Filozofii și psihologii care încearcă să se ocupe de problemele complexelor umane adesea nu sunt de acord cu definiția conceptului de complex. Dar aproape toți sunt convinși că complexele sunt impuse de societate, de oamenii din jurul lor. Este posibil să scapi de complexe, să le izbiți din viața lor și să câștigi încredere?
Complexele de inferioritate și îndoiala de sine apar din nicăieri și de ce, dar strică viața oricărui posesor. Ele sunt cauza unor depresiuni fără sfârșit, forțând un om să se perceapă într-un mod distorsionat și crezând că acesta este ceea ce vede toată lumea din jurul lui.
Cum să scapi de complexe?
În primul rând, trebuie să încercați să aflați motivul complexului. Oamenii adesea cred că nu sunt de acord cu ceilalți. Se pare că managementul nu-i place calitatea muncii pe care o fac. Se pare că reprezentanții sexului opus nu plătesc nivelul dorit de atenție. Se pare că prietenii și colegii își șoptesc spatele. În toate aceste expresii de teză putem distinge un cuvânt cheie - "se pare".
Cauzele indirecte pot fi multe, dar motivul principal este unul - omul însuși hrănește și prețuieste complexele. Calitățile individului, care sunt un bun teren de reproducere pentru complexe - stima de sine scăzută, suspiciune, îndoială constantă de sine. căutarea sufletului. Prin urmare, modul cel mai eficient de a depăși complexele este să încerci să scapi de cele de mai sus, să te schimbi.
Prin urmare, trebuie să înțelegem în mod clar pentru noi că fiecare are deficiențe. Toată lumea trăiește cu ei, dar nu toți îi dau controlul asupra vieții lor.
Un pas important spre a scăpa de complexe este dorința și capacitatea de a depăși temerile lor în primul rând - incertitudinea și teama opiniei publice. Nu trebuie să faceți totul în viața voastră cu ochii pe opiniile altor oameni. Desigur, trebuie să adere la standardele de conviețuire umană în general acceptată, dar nu mai mult. Ar trebui să fie mai ușor pentru a încerca să se refere la lumea din jurul lor, nu să se gândească și să calculeze fiecare pas, nu încercați să vă rugăm unul și de toate (este pur și simplu nerealist, și nu au nevoie), și pas treptat cu pas, complexele care rămân în trecut. În orice caz - trebuie să te forța să facă acești pași, fără a fi frică să facă o greșeală sau arata ridicol.
Trebuie să credem în noi înșine, să ne inspirăm că toată viața este atinsă (în limite rezonabile, în mod natural) și foarte mult pe umăr. Ar trebui să vă lăudați pentru realizări minore pe această cale și să încercați să nu uitați de ele. Toate expresiile cu o particulă "nu" - nu le place, nu înțeleg, nu apreciază - ar trebui să fie excluse din lexicon și din viață. În fiecare zi trebuie să te adaptezi doar la pozitiv, la faptul că totul se va sfârși, totul este în mâinile persoanei însuși.
Antrenamentul psihologic în lupta împotriva complexelor, desigur, necesită întăriri și acțiuni fizice active. Din simpla repetare a mantrelor, greutatea în exces nu va dispărea, dar dacă adăugați o vizită la sala de sport și impuneți restricții asupra dietei, rezultatul va apărea în curând. Iar complexul de inferioritate va scădea dacă încerci să stabilești contacte cu alții. Pentru a face acest lucru, este necesar să pierdeți în minte situațiile și conversațiile specifice, provocându-le singure (într-un mod bun).
Nu vă puteți concentra doar pe propriile neajunsuri, merită să vă gândiți la propriile merite. La urma urmei, toată lumea are mult mai multe merite. Puteți observa comportamentul eroinei celebrului film, care se repetă zilnic: "Sunt cel mai fermecător și mai atractiv". În cazurile în care autocritica îneacă alte sentimente, puteți cere ajutor de la persoane apropiate. Foarte probabil, ei nu vor spune nici o duzină de merite personale. Oamenii din jur văd nu numai deficiențe.
Acesta este un alt motiv pentru creșterea stimei de sine.
Viața este atât de scurtă și trecătoare încât nu merită să-și petreacă momentele prețioase pe descurajare, tristețe și tristețe. Viața este frumoasă în toate manifestările ei și trebuie să înveți să te bucuri în ea. Trebuie să începem zilnic cu un zâmbet - o nouă zi, o reflecție proprie în oglindă, oamenii din jur, chiar și grijile și necazurile. Complexe - nu trebuie să te gândești la asta, ce ar trebui să-ți plătești. Viața este plină de momente și evenimente mai interesante și semnificative.
Trimiteți-le prietenilor: