Mezeluri fierte (pui, dieta, casă)
Cuvântul "cârnați" în unele cauzează salivarea, alții - respingerea. Dar copiii o iubesc pentru ca părinții lor să nu vorbească. Și la fel ...
Drumul este să gătești acasă fără conservanți și coloranți. Pregătită inițial de dragul copiilor, ea sa așezat pe ea. Delicate, gustoase și naturale.
Cum să gătești o casă de gătit cu cârnați gătite?
Pasul 1. Fileul de pui 500 gr se macină într-un blender la o masă omogenă.
Etapa 2. In vasul unui mixer se adaugă 60 ml de lapte 1 ou, sare, piper, condimente pentru gust. Nufera de pe vârful cuțitului este de dorit. Dați cârnați un gust de "cumpărături" - și piquancy. Sarea generos trebuie să fie turnată. Prima dată când am fost frică să nu exagerați și dezumflarea gustat.
Este foarte bine să distrugeți carnea și aditivii înaintea aerului.
Pasul 3. Puneți filmul pe masă și formați cârnații. Am făcut o mărime mică. Din întregul volum, am 3 bastoane. Lăsați o margine mare pe toate marginile, înfășurați în 3-4 straturi. Apoi am luat cârnați pentru sfaturi și redate într-un cerc pentru a roti filmul la margini, apoi le strâns legat.
Etapa 4: Se fierbe apa intr-o tigaie, un pic de sare, a pus în ea „preparat cârnați“ și apăsați pe bol sau farfurioara, astfel încât să nu pop-up. Gatiti 1 oră pe un foc foarte mic, astfel încât apa este aproape de fierbere.
Pasul 5. Puneți batoanele sudate pe o farfurie și lăsați-le să se răcească o jumătate de oră. Apoi apăsați tare pe întreaga lungime și trimiteți la frigider timp de 8 ore pentru a sta. De obicei o las noaptea.
Etapa 6. cârnații preparate cu eliberare din film, se taie (devine dens și ușor de tăiat) și hrănire.
Conținutul caloric la 100 g este de 143 kcal
Proteine - 23 g
Grăsimi - 4,6 gr
Carbohidrați - 0
Indicele glicemic - 0
Acest cârnații variantă ideală pentru un sandwich mic dejun rapid la școală sau dimineața cafea / ceai. Puteți mânca în orice moment și în aproape orice sumă. Decorati ca okroshka de vară și shawarma în Lavaș armean. Am pregatit in mod repetat pentru sarbatori - zboara unul dintre primele.
Fanii dietelor îl pot folosi, de asemenea, în special admiratorii Dyukan, dieta și petalele de la Kremlin.
Delicate, suculent, gustos și într-adevăr sănătos fel de mâncare!
Întotdeauna a ta, Julianne
Trimiteți-le prietenilor: