Pește și o varietate de feluri de mâncare de pește au avut loc să fie pe masă, și în dieta umană de zi cu zi, incepand de la cele mai vechi timpuri, ceea ce provoacă o mulțime de varietate de rezervoare din întreaga lume.
Până în prezent, pește gătite multe feluri de mâncare originale si interesante: ciorbe, supe, găluște, plăcinte, burgeri, aperitive, salate, caserole și mai mult.
Pește - un produs incredibil de util, deoarece acesta este compus dintr-un număr mare de proteine utile, de grăsimi saturate, zinc, calciu, iod, fier, fluor, fosfor și vitaminele B și D.
Există atât de multe specii de pește, încât este aproape imposibil să enumerăm totul. Pentru gătit, este obișnuit să se utilizeze pești de apă dulce, marine și oceanice de diverse mărimi - de la heringul baltic mic până la o dimensiune impresionantă de rechin.
Alegerea de pește pentru a găti un anumit fel de mâncare, asigurați-vă că să acorde atenție faptului că ea a fost prinsă în rezervoare naturale și în nici un caz nu a fost crescut în mod artificial. Acest fapt nu este numai a îmbunătăți în mod semnificativ valoarea nutritivă a acestor pești, dar, de asemenea, pentru a preveni intra in corpul tau este dăunătoare pentru hormonii de crestere a sanatatii si antibiotice, care sunt adesea prelucrate de pește de crescătorie.
În mod normal, pregătiți peștele pentru consum, curățați-l mai întâi, îndepărtați coada și aripioarele, dacă este necesar - tăiați capul, intestinul. Peștele întreg este preparat întreg sau este tăiat în bucăți mici de fileuri de pește. Un pește, coada, capul pot fi folosite pentru a pregăti un bulion de pește bogat sau o supă delicioasă și nutritivă de pește.
Principalele feluri de mâncare de pește trebuie să fie neapărat prezente în dieta noastră, mai ales în cazul unor defecțiuni în sistemul metabolic, boli cardiovasculare și probleme legate de sistemul musculo-scheletice.
Prepararea preparate calde din pește gourmet face tin dieta, malnutriție, deoarece peștele recunoscut produs conținut scăzut de calorii și prezente în acestea omega-3 contribuie la procesul de pierdere în greutate, creșterea satietatea postprandiala și sporirea eficienței instruirii.
Cele două vase de pește sunt preparate din locuitorii de apă dulce și marine, care diferă în ceea ce privește conținutul de grăsimi, nuanțele gustului și numărul de oase.
După cum știți, carnea de pește de apă dulce conține mult mai multe oase decât în carnea vieții marine.
Cel mai gras pește, care conține mai mult de 8% grăsime, este considerat a fi macrou, precum și reprezentanți ai familiilor de somon și sturion. Cu toate acestea, un astfel de ulei de pește nu este capabil să facă rău la o figură și sănătate, iar dimpotrivă este foarte util și vital.
La un pește cu un conținut mediu de grăsime este posibil să se transporte un hering, o cambulă, un crap și un somn.
Rețeta pentru mâncăruri din pește gătit există diferite tipuri de prelucrare a produsului - de multe ori peștele este fiert, prajit, fierte, umplute, coapte, afumate, sărate, uscate, fierte de burgeri ei, mingi de carne, umplutura pentru plăcinte, precum și consumate crude, prepararea, de exemplu, sushi și rulouri japoneze.
Împreună cu kak-vkusno.com veți găsi întotdeauna că gustoase pentru a găti pentru cină, decât pentru a te familia sa pentru cină, găsi rețete de pește interesante pentru a merge la natura sau pentru masa festivă.
Vi se oferă un număr foarte mare de actualizat în mod regulat, unic interesant și foarte gustoase turn-based foto-retete de somon, la gratar, sărate sau macrou prăjită, kebab de pește, prăjituri delicioase de pește, crap umplut, pește prăjit, sushi, rulouri și multe altele.
Suntem întotdeauna bucuroși să vă vedem la noi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: