Cum să câștigi în squash

Luați tricourile de rezervă. Squashul este un joc activ, în timpul căruia veți transpira, iar când aveți nevoie de tricouri proaspete proaspete, acestea ar trebui să fie la îndemână. De asemenea, luați un prosop pentru a șterge transpirația. Utilizați un strat rezistent la transpirație pe racheta dvs., nu va lăsa să alunece în palma mâinii.

Acordați-vă timp suplimentar pentru a ajunge la începutul competiției. După întârziere, vă veți câștiga stres suplimentar. Să aveți timp suplimentar pentru a vă schimba hainele, pentru a vă familiariza cu mediul, pentru a merge la toaletă etc.

Desfășurați recunoașterea. Află cine va fi adversarul tău. Poate că le cunoașteți deja din jocurile anterioare. Dacă nu, poate că te uiți la jocurile lor. Întrebați-i pe alți oameni despre stilul de a juca adversarii și punctele lor slabe.

Metoda 2 din 2:
Redarea turneului Editați

Încălziți-vă. Veți avea 5 minute înaintea jocului. Luați două sau trei lovituri și apoi treceți mingea. Nu țineți mingea mult timp - acest lucru este considerat nepoliticos. Acesta este un moment bun pentru a viziona adversarul, dacă nu ați jucat împreună înainte. De fiecare dată când treceți mingea, loviți diferit și vedeți cum reuseste rivalul. Îi poți detecta slăbiciunile și punctele tari înainte de începerea meciului.

Începeți încet. Amintiți-vă că principalul lucru în squash este energia. Jucătorul, de la care se va termina mai repede, va pierde. Scopul dvs. - de a epuiza inamicul înainte de a vă pierde puterea. Dacă înțelegeți că aveți puteri inegale în prima rundă, nu vă pierdeți puterea, nu puteți câștiga. Există șanse ca în următorul meci să aveți o șansă mai bună. Dacă vă aflați într-o pereche cu un adversar mai slab, nu vă faceți griji. Nu te grăbi. Luați în considerare acest joc un antrenament lung.

Nu te distra din joc. Cu un adversar egal, veți avea nevoie de antrenament, un plan de luptă, tactici și nervi. Rămâi calm și nu lăsați adversarul să dicteze stilul tău de joc pentru tine. Pentru a câștiga aveți nevoie doar de două puncte.

Urmăriți contul. Acest lucru vă va ajuta să economisiți energie. Dacă aveți mai mult de cinci puncte, atunci nu trebuie să încercați prea mult. Lasati totul sa mearga ca inainte si sa aveti grija de energia pentru urmatorul punct. Veti inca ocoli adversarul cu patru puncte. Dacă adversarul este înaintea ta, atunci trebuie să lupți pentru fiecare lovitură. Nu-l lăsa să scape. Cu noile reguli, atunci când fiecare punct este luat în considerare, este foarte dificil să depășiți decalajul dintre cinci, dacă adversarul joacă la nivelul dvs. și joacă fără greșeli grave.

Niciodată nu renunță, chiar dacă adversarul este în fața dvs. de către o mulțime de puncte. În multe jocuri, totul se poate schimba drastic, deoarece jucătorul cu o marjă mare consideră că el deja a câștigat, relaxează, ceea ce face jocul mai ușor pentru tine. Oponentul care vă așteaptă greșelile, încetează să se grăbească cu victoria, nu mai este așa de grijuliu. Pe de altă parte, adversarul, care nu are nimic de pierdut, se transformă într-un berserker, iar brusc scorul din joc se transformă în 10-10, iar nervii sunt tratați. De aceea avem nevoie de un cap rece aici. Concentrați-vă asupra fiecărui accident vascular cerebral, la fiecare accident vascular cerebral, întotdeauna rămâneți asamblat, chiar dacă credeți că sunteți norocos. Pentru că ...

Nu se întâmplă! Puteți săriți cea mai simplă lovitură dacă nu sunteți suficient de atent și fiecare greșeală pe care o faceți este un punct pentru adversar și un posibil punct lipsă. Dacă sunteți nervos sau tremurător, nu riscați. Întoarceți-vă în centru și jucați fără riscuri. Evitați loviturile unghiulare, astfel încât inamicul să nu vă poată ataca, să încercați să jucați cu toată puterea pentru a vă recâștiga încrederea.

Țineți mingea în joc. Nu scorul de puncte cu fiecare accident vascular cerebral. Fiți răbdători și așteptați ocazia de a lovi. Bate mingea în colț, mai aproape de pereți, astfel încât adversarul a trebuit să părăsească centrul curții și să încerce să rămână singur în această zonă.

Nu fi lacomă. Nevoia de a reprezenta câștigătorul, a lovit mingea puternic, pentru a face un atac foarte periculos, și pune-te într-o poziție proastă - acest lucru se întâmplă de obicei, atunci când sunt obosit și doresc cu disperare pentru a finaliza această acțiune. Urmăriți adversarul. Dacă începe să fie lacom și adesea atacă, încercând să obțină rapid puncte, el va obosi repede. Dacă nu a fost tactica lui încă de la început. Dacă aveți un avantaj în furnizarea de energie, atunci profitați de oboseală și de mult mai multă evacuare. Accelerați jocul, duceți-l pe inamic să alerge, dar nu-i dați ocazia să bateți cu zbura. Treceți abilitatea de a răspunde la lovitură pentru a prelungi meciul și a lăsa adversarul să ruleze chiar mai mult. Este epuizat și va trebui să se oprească. Dacă îi dai șansa de a respira, probabil că vei câștiga meciul.

Dacă simți că ți-ai pierdut puterea în fața adversarului, ai probleme serioase. Acum trebuie să câștigi timp, să-ți restabilești respirația și să-ți încetinești ritmul cardiac. Reduceți ritmul. Serviți lumânarea în colțurile din spate. Dacă adversarul dvs. începe să facă terenuri puternice și joase, dacă adversarul dvs. începe să lovească din greu și scăzut, accelerați și serviți la înălțime fiecare minge. Fii atent, nu-l lăsa să bată din vară. Faceți astfel de greve - sunt sigure și foarte eficiente, dar puțini jucători le folosesc. Un alt efect al unor astfel de lovituri este acela că bat în jos ritmul unei lovituri dure și rapide pe care jucătorii agresivi o folosesc.

Tactica Editare

Aflați punctele tale forte și slăbiciunile și aflați același lucru despre adversarul tău. Ce fel de lovituri folosește cel mai des? Cu ce ​​lovituri are probleme? În ce situații este cea mai gravă eroare?

1. Joacă pe slăbiciunile sale și evită punctele sale forte. Dacă rulează încet, de exemplu, jucați pe această slăbiciune și faceți pauze regulate. Dacă rulează rapid și îi place să o facă, dacă vă aflați într-o poziție incomodă, nu faceți pauze frecvente. Dacă alergatul este singurul său avantaj, lăsați-l să alerge, la un moment dat se epuizează. Căutați toate semnele de slăbiciuni, cum ar fi o lovitură la stânga sau capacitatea de a bate din vară. Dacă el bate slab din vară, apoi slăbiți-l mai mult și bate-l cu o "lumânare". Când va prinde mingea, va răspunde cu o lovitură mai slabă, astfel încât să-l puteți împinge și mai mult. Pe de altă parte, dacă vedeți cum împiedică adversarul dvs. o lovitură specială, evitați-o. Dacă el bate bine de vară, de exemplu, apoi lovit de jos.
2. Nu fiecare lovitură este o șansă de noroc. Majoritatea sunt loviturile obișnuite pe perete, cursa lungă clasică. Atac numai atunci când aveți o șansă bună de succes. Un atac slab poate duce la interceptarea de către adversar a controlului și obținerea unui avantaj în meci.
3. Nu lipiți cu un singur stil în joc. Nu lăsați adversarul să se obișnuiască cu loviturile dvs. Modificați viteza și locația loviturilor. Bateți de jos, de sus, rapid și lent, spre dreapta și spre stânga, cu o linie lungă sau cu o linie laterală. Folosește mișcări înșelătoare, când ai timp, lovit în ultimul moment, nu lăsa adversarului să ghicească dorința ta de a lovi.
4. Consolidați-vă șansele cu ajutorul practicii. Cu cât aveți mai multe opțiuni, veți fi mai puțin previzibile. Cu două opțiuni, aveți o șansă de 50% de 50%, că adversarul va ghici lovitura dvs. și vă pregătiți. Așa că practicați diferite lovituri din aceeași poziție, folosind același leagăn. În cel mai bun caz, veți vedea sau auziți cum dușmanul va merge într-un colț, crezând că veți face o lovitură. Cu cat astepti mai mult, cu cat esti mai mult, te vei misca inainte de a lovi mingea. Dacă se întâmplă acest lucru, îndreptați mingea spre cealaltă parte. Același principiu se aplică și dvs., de aceea este atât de important să rămâneți în centrul curții înainte ca adversarul dvs. să lovească mingea. Dacă luați centrul curții, veți ține totul sub control și veți putea ajunge la minge din orice direcție unde inamicul decide să-l arunce.
5. Se întâmplă adesea că, dacă jucați mult timp, mulți oameni încep să "trișeze" și nu se întorc în centrul curții, fiind în urmă, pentru că avertizează asupra următoarei lovituri. Într-un astfel de caz, apăsați pe diagonală, scurtată de o lovitură la un moment critic. Aceasta este o mare oportunitate de a câștiga.

Atenție la abilitățile tale: cruce (grevă la un unghi) Editează

Aceasta este cea mai frecventă greșeală pentru jucătorii medii. Un lovit slab jucat la un unghi este cel care zboară direct în racheta adversarului, stând în centrul curții. Acest lucru va oferi adversarului un avantaj față de dvs. și, cel puțin, va încerca să apese mai mult. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de acest aspect.

• Crucea trebuie să fie treci adversarului, astfel încât el nu a putut lupta cu el off cu hitul verii în zona în care pereții laterali sunt conectate la podea, sau trebuie să fie lumânarea laterală, care va acoperi atât de mare încât adversarul ei să nu descurajeze, iar mingea cade în colț. Ce alegeți - depinde de situație (situația dvs. și poziția adversarului dvs.).
• Pauză la impact cu acoperi la un unghi nu este foarte ușor, dar cu timpul și practica va fi capabil de a atinge un nivel suficient de bun de contact și, astfel, a obține puncte, nu prea mult de rulare.
• Crucea poate surprinde adversarului, atunci când el este de așteptat să continue de aprovizionare.
• Când adversarul tău se află încă în centrul curții, fă o cruce împotriva direcției mișcării sale - asta îi va aduce întotdeauna unele probleme.

Reading și Interpretare Editați

• Ar trebui întotdeauna să nu urmăriți doar mingea, ci să urmăriți și adversarul. El poate vorbi împotriva voinței sale cu privire la atacurile sale. Observați poziția picioarelor. Pentru o alimentare lungă, el le poate pune în mod diferit decât pentru o lovitură la un unghi. Uita-te la rachetă și val. El poate face un leagăn diferit când va face o mișcare directă sau o lovitură moale în jos.
• La rândul său, încercați să vă faceți "necitit". Lucrați pentru a face un leagăn pentru fiecare accident vascular cerebral în moduri diferite. Înșelați-vă adversarul prin punerea picioarelor în poziția pentru un singur hit și faceți ceva complet diferit. Este ușor de făcut și este în regulă dacă mingea este mai aproape de peretele frontal și este departe de lateral. Dacă ați prins surpriza adversarului, pregătită pentru grevă, pe care nu o veți face, considerați că aveți o șansă de a câștiga. Ridicați racheta în sus și țineți-o cât mai mult posibil în această poziție înainte de a leșina. Învățați să loviți mingea în celălalt colț cu aceeași pregătire și același leagăn. Dacă adversarul dvs. face adesea mișcări frauduloase, atunci trebuie să așteptați să-l arunce mingea și apoi să-și facă mutarea. Dacă te deranjezi prea devreme, te poate prinde cu ușurință.
• În cazul în care inamicul este greu de citit, și de multe ori își schimbă stilul său, singura cale - să fie în centrul terenului, unde va juca mingea, ignorând poziția sa și balansa și pentru a muta doar atunci când știi unde mingea zboară.

Modificați modificările privind avertismentele

Articole similare

• Cum de a câștiga o instanță fără un avocat - pregătire pentru proces - lumea banilor

• Sfatul avocatului cum să câștigi o instanță

• În instanța fără avocat sau cum să câștigați singur cazul, consiliul apărătorilor drepturilor omului din regiunea Irkutsk

Trimiteți-le prietenilor: