Adesea te defilezi prin greșelile vechi din cap? Simți un sentiment de regret și de vină? Doriți să derulați timp și să remediați ceva? "Dacă numai" este o încuietoare care ne împiedică să trăim prezentul și să ne creăm viitorul. În acest articol, vom analiza opțiunile care ne vor permite să renunțăm la trecutul o dată pentru totdeauna.
Looping pe eșecurile din trecut ne împiedică să vedem noi oportunități (a se vedea articolul: „Cum sa devii o persoana de succes 8 calitati ale oamenilor de succes.“), Se distrage atenția de la lucrările noastre și de a comunica cu cei dragi, precum si de a experimenta momente în timpul prezent.
În acest articol, ne vom uita la metodele care ne vor permite să renunțăm la trecutul nostru și să ne dea un sentiment de libertate, ușurință, putere de vindecare și dorință de a trăi. Învățăm să dea drumul cu voi oameni (cu care avem o relație nesănătoasă), vinovăție, regret, gânduri rele, care sunt încă absorb energiile noastre. Vom învăța cum să mergem înainte cu un zâmbet.
Cum să renunț la trecut?
În acest articol există 7 moduri eficiente și dovedite care ne vor permite să scăpăm de povara trecutului.
Ca și înainte, am încurajat pe oameni să înceapă meditația. pentru că de acolo sunt luate armonia și liniștea. Învață să meditezi și să folosești această tehnică pentru a-ți atinge echilibrul interior. Relaxați-vă corpul, creierul, mintea. Desigur, pentru începători va fi dificil de făcut, dar cu practică veți obține rezultate uimitoare. Fii aici și acum. Aruncați toate gândurile "negre" și le înlocuiți cu cele ușoare și pozitive. Dacă este greu să vă concentrați, mergeți la secțiunea Audio de pe acest site și descărcați piesa audio corespunzătoare pentru dvs. Astfel veți obține rezultate mai bune mai repede.
Când continuă să vorbești despre tine: "Nu pot să o fac" sau "Nu sunt capabil de asta", la ce rezultate te aștepți? Ce rezultate vă așteptați? Începeți o poveste nouă. Chiar dacă nu crezi în tine acum și nu reușești - nu contează. Ar trebui să vorbești despre tine ca și cum tu ești 100% sigur de tine. Fiți conștienți de faptul că toate obiectivele dvs. sunt realizabile de dvs. Că acest lucru nu este doar un fel de fantezie. NO. Aceasta este realitatea voastră și voi sunteți cei care meritați să o creați pentru voi înșivă. Începeți să vorbiți despre voi înșivă (desigur, fără aroganță sau satisfacție) și în curând toate restricțiile și barierele vor dispărea de la voi în ceață.
Iertarea nu înseamnă că ați aprobat comportamentul unei alte persoane (sau chiar al dvs.). Iertarea înseamnă că te eliberezi de povara mâniei, resentimentelor, vinovăției etc. și continuați mișcarea.
Uneori durerea din trecut poate fi folositoare pentru noi în prezent ("tot ce nu este făcut este făcut pentru bine"). Răspundeți la aceste întrebări:
Cum ți-a afectat durerea?
Ce probleme ți-ai cauzat?
Vă afectează munca?
Vă influențează comunicarea cu cei dragi?
Te împiedică să-ți îndeplini visele?
Te face fericit sau nefericit?
Lăsați trecutul să rămână pentru voi istorie. Este, de fapt, într-adevăr, dar dacă încă mai continua să se simtă nedreptățit, se simt furie, furie, frustrare, și vinovăție, înseamnă că aceasta este doar pentru că am toate acestea - propria ta alegere.
Acest principiu ilustrează o poveste frumoasă:
Doi călugări de la Zen merg pe câmp și au ajuns în râu. Ei au văzut pe de cealaltă parte a unei femei care a fost plâns din cauza faptului că ea avea nevoie pentru a ajunge la cealaltă parte a râului, și ea nu a putut face acest lucru pentru că ei nu știu cum să înoate. Ea a cerut călugărilor să o ajute să se mute din cealaltă parte. Călugărul, care era mai tânăr, a refuzat imediat, deoarece i sa interzis să atingă femeile.
Înaltul călugăr fără ezitare, fără să rostească un cuvânt, îl luă pe femeie în brațe și o ducea peste râu spre cealaltă parte.
Călugărul mai tânăr a început să dea vina pe bătrân pentru încălcarea jurământului. Restul drum spre călugăr mai tânăr nu a putut calma in jos din cauza încălcării regulilor unui călugăr senior și a continuat tirada până ce au făcut în cele din urmă un popas de noapte. Călugărul mai tânăr continuă să se plângă, concentrându-și atenția spre cât de obosit era după o plimbare atât de lungă.
Călugărul senior a arătat amabil la cel mai tânăr, a spus: "Nu e de mirare că ești atât de uzat. Tocmai am mutat o femeie peste râu și o purtați toată ziua.
Întotdeauna am avut și aveam dreptul de a alege. Putem alege în favoarea noastră. Putem controla responsabilitatea și alegerea noastră cu privire la care amintiri să ne lăsăm și pe care să le eliberăm.
Acum, putem trage concluzii: ceea ce ne concentram se înmulțește. Vrei ca trecutul să te înghită complet? Vrei să oprești să observați cum merge viața ta și toate momentele ei rămân un vis? Și toate acestea pentru că sunteți blocați în trecut? Nu e ciudat, dar timpul vindecă. Dar să aștepți în timp ce vă vindecă rănile nu este, de asemenea, o opțiune. Începeți să trăiți în prezent. Concentrați-vă atenția numai asupra prezentului. Amintiți-vă, puteți face o alegere. Va alege să fie aici și acum. Alege să fii o persoană fericită și sănătoasă.
Articole similare
-
Meditația - renunțați la trecutul vostru - ~ transformarea realității
-
Cum să eliminați dependența de blogul trecut - analizați acest lucru și acest lucru
-
Dacă vreți să prindeți ceva, lăsați mai întâi descrierea stratagemului
Trimiteți-le prietenilor: