de zi cu zi.
Ca instrument terapeutic și preventiv, este foarte bine să călcați desculți pe nisip fin, iarbă, mai ales dimineața după rouă. Nu alerga, nu sari, nu face exercitii, te plimbi cu calm si te distrezi. Timpul acestei proceduri este de până la 40 de minute. Extrem de utile sunt astfel de plimbări nu numai pentru bolnavi, dar și sănătoși ca prevenirea diferitelor boli ale piciorului.
Masssazh. Un bun instrument pentru tratarea bolii calcaneale (fasciita plantara) este masajul, pe care chiar si un profesionist il poate face acasa. Acest efect nu numai că îmbunătățește circulația sanguină și limfatică, promovează întinderea, întărirea și refacerea mușchiului plantar. Există chiar cazuri cunoscute când, după un curs de masaj, pe care o întreprinde o rudă apropiată, oamenii au suferit de mult timp durerile lor în călcâie.
Firește, impactul unui masaj profesionist va fi mai eficient și mai corect, un astfel de masaj promovează chiar dizolvarea zăcămintelor de sare în zona călcâiului.
Încuietoare de toc. Tapițerie, bretele de noapte și bretele
Pentru a menține rezultatele dezvoltării și extinderii musculaturii plantare și pentru ao păstra într-o stare alungită, precum și pentru a susține arcada longitudinală a piciorului, după efectuarea exercițiilor terapeutice, se efectuează așa-numitul înclinare.
Atașarea este impunerea unei panglici largi adezive, lipirea unui ipsos sau a unei benzi sportive speciale, teip, pe picior într-un anumit mod. Atingerea evită contracția mușchiului plantar bolnav și, astfel, îl protejează de posibilele traume.
Am scris deja despre cauzele durerii ascuțite în zona călcâiului, cu picioarele de toc, dimineața. Pentru a evita tăierea mușchii plantară a nopții și păstrați-l într-o stare alungită, va preveni apariția unor noi micro-pauze, utilizați instrumente speciale: orteze, bretele, anvelope sau cizme Strasbourg. Sarcina lor este să fixeze piciorul la o poziție de 90 de grade față de picior și să nu lase să se îndrepte.
În aceleași scopuri, puteți folosi un golf lung: puneți-l pe un picior bolnav, dar nu până la sfârșit. Pentru a atașa cureaua de golf la nasul terenului de golf și legați celălalt capăt la picior. În același scop, purtați cizme obișnuite pentru noapte. Firește, astfel de dispozitive, la început, creează inconveniente, dar trebuie să vă obișnuiți dacă doriți să evitați sau să reduceți în mod semnificativ durerile ascuțite de dimineață în călcâie.
După ce ați citit acest articol, ați văzut că, în abordarea tradițională a tratamentului pentru țepușul plantar (fasciita plantară), puteți găsi metode adecvate, care nu numai că sunt posibile, dar trebuie, de asemenea, să fie utilizate acasă.
În următorul articol, vom vorbi despre tratarea remediilor folclorice de tip calcaneal.
Iar pentru suflet, te vom asculta azi Lang Lang - pianista chineza Ave Maria, Lang Lang, va interpreta la Ave Maria. Performanță minunată, nu ratați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: