Să ai vase sanguine sănătoase și curate este vital pentru fiecare persoană. Navele, care se extind suficient și înguste, asigură un flux sanguin intens și, prin urmare, țesuturile și organele umane primesc cantitatea necesară de nutrienți.
Este de asemenea important pentru a preveni dezvoltarea multor boli diferite (hipertensiune arterială, varice, ateroscleroza, accident vascular cerebral, infarct miocardic, hemoroizi).
Stresul frecvent necesită o schimbare constantă a stării vaselor. Când sunt îngustate, corpul poate fi otrăvit de produsele degradării. Și dacă la pereții vaselor există plăci aterosclerotice, în procesul fluxului sanguin celulele sanguine mor. Acest lucru poate duce la accident vascular cerebral și paralizie.
Pentru a avea artere sanatoase, venele si capilarele trebuie sa le ingrijeasca de tineri. Vasele sigure vor evita multe boli care sunt pline de diverse complicații.
Tulburările vasculare sunt caracterizate de dureri de cap, zgomot în urechi și cap, insuficiență de memorie. Toate aceste simptome indică în mod clar că trebuie luate măsuri urgente.
Remedii populare pentru întărirea vasculară
Pentru a consolida vasele cu remedii folclorice, este necesar să influențeze întregul organism într-un mod complex. Există destul de multe rețete diferite pentru întărirea vaselor de sânge. Cele mai populare dintre ele sunt:
Un amestec de usturoi și lămâie.
Pentru prepararea amestecului medicinal, sunt necesare 4 capete de usturoi și același număr de lămâi. Produsele trebuie zdrobite cu un blender, puse într-un borcan de trei litri, turnând apă curată până la capăt. Acoperiti si insistati intr-un loc intunecat timp de 3 zile. Apoi amestecul trebuie filtrat, turnat într-un alt recipient și depozitat în frigider.
Luați jumătate de pahar de perfuzie înainte de mese. Dacă aveți probleme cu tractul digestiv, trebuie să utilizați un amestec de 1-3 linguri înainte de mese.
Consolidarea inimii și a vaselor de sânge va ajuta tinctura de arnica de munte și coajă de căprioară.
Pregătirea constă în amestecarea a două componente și prepararea a 3 linguri. lingura amestec de 0,5 litri de apă clocotită într-un termos. Trebuie să beți perfuzie de trei ori pe zi.
Tinctura alcoolică sau de vodcă de fructe de castane de cal va întări sistemul vascular. Pentru a pregăti produsul trebuie să turnați 50 g de fructe de 0,5 litri de vodcă sau alcool și să insistați într-un loc întunecat timp de aproximativ 14 zile. Luați - o lună pentru 40 de picături de trei ori pe zi.
Consolidarea vaselor cu VSD posibilă, prin achiziționarea de tincturi de bujor, valerian, mătăsos, păducel.
Toți trebuie să fie drenate într-o singură farfurie și să se adauge 50 ml de tinctură de eucalipt, 25 ml de tinctură de menta. Medicamentul cu agitare periodică este perfuzat timp de 2 săptămâni și se iau 20-25 picături de 3 ori pe zi.
Vitamine pentru întărirea vasculară
Datorită vitaminelor, sistemul cardiovascular este capabil de curățare a depunerilor de colesterol, întărirea, trecerea liberă a sângelui în toate țesuturile și organele.
- Vitamine care întăresc vasele:
- Vitamina C și P - nu permit ca vasele să devină fragile, să crească procesele metabolice, să nu ducă la creșterea colesterolului.
- Vitamina A - nu permite formarea de plăci aterosclerotice.
- Vitaminele din grupul F acționează deprimant asupra formării plăcilor.
- Vitamina B1 permite mușchiul inimii să se contracte bine.
- Vitamina B6 elimină excesul de colesterol.
În plus față de vitamine, vasele necesită minerale și microelemente. Magneziul, seleniul, potasiul, fosforul, calciul îmbunătățesc activitatea cardiacă și întăresc vasele creierului.
Pentru inimă și vasele de sânge sunt fructe de sezon utile. Merele, perele, fructele de culoare închisă consumă corpul cu vitaminele necesare, cresc nivelul de hemoglobină din sânge, întăresc inima și sistemul vascular.
Uleiul de masline este un produs indispensabil pentru navele puternice. Este capabil să dizolve plăcile de colesterol, făcând vasele mai elastice.
Peștii (mai ales roșu), datorită acizilor grași polinesaturați care intră în el, ameliorează presiunea, reduc riscul de patologii cardiovasculare.
Usturoiul este un produs util pentru inima și vasele de sânge, cu condiția să fie zdrobit. Se diluează sângele, stimulează vasele de sânge.
Cartofii tineri din compoziția lor au mult potasiu, deci acționează pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
Avocado - un fruct care poate duce la scăderea colesterolului, este bine să influențezi activitatea inimii datorită beta-carotenului și licopenului.
Ciocolata neagra este nu numai delicioasa, ci si un produs sanatos. Reduce tensiunea arterială, crește fluxul de sânge în creier, îmbunătățește starea generală, dă o stare bună.
Dovleacul este extrem de bogat in vitamina C, potasiu, beta-caroten. Prin urmare, este un produs util pentru întărirea vasculară.
Caisele uscate sunt un alt produs bogat în potasiu. Este capabil să protejeze organismul de un atac de cord.
Strugurii conțin un număr mare de vitamine, în care inima și vasele sunt extrem de necesare.
Nuci - un produs care conține acizi grași nesaturați, caroten, vitamina B1, minerale care sunt utile pentru întărirea vaselor de sânge.
O atenție deosebită trebuie acordată activității fizice adecvate. La urma urmei, lipsa de activitate, stilul de viață sedentar și sedentar - una dintre cauzele principale ale apariției bolilor vasculare.
Dar merită să ne amintim că, pentru întărirea sistemului cardiovascular trebuie să efectueze formare cardio (în scopul dezvoltării de rezistență), în timp ce sarcinile de putere nereduse poate fi un impact foarte negativ asupra stării sale. Cel mai bun potrivite pentru acest scop activități, cum ar fi jogging, înot, ciclism, sarind coarda, joc pe kardiotrenazhorah etc.
Este deosebit de important să se arate avantajele înotului, deoarece este foarte eficient pentru întărirea sistemului vascular nu numai din cauza stresului fizic, ci și prin temperarea corpului.
După sport, puteți lua un duș de contrast, care afectează pozitiv sănătatea vaselor de sânge, precum și alte metode de întărire.
A consolida vasele înseamnă să te simți sănătos, energic, capabil de lucruri grozave. Nutriția adecvată, munca la prețuri accesibile, sportul care aduce plăcere, precum și lupta împotriva stresului și utilizarea mijloacelor dovedite vă vor da sănătate de mai mulți ani.
Împărtășiți informații utile prietenilor dvs., și ei pot veni la îndemână:
Articole similare
-
Infarct cu vase curate, 2 raspunsuri, 0 comentarii, forum de consultare "cardiologie, cardiolog"
-
Soterapiya cu scleroză multiplă și nu numai - longevitate sănătoasă
Trimiteți-le prietenilor: