Trecutul tău se poate retrage și interfera cu împlinirea dorințelor tale. Realizați această meditație pentru a scăpa de vechiul bagaj emoțional și mental.
Încă mai puteți suferi de durerea pe care bătrânul iubitor o provocase odată, sau de la insultele provocate pe stradă sau de la trauma din copilăria dvs. îndepărtată. Toate aceste evenimente te fac rău, dar ele sunt un lucru din trecut. Continuând să trăiești în trecut - păstrați nemulțumiri vechi, aveți idei învechite sau aderați la obiceiuri inutile - vă complicați viața și nu vă permiteți să vă deschideți noi relații și oportunități în prezent.
Ajută la identificarea vederilor învechite ale dvs.
Ajută la eliberarea trecutului
Încurajează să avanseze
Realizați această meditație atunci când doriți să scăpați de durerea rănilor din trecut.
Scrieți tot ce sa întâmplat cu mult timp în urmă, dar totuși cauzează durere atunci când vă aduceți aminte.
Luați-vă pe saltea așezată pe podea. Dacă este necesar, acoperiți cu o pătură ușoară. Relaxați-vă întregul corp și respirați adânc pentru câteva minute.
2 Amintiți-vă toate experiențele emoționale din trecut. Poate că iubitul tău (iubit) te-a lăsat pentru cel mai bun prieten (prieten). Dacă încă, mai mulți ani mai târziu, vă simțiți furie și durere de la insulte, este timpul să renunțați la trecutul vostru. Prezentați-vă emoțiile sub forma unui costum vechi, uzat, pe care îl purtați în toate cazurile de viață. Când partenerul te-a aruncat, ai fost supărat și ai nevoie de timp pentru a trece prin această durere. Dar ani mai târziu, aceste sentimente nu vă mai pot servi. Imaginați-vă cum, împreună cu vechiul costum, vă aruncați toată durerea veche. Cât de ușor a devenit acum în inima mea!
3 Continuați să vă scanați memoria în căutarea vechilor bagaje, emotiilor vechi și ideilor care nu mai sunt necesare. Vizualizați-le sub formă de valize sau pungi uzate cu mânere rupte, încuietori rupte, găuri sigilate cu bandă electrică. Mulțumiți-le pentru serviciul pe care vi l-au făcut, dar le aruncați, pentru că este timpul să scăpați de trecut.
4 Simțiți-vă mai ușor și mai liber. Respirați profund și relaxați-vă pentru încă câteva minute. Uite, ce viitor, plin de promisiuni și oportunități, se deschide în fața ta.
Articole similare
-
Cum să eliminați dependența de blogul trecut - analizați acest lucru și acest lucru
-
Dacă vreți să prindeți ceva, lăsați mai întâi descrierea stratagemului
Trimiteți-le prietenilor: