Recent, oamenii de stiinta au stabilit ca cateva ore suplimentare petrecute intr-o zi libera in pat nu numai ca compensa "deficitul" saptamanii de lucru, ci are si un efect benefic asupra creierului. Astfel, iubitorii "pokemarit" înainte de cină își întăresc puterea și eficiența creierului.
Oamenii de știință britanici de la Universitatea Cambridge au descoperit că doar două curse pe săptămână pot stimula bine creierul. Se pare că după mai multe astfel de alergări în creierul uman se formează sute de mii de celule noi. Și creșterea este înregistrată în acele zone care sunt responsabile de formarea și prelucrarea informațiilor.
A dormi din nou? Da, dar puțin. Destul și 20-40 de minute. Amplasarea de după-amiază are un efect de regenerare, permițând creierului să înlăture amintirile inutile pentru a șterge locul pentru noi informații.
De exemplu, spanac și broccoli. Îmbunătățește memoria și puterea creierului. Asigurați-vă că, pentru aceasta, a scris chiar și cea mai serioasă revistă "Neuron".
Oamenii de știință au stabilit că soarele are un efect benefic asupra intelectului și poate împiedica dezvoltarea demenței (demenței senile).
Cercetătorii au descoperit că în timpul cositului unei peluze în creierul uman se eliberează o substanță specială care reduce manifestările de stres și face o persoană mai puțin fericită. Și, de asemenea, previne declinul activității mentale la bătrânețe.
Greutatea ciocolatei negre și a sexului nelimitat crește semnificativ puterea creierului. Oamenii de știință scandinavi sunt convinși de acest lucru.
Acest joc simplu, inventat în 1984 de către programatorul sovietic Alexei Pajitnov, dezvoltă inteligența chiar mai bună decât șahul. Oamenii de stiinta au demonstrat in mod repetat efectele sale benefice asupra creierului.
Învățați copiii la muzică și discutați cu ei
Acest sfat este mai potrivit pentru cei care doresc să crească un copil "inteligent". Cercetătorii au descoperit că, în copilărie, când creierul se dezvoltă mai activ, lecțiile de muzică îmbunătățesc memoria. Și experții recomandă pur și simplu să vorbească mai des cu copii mici. Acest lucru crește șansele lor de a deveni ceva asemănător cu Einstein.
Trimiteți-le prietenilor: