Diagnostic: anxietate cronică
Sunt oameni, comunicarea cu care, dă o adevărată plăcere! Și nu numai pentru că au un mare simț al umorului sau sunt interlocutori interesanți, există și altceva evaziv, dar atractiv în sine.
Mai degrabă, aceasta este o impresie generală - este ușor și plăcută cu ei!
Sentimentele de luminozitate, naturalețe, ușurință, emisia de căldură și lumină - acesta este principalul motiv pentru atracția acestor oameni. Mintea noastră subconștientă alege un contact în care nu există nici o amenințare și există un sentiment de calm.
Pierderea de pace și liniște interioară, generează o alarmă internă care umple complet spațiul de sfera mentală a omului, ceea ce duce la consecințe foarte grave legate de: sănătate, succes în activități profesionale într-o relație de proximitate și alte teme importante ale vieții umane.
O persoană "anxioasă" care încearcă să-și ascundă "specialitatea" de alte persoane - produce o impresie neîntemeiată a credibilității, provoacă un sentiment incomod de disconfort și, firește, dorința de a se distanța. Subconștiența oamenilor reacționează cu reacțiile defensive, dacă o persoană anxioasă se află în mediul imediat și în contact direct. Anxietatea se raspandeste ca un "virus" ascuns de observatie, dar este transmis de la o distanta destul de repede, "lovind" toata viata in jurul ei.
Într-o astfel de situație, trebuie clarificat pentru sine dacă există un motiv real și obiectiv de alarmă?
Semnele primare de anxietate și dezvoltarea simptomelor:
1.Neosoznanno schimba tonul atunci când vorbește, crește presiunea, accelerarea ratei de exprimare, nu sunt de acord asupra cuvintelor la sfârșit, s-ar putea bâlbâi (discurs rupt cu un sentiment de „comă“ sau spasme musculare in gat).
- Când vorbim, o persoană anxioasă - de multe ori se plânge și "aude rău" interlocutorul - este insistent în contact unilateral.
- Schimbări profunde ale sănătății - există o iritare nefiresc, excitabilitatea crescută este înlocuită de o slăbire prelungită, există o durere de cap, o stare generală de rău.
- O scădere nerezonabilă, nesemnificativă a presiunii, transpirația rece, tremurul membrelor sau a întregului corp, un corp tensionat tensionat, o față ușor umflată, un aspect glazurat, ochi bulbucați.
- Există mișcări neliniștite, ca și cum o persoană nu găsește un loc, crește anxietatea, dacă se formează intervale de timp liber între o activitate și cealaltă - golurile sunt pline de emoții întărite anxioase.
- O persoană nu poate fi singură, începe să cheme rude sau cunoștințe, atunci când este încântată dorește să părăsească camera și în starea astenică - dorința de a minți crește, alte reacții comportamentale se schimbă.
-Persoanele care sunt aproape de persoana anxioasă se confruntă cu o inconștientă "oglindire" a simptomelor - aderarea și imitarea anxietății unei alte persoane. În mod special susceptibili sunt persoanele cu sensibilitate sporită, ceea ce le face mai puțin protejate și mai predispuse la problemele altor persoane. Ei devin purtători involuntara ai „simtomov străin“: schimba locația a corpului în spațiu, apar dorința spontană de a comuta atentia, fă ceva mâini, „holbeze“ la un moment dat sau ieșiți din contact, pe care ceva timp în urmă a avut sens pentru tine.
Dacă nu sunteți familiarizați, grija obișnuită, atunci aceste sentimente sunt temporare și nu sunt un semn al problemei dvs. personal. Adică, devenim complici involunți și purtători de anxietate, până când părăsim "focarul" provocărilor deranjante.
2. Timpul nu este suspendat de anxietate, se poate transforma într-un obicei stabil - de a reacționa în mod anxios la orice evenimente, care stau la baza diagnosticului - "anxietate cronică". Obiceiul psihologic se dezvoltă în tulburări mentale stabile.
anxietate obsesivă este principala cauza a depresiei, pierderea de bucurie si dorinta, duce la activarea comportamentului nevrotic - dorința puternică de a „scăpa“ de tot ceea ce cauzează necunoștință și crește anxietatea.
Comportamentele comportamentale devin inadecvate, prost realizate de persoana în sine, începe să anticipeze revenirea anxietății, apoi intensifică experiența și el însuși se teme, pierzând controlul.
3. Pierderea controlului asupra stării și comportamentului propriu face ca persoana adultă să fie absolut neajutorată, confuză și neprotejată psihologic, care, la rândul ei, este exprimată de atacurile de panică.
Este „consecinta“, conduce la necesitatea unui tratament spitalicesc - o persoană sănătoasă mintal, „purta în jos“ preocupare în curs de desfășurare în sine, este in departamentul de psihiatrie, în cazul în care medicamentul este el însuși eliminat un atac de panica, dar nu elimina motivul pentru care cauzează o reacție de panică.
Metode moderne de tratament - alegerea este a ta!
Tema "stărilor de anxietate" și a "tulburărilor de anxietate" este binecunoscută din știința nașterii psihanalizei și subliniază teoria "comportamentului neurotic". Până în prezent, a devenit răspândită - o "campanie biochimică" în rezolvarea acestei probleme, datorită dezvoltării farmacologiei și, ca rezultat, a beneficiilor economice atât pentru consumatori, cât și pentru industria chimică din toate țările dezvoltate.
Oamenii care au crezut astfel în puterea "absolută" a efectului de droguri că sunt gata să renunțe la încercări rezonabile de a schimba cauzele care cauzează simptome de reacții anxioase.
Alegerea rațională modernă - "face ceea ce este mai ușor și mai ieftin acum!", Elimină nevoia de a gândi - "ce se va întâmpla mai târziu!". Din punctul de vedere al "laicului" și al "amatorului" în materie de sănătate proprie - este mai ușor să luați o pastilă decât să schimbați obiceiul psihologic de îngrijorare.
Există multe direcții și abordări ale acestei probleme: două abordări de bază pentru rezolvarea "stărilor anxioase" sunt cele medicale (psihiatria și neuropatologia) și psihologia (psihologia clinică sau psihoterapia). Diferența modernă constă în faptul că medicii lucrează în principiu cu o consecință - înaintea lor există o problemă de a elimina o afecțiune acută cu simptomatologie luminată și, probabil, găsirea motivului dacă este bine diagnosticată.
Psihologii, observând simptomele, încearcă să afle motivele pentru "comportamentul problematic" al persoanei care demonstrează anxietatea. Și lucrați cu cauzele, eliminați (fără pilule) încărcarea simptomelor în procesul psihoterapeutic.
Practicile moderne pentru a ajuta cu „reacții și tulburări deranjante“, are ca scop reunirea căile de psihiatrie și psihologie, un tratament eficient este dat în comun de către cei doi experți pacienți cu relații complexe severe cauză-efect în cauză.
Lucrul cu un psiholog necesită o gestionare lungă, laborioasă, uneori "bijuterie" a pacientului și durează mult. Atacurile de afecțiuni acute, între care există un interval lung (în această perioadă este mai bine să te întorci la un psihoterapeut sau psiholog) - pot fi eliminate dintr-o lună și jumătate și până la trei. Și reabilitarea, restaurarea normei, stabilizarea reacțiilor sănătoase - de la șase luni - până la un an, și uneori mai mult. Totul depinde de severitatea problemei în sine, a condițiilor de viață și a resurselor (sprijin pentru cei dragi, de timp și bani), precum și de "viteză" individuală atunci când restabilește controlul personal al pacientului - revenirea abilității de a trăi fără ajutor.
Alegerea metodei de tratament depinde de starea în care persoana este în prezent.
Tratamentul legal al unui psiholog dacă:
1. problema "anxietății cronice" este recunoscută clar de către pacientul însuși,
2. nu există nici o pierdere a controlului asupra comportamentului,
3. există o dorință constantă de a scăpa de această "gravitate"
4. Există suficiente resurse mentale și fizice, iar bunăstarea dumneavoastră vă permite să lucrați cu un psiholog.
5. observându-vă reacțiile, psihologul vă va ajuta să alegeți tratamentul potrivit și, dacă este necesar, în timp, îl veți îndruma pe medicul psihiatru pentru ajutor medical, continuând psihoterapia.
Acest lucru ar trebui luat în mod rezonabil. Evaluarea adecvată a stării dumneavoastră, psihologul va vedea nevoia de o varietate de asistență. De la dvs. aveți nevoie de răbdare, încredere unui specialist și implementarea strictă a recomandărilor.
Acționați urgent la un psihiatru sau la un spital dacă:
1. Dumneavoastră sau persoana apropiată nu puteți să tolerați și să vă descurcați singuri cu anxietate - există o creștere, se observă o teamă activă de a pierde controlul și dorința de ajutor profesional este exprimată în mod clar.
2. atacuri de panică, stare obsesiv Explicit care cauzează fobia, comportament agitat necontrolat, o senzație bruscă de slăbiciune, până când și-a pierdut cunoștința, și un număr de reacții psihosomatice tulburări legate de anxietate.
3. Nu încercați în acest moment pentru a afla cauza de cădere psihică, nu cedeze în fața ei înșiși în panică (în caz contrar nu va fi în măsură să ajute), acțiunile trebuie să fie clar, încrezător, inteligent - pentru pacient, a subliniat demonstreaza mintea lui.
4. După ce a primit asistența medicală de urgență necesară, medicul prescrie medicamente și consultări regulate, al căror scop este de a monitoriza stabilizarea reacțiilor psihice și selecția individuală a medicamentelor.
5. Pacienții "tulburați", în cursul îmbunătățirii sănătății lor cu ajutorul pastilelor, dobândesc o nouă frică - "să se despartă de tablete", adică există o dependență psihologică stabilă față de tratamentul medicamentos și încrederea pacienților că nu poate face față stării sale fără pilula.
Acest motiv este motivul principal al medicului, trimite pacientul la psihoterapie la psiholog.
Cauze clasice care cauzează și mențin anxietate:
1. O percepție alarmantă a realității, formată din copilărie, datorită particularităților de creștere - părinții "anxiosi", își transmit abilitățile - își exprimă emoțiile și gândurile, prin grija îngrijorătoare. Datorită acestui fapt, mulți oameni au o atitudine afirmativă față de anxietate, întrucât conceptul de îngrijire este identificat automat cu anxietatea, ceea ce reprezintă o greșeală.
2. Se știe că: "cum părinții și-au tratat copilul, astfel încât această persoană, de mulți ani să se trateze" - sau se încrede în sine, adică Nu vă faceți griji pentru dvs. sau nu vă puteți încrede în tine și vă puteți baza pe voi înșivă. Această atitudine este fixată constant, deoarece standardul de "a avea grijă de tine" - în timp ce o persoană care a crescut, nu realizează și nu corectează greșeala.
3. Părinții, prin îngrijire anxioasă, "învață" un mod eronat de avertizare cu privire la un posibil pericol.
Adesea, subliniază în mod deliberat anxietatea lor ca o "dovadă" a intimității lor, trecând printr-o dorință obsesivă de a controla acțiunile unui adult.
Astfel de reacții nu corespund normelor de vârstă din relație - părinților și copiilor lor adulți și arată exagerat.
4. Dorința compulsivă de a controla posibil, dar încă nu există nici un risc, genereaza obiceiul psihologic de îngrijorare „doar în cazul“, dar nu este un ghid de încredere - senzație, raportat amenințări.
5. Această caracteristică devine nu numai o caracteristică negativă a caracterului, ci face o persoană nesigură, timidă, dureroasă și nereușită.
Cauzele experiențelor fixe grave, în care se pierde controlul personal, sunt cauzate de presiunea internă emoțională constantă. Din această cauză, este dificil pentru o persoană să distingă între un pericol imaginar - de la cel real.
Anxietatea, ca o senzație prelungită, poate apărea după o traumă psihologică fizică sau severă. În acest caz, este necesară reabilitarea psihologică cu un specialist.
Anxietatea apare, ca reacție la adaptare, care provoacă un puternic stres - adaptarea la noile condiții de viață, cu accent sporit asupra psihicului.
Cu cât este mai importantă valoarea, ceea ce o persoană gândește și trăiește, ceea ce dorește și se tem să nu aibă, tensiunea mentală este mai puternică. Acesta este cel mai frecvent caz care provoacă tulburări tulburatoare ale reacțiilor mentale. Datorită particularităților memoriei, are loc un "transfer psihologic infinit".
Distrugerea nervilor crește în frică - repetarea unor emoții neplăcute odată, provocând gânduri anxioase, care provoacă "anxietate cronică".
Fii atent la sanatatea ta psihologica si mintala!
Dacă observați o greșeală de ortografie,
selectați-l cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter
Articole similare
-
Indiferent dacă luați în armată o genieantită cronică "la pantă" nu este întotdeauna posibilă
-
Medicamente anticholinergice în tratamentul bolii pulmonare obstructive cronice
Trimiteți-le prietenilor: