Dorința de a face ceva "fierbe", apoi "îngheață", cum ar fi apa la 100 ° C și 0 ° C. Dar temperatura apei se modifică numai în anumite condiții. Omul, pentru a-și gestiona acțiunile, are nevoie de motivație, pe care el o poate crea. Această afacere nu este ușoară. Câți oameni talentați nu au reușit să-și dezvăluie abilitățile și să obțină "gradele" necesare pentru "fierbere"! Adukar vă va spune ce motivație este și unde să o căutați.
Motivația - ce este?
Predeterminarea comportamentului uman factori externi și interni - motive - de la care se formează motivația. Setul concret de motive poate fi foarte diferit, totul depinde de natura persoanei și de mediul său. Există două tipuri de motivație cele mai comune:
- vizează reușita. Scopul este de a obține ceva pozitiv. De exemplu: "Mă pregătesc pentru ca examenul să o transmită" perfect ".
- care vizează evitarea eșecului. Scopul este să ieșiți din necazuri. Să spunem: "Mă pregătesc pentru examen, ca să nu obțin un leu."
Care este cea mai bună motivație?
Dorința de a atinge succesul ne ajută mai mult. La urma urmei, atunci când ne gândim cum să evităm ceva neplăcut, atunci ne simțim neînsemnat nereușita. Și emoțiile negative mănâncă energie, care ar putea fi cheltuite pentru atingerea scopului. Același sistem funcționează în favoarea noastră dacă reușim instalarea. Emoțiile pozitive vă permit să fiți mai productivi.
Există un astfel de lucru ca un "pas pentru tine". Unii oameni tind să creeze obstacole pe calea spre succes. O persoană face lucruri ridicole și scrie ghinion asupra lor. De exemplu: „Eu nu am trecut examenul, pentru că cearta cu profesorul“ sau „nu am fost în stare să se pregătească pentru examen, pentru că toată seara ieri la club.“ Acest lucru este în cazul în care lovitură mai mică pentru ego-ul decât admiterea sincer pentru sine: „Eu nu am trecut examenul, deoarece sa dovedit a fi insuficient de capabil și greu de lucru.“
De unde provine motivația?
Motivele sunt direct legate de nevoile unei persoane care are o anumită secvență. Acest lucru este bine ilustrat de Piramida Maslow, numită după creatorul-psiholog.
La nivelul inferior sunt nevoi fiziologice, la început-nu-auto-realizare
În timp ce nevoile nivelului inferior nu sunt satisfăcute, este dificil să treceți la următoarea. Ce persoană înfometată ar prefera să citească o carte un prânz delicios? Sau se va îngădui să gândească despre sensul vieții fără a avea o cămin caldă și sigură? Dezvoltarea de sine și satisfacerea nevoilor cognitive este un fel de "lux psihologic". Și, apropo, cu cât este mai mare nivelul nevoilor care motivează o persoană să lucreze, cu atât lucrează mai productiv.
Care este pericolul motivației slabe și excesive?
Dacă motivația este prea slabă, persoana lucrează prin mâneci și, ca rezultat, nu reușește să obțină succes. Și dacă motivația este excesivă, eforturile nu sunt atât de mult aplicate muncii, cât de mult sunt cheltuite pe experiențele din cauza acesteia. Depinde mult de modul în care persoana este familiară cu activitatea. Pentru fiecare, există un nivel optim de activitate: pentru activități simple, este destul de mare, pentru unul complex, este mai mic.
Să ne pregătim pentru răspuns oral la fizică, trebuie să învețe formule și să înțeleagă procesele fizice. Dacă credeți că o sarcină importantă pentru ei înșiși și percep ca pe o sursă de stres, de formare va fi mult mai productiv decât cu indiferență. Creșterea simplă, cu o motivație ridicată, va face rău.
Cu toate acestea, această lege nu se aplică motivației care vizează dorința de a învăța ceva nou. Este imposibil să fiți "prea lacomi pentru cunoaștere". Cu cât această "lăcomie" este mai insatisabilă, cu atât informațiile mai eficiente sunt stăpânite.
Un alt lucru, în cazul în care o persoană este atât de pasionat de dobândirea de cunoștințe, el nu a avut suficient timp și efort cu privire la utilizarea lor, este de succesul profesional este puțin probabil că va conduce. Nu există o astfel de profesie ca "ghid de mers pe jos", și nu este necesară în epoca tehnologiei informației.
Unde să cauți motivație?
Motivarea nu este o sarcină ușoară. Cheia soluției constă în înțelegerea propriilor gânduri și gestionarea emoțiilor. Învață să scapi de negativitate și să te concentrezi pe probleme presante.
Criminalul principal al motivației este lipsa de încredere. Uneori începi să ai explicații de ce nu ai reușit până acum ceva. Acordați un omagiu la ceea ce ați realizat deja. Scrieți o listă cu punctele tari, realizările trecute și prezente. Când credeți sincer că meritați succes, mintea voastră va crea modalități de a realiza acest lucru.
Cel de-al doilea criminal al motivației este lipsa de concentrare. Amintiți-vă cât de des vă concentrați asupra a ceea ce într-adevăr nu aveți nevoie, în loc să vă concentrați asupra unui anumit scop. Destul de normale, de exemplu, sunt gândurile legate de frică. - Mă tem că nu voi face nimic. "Mă tem că oamenii mă vor considera prost." Teama se hrănește și ne fură motivația. Dacă aveți teama să nu vă înscrieți la o universitate, creați mai bine un plan de pregătire pentru DH.
Ultima piesă din mozaicul motivational este direcția. Dacă nu vedem clar următorul pas, atunci începem să amânăm acțiunea pentru mai târziu. Faceți o listă a tuturor acțiunilor dvs. Primul trebuie să fie simplu și ușor de realizat, iar fiecare ulterior este mai dificil. Rezolvarea sarcinilor ușoare, crearea unei dispoziții pozitive, de ce există dorința de a ajunge la final.
Perioadele de scădere a energiei, eșecuri și chiar pierderi ocazionale vor apărea în orice caz. Dacă nu vă disciplinați mintea, acești mici "polițiști rătăciți" se pot transforma în monștri reali. Fiind vigilent, veti pastra motivatia si va impinsi spre succes.
Dacă materialul a fost util pentru dvs., nu uitați să puneți "îmi place" în rețelele noastre sociale VKontakte. Instagram. Facebook. ASKfm și împărtășiți rapid prietenilor. Și vom face și mai multe materiale care vă vor fi utile pentru studiu.
Trimiteți-le prietenilor: