Când sărbătorile de iarnă se apropie de sfârșit, se termină sărbătorile hrănitoare și libățiile imorale. Bineînțeles, toate aceste zile festive au timp să spună, la ceea ce este negativ, despre figura noastră, despre fața și despre starea generală a corpului. Cum să vă îndepărtați după sărbătorile de Anul Nou?
1. Ar trebui să petreceți mai mult timp în aer liber. Aproape toate sărbătorile pe care le petrecem la masă, pe măsură ce continuăm o vizită sau întâlnim oaspeți acasă. Prin urmare, fiecare dintre noi, cel mai probabil, nu se poate lăuda de activitatea sa în această perioadă. Dar acum este momentul să ieșiți și să luați câteva guri de aer proaspăt. Este necesar să mergem cât mai mult posibil. Dacă în stoc există mai multe zile libere, atunci nu trebuie să le cheltuiți în fața televizorului. Este mai bine să mergeți la patinoar, în parc, doar să vă plimbați prin oraș.
2. Organismul are nevoie de odihnă și descărcare! În timpul sărbătorilor, mulți dintre noi uităm de o nutriție adecvată. Și asta nu este surprinzător! La urma urmei, mesele sunt pur și simplu spargere cu alimente grase, o mulțime de dulciuri și o mulțime de alcool. Corpul nostru este foarte obosit de acest lucru și trebuie doar să se odihnească.
3. Este necesar să scăpăm de edem, care, fără îndoială, a apărut la mulți dintre noi. Această problemă poate fi corectată cu ușurință cu ajutorul spălărilor faciale contrastante sau prin frecarea feței cu cuburi de gheață preparate din decocții de ierburi.
4. Vitamine - de asta avem nevoie! Poți cumpăra un complex de vitamine și poți să-i faci poprinimat săptămânile sale trei sau patru. În timpul iernii, chiar dacă consumăm legume și fructe, încă nu avem suficiente vitamine. Un specialist care va fi consultat vă va ajuta să găsiți medicamentele care vă sunt personale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: