Cum de a pregăti un cocktail de slăbire la domiciliu? Principalul lucru este să știi secretul principal al gătitului - ce ingredient adăugați la un cocktail simplu, pentru a obține un cocktail de slăbire la domiciliu, ajutând la scăderea în greutate.
Rețetă 1 cocktail slăbire la domiciliu
Aici, de exemplu, ar părea: kefir obișnuit (cu conținut scăzut de grăsime) - este deja util pentru organism. Și dacă adăugați mai mult ghimbir de pământ, scorțișoară și piper roșu la ceașcă, efectul de a pierde în greutate va fi evident. Contraindicat la cei cu probleme gastro-intestinale. Înainte de utilizare, consultați un medic!
Deci, un pahar de kefir avem nevoie de 1 lingurita de scortisoara, 1 lingurita de ghimbir si un varf de piper rosu. În mod ideal, este mai bine să-l biciuiți într-un blender, dar îl puteți amesteca cu o lingură. Principalul lucru nu este să faci un astfel de cocktail în rezervă, ci să gătești imediat înainte de utilizare.
Utilizați această băutură cel mai bine cu 20 de minute înainte de a mânca, deoarece scade senzația de foame și nu veți mânca prea mult. Dar este posibil și în 20 de minute după masă, deoarece promovează metabolismul, împărțirea grăsimilor.
Pentru cei care au decis radical să abordeze problema pierderii în greutate, puteți chiar și acest cocktail de cină de slăbire la domiciliu. Un pahar de o astfel de băutură miracol, și nu există nici o dorință. Toată lumea știe că armonie este rezultatul muncii pe sine, a unui anumit mod de viață, a unei alimentații adecvate. Ultimul factor influențează greutatea în special puternic. O mulțime de informații despre acest subiect pot fi găsite în articolul "Pierderea în greutate fără diete este cea mai corectă pierdere în greutate!" Pe site-ul "Sunshine Hands".
Rețetă 2 cocteiluri de slăbire la domiciliu
O rețetă foarte simplă, bazată pe ... apă. Apă, precum și var, lămâie și castraveți. Același avertisment pentru cei care au probleme cu tractul gastro-intestinal.
Avem nevoie de: 2-2,5 litri de apă purificată (desigur fără gaz). Apoi, adormiți într-o lichidă 1-2 lingurițe de ghimbir tocată, tăiați în felii subțiri o lămâie și o var. De asemenea, adăugăm tăietura de castravete prin cercuri subțiri. Și în cele din urmă ne umplem cocktailul cu 2-3 grinzi de menta. Am pus cocktail-ul nostru într-un loc răcoros pentru toată noaptea, iar dimineața bem un pahar pe tot parcursul zilei. Seara pregătim o nouă porție.
De data asta avem nevoie de ceai verde, o rădăcină de ghimbir, o cremă de menta.
Zilele bune de prăjire pot servi drept cocktail de lămâie și miere, care ar trebui să fie beți timp de una sau două zile. Doar un cocktail și nimic mai mult.
Gătit condimentat Masala ceai care accelerează metabolismul. Volumul de băutură pe zi, după cum urmează: 1,5 litri de lapte (0,5% grăsime), 1 litru de apă, 4-5 linguri de frunze de ceai negru, miere 2 linguri, 200 g de ghimbir proaspat, piper negru 5-7 mazăre, câteva gvozdichek, un varf de cutit de nucsoara, 1 lingura de scortisoara macinata sau 5 se lipește.
Și acum chiar pregătirea: apă clocotită și reducerea focului. Trei pe un ghimbir răcoritor puțin adânc și adăugați-l împreună cu mirodenii rămase în apă. Temperatura apei nu ar trebui să fie la fel ca la fierbere, chiar mai jos. Apoi, după 2-3 minute, turnați laptele și puneți ceaiul negru. După 5-7 minute opriți focul și insistați la băut 10-15 minute. Înainte de a bea, cel mai bine este să strângeți băutura. Trebuie să beți toată ziua.
Rețetă 6 cocktail slăbire la domiciliu
Următorul cocktail de legume este considerat tonic și suprimă ușor foamea, care joacă, de asemenea, un rol important în scăderea în greutate. (Cum să faci față foamei în timpul unei diete, vei învăța din acest articol pe site-ul "Solar Hands"). Pentru prepararea ei vom avea nevoie de: sfecla decojita, morcovi, mere verde, spanac si marar. Toate acestea sunt împământate într-un blender, adăugați ou alb. Din nou, totul este amestecat. Cocteilul este gata.
Deci, se amestecă bine într-un blender: țelină, castravete, măr verde, 2 frunze de varză, o jumătate de lămâie, fără coajă și 100 g de iaurt scăzut de grăsimi.
Utile pentru scuturile corporale și proteice, care este elementară pentru gătit. Pentru a face acest lucru, luați: 100 g lapte degresat și 100 g brânză moale fără grăsime, precum și 50 g de fructe de padure și un ou. Toate acestea sunt biciuite într-un blender.
De asemenea, puteți prepara o astfel de variantă de proteine: amestecați într-un blender 250 g lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 100 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și o banană.
După cum puteți vedea, nu există ingrediente speciale costisitoare pentru a face un cocktail util. Totul este accesibil și ușor.
Principalul lucru este de a ne aminti că nu numai în timpul pierderii în greutate, dar și pentru toată lumea, este important să folosiți cel puțin 2 litri de lichid pe zi.
Și dimineața este perfectă pornind de la un pahar de apă curată. M-am trezit și am băut imediat apă. Să fie un ritual zilnic, deoarece apa ajută la trezirea corpului, la pornire și este un fel de pensulă care detoxifică acumulatul peste noapte.
Înainte de a folosi acest cocktail, consultați-vă medicul. Deoarece astfel de cocktail-uri pentru pierderea in greutate au contraindicatii!
Cu sinceritate, Mila Alexandrova.
Articole similare
-
Keratina masca pentru par decât este util și cum să o faci acasă
-
Cocktail-uri pentru pierderea în greutate recenzii de achiziții, rețete de-ale lor
Trimiteți-le prietenilor: