Probabil, fiecare femeie care dorește să piardă în greutate a visat să rămână în plus pe lîngă ea - fără a se epuiza diete și exerciții extenuante.
Se pare că există o astfel de metodă și la prima vedere este atât de tentant că mulți oameni încep să o folosească în mod activ în lupta împotriva excesului de greutate. Acestea sunt băi de slăbire care sugerează a pune figura în ordine, doar basking în apele lor de relaxare. Dar, în prealabil, trebuie să dizolve un anumit tip de aditivi folositori.
În practică, totul se dovedește a fi destul de dificil, deoarece această tehnică necesită răbdare, timp liber și piele sănătoasă, care de mult timp va trebui să experimenteze efectul iritant al substanțelor active. Dacă nu sunteți speriat, puteți încerca să scăpați de excesul de greutate într-un mod atât de neobișnuit.
Efecte asupra corpului
Mulți se întreabă dacă băile reale de ardere a grăsimilor sunt atât de eficiente, cum le-au răspuns anumitor proprietari de figuri subțiri, care au reușit să piardă în greutate într-un mod atât de neobișnuit.
Aici totul nu este atât de clar. Chiar dacă vă relaxați în mod regulat sub influența apei cu diverse aditivi, excesul de greutate nu va merge nicăieri. Da, va face pielea mai frumoasă, va crește starea de spirit, va îmbunătăți starea de bine. Dar fără nici o restricție ușoară asupra alimentației și efort fizic minim, acest sistem nu va funcționa în ceea ce privește pierderea în greutate.
Deci, ce se întâmplă de fapt în organism după 10 astfel de proceduri de apă?
- Celulita in zonele problematice devine mai putin pronuntata, iar in unele cazuri poate disparea cu totul.
- Pielea devine neteda, curata, flexibil, și dacă sunteți pe un regim alimentar (care este perfect combinat cu bai pentru pierderea in greutate), nici nu va primi nici vergeturi, chiar dacă picătură un număr considerabil de kilograme într-un timp scurt.
- Multe procese subcutanate se vor accelera, iar metabolismul activ, după cum se știe, contribuie la eliminarea toxinelor și a excesului de lichid din organism, care reprezintă un procent considerabil din greutatea noastră.
- Îmbunătățește activitatea anumitor organe interne și, dacă acestea funcționează corespunzător, vor necesita organismul suplimentar de energie și va trebui să descompună în mod activ grăsimi și carbohidrați.
- Chiar și efectul relaxării va acționa asupra procesului de scădere a greutății, deoarece o stare bună vă va permite să uitați de depresie și de probleme care adesea contribuie la creșterea apetitului.
Rezultatul va depinde în mare măsură de ceea ce se adaugă la baie pentru pierderea în greutate, deoarece rolul principal va juca componenta principală a rețetei.
De exemplu, soluțiile cu oțet, muștar, sifon, magnezie și alte substanțe agresive vor viza în special accelerarea metabolismului. Ingredientele mai moi (uleiuri, produse lactate, vin) vor lucra, mai presus de toate, asupra celulitei și vor reduce stresul și oboseala.
Dar, absolut toate procedurile de apă de acest fel au un număr de contraindicații.
Debutarea miturilor. Puteți găsi promisiuni frumoase că cursul băii pentru scăderea în greutate poate economisi 10 kg pentru 10 proceduri. Aceste cifre sunt reale numai dacă țineți o dietă în același timp și vă cheltuiți în fiecare zi calorii pe sport.
Contraindicații
Ca orice alt sistem de pierdere in greutate, baia are un efect puternic asupra corpului. În special, inima și vasele sunt supuse unei sarcini grele. Prin urmare, nu tratați aceste proceduri ca fiind o divertisment simplu, accesibil tuturor. Pentru ei, sunt prescrise contraindicații, care trebuie respectate pentru a evita problemele grave de sănătate.
Acestea includ:
- boli cardiovasculare;
- salturile de presiune, hipertensiunea și hipotensiunea;
- Probleme ale pielii: afectată de integritate (tăieturi, fisuri, cusături impuse recent, disecție, răni plânsul și eczeme) sale, boli (psoriazis, dermatită, herpes, etc ...);
- menstruație;
- febră (temperatură ridicată a corpului);
- orice boli (cronice și în stadiul de exacerbare);
- lactație și sarcină;
- perioada menopauzei;
- sănătate precară;
- probleme grave cu psihicul.
Daca pur si simplu nu se poate decide pentru tine ceea ce se poate face o baie pentru pierderea în greutate, în cazul dumneavoastră, fără a dăuna sănătății, cel mai bine este să verificați mai întâi cu un specialist și numai după ce permisiunea de a arunca excesul de greutate în acest fel.
Există cazuri în care femeile în detrimentul propriei lor bine să fie tolerate aceste proceduri, în ciuda mâncărime și senzație de arsură (atunci când muștar sau sare de corodate ulcere cutanate), tahicardie, dureri de cap până la starea semiconscious - doar pentru a pierde in greutate. Astfel de lipsuri nu vor fi justificate și, în final, riscați să fiți pe un pat de spital. Deci, respectați regulile de bază și recomandările, astfel încât să nu se întâmple acest lucru.
Sfaturi utile. În mod special, urmăriți cu atenție activitatea inimii în timp ce luați băi pentru pierderea în greutate. De îndată ce simțiți bătăile rapide ale inimii, procedura trebuie întreruptă și, în caz contrar, se înregistrează pentru o consultare cu un cardiolog.
Reguli de aplicare
La prima vedere, s-ar părea că luarea băii pentru scăderea în greutate este o procedură plăcută, relaxantă, care dă numai emoții pozitive.
De fapt, o asemenea opinie superficială este doar parțial adevărată. Numai cei care au suferit un astfel de curs de reducere a greutății știu că aceasta este o artă întreagă, pe care trebuie să o cunoașteți mai întâi înainte de a obține rezultate. Și pentru asta trebuie să respectați o serie de reguli.
- Cu 2 ore înainte de procedurile de apă și 2 ore după ce nu se recomandă să mănânce nimic.
- Asigurați-vă că baia este bine încălzită: nu trebuie să fie rece.
- Deoarece scopul unor astfel de tratamente de apă - nici un corp de curățare de murdărie, și activarea proceselor metabolice din organism, este recomandat să ia o curățare cald gel de duș sau frecarea. Pânza de spălare va fi de asemenea foarte utilă.
- În plus față de principalul ingredient activ, nu se mai poate adăuga nimic în astfel de băi: fără săruri, fără spume, geluri etc.
- În timpul procedurii, puteți să vă culcați și să vă relaxați. Și puteți lucra, mărind astfel eficiența acesteia. Masați doar zonele cu probleme sau efectuați exerciții speciale pentru pierderea în greutate. complexe din care pot fi găsite în rețea.
- De fiecare dată, timpul petrecut într-o astfel de baie ar trebui să crească treptat.
- Apa se va răci treptat. Așa că fiți pregătit să mențineți temperatura la nivelul corespunzător (aproximativ 38 ° C). Aici termometrul de apă va trebui să vină la îndemână. Rețineți că o baie prea caldă poate ajunge să cadă.
- Dacă ați ales băi reci pentru scăderea în greutate, acestea au o mulțime de contraindicații și necesită consultări obligatorii cu un specialist.
- După procedură, trebuie să frecați zonele problematice ale corpului cu un prosop tare și să vă acoperiți într-o pătură mare / plată caldă. Încălzirea băuturilor (chiar și mai bine - arderea grăsimilor) bea și stați timp de cel puțin o jumătate de oră.
- După procedură, băile trebuie bine ventilate și spălate bine.
- Unele băi de slăbire trebuie luate la fiecare 2-3 zile, altele - zilnic. Pentru fiecare dintre ele, are propriul său sistem de aplicare. Principalul lucru este regularitatea.
- Cursul complet de scădere în greutate este de cel puțin 10 băi.
Alegeți foarte atent o rețetă, cu ce să faceți o baie pentru pierderea în greutate, deoarece rezultatul va depinde în mare măsură de ea. De obicei, cursul este format din 10 proceduri cu aceeași componentă în rolul principal. Dar există și un complex întreg, care cuprinde imediat 12 complet diferite băi de compoziție. Judecând după feedback, acesta este unul dintre cele mai eficiente sisteme!
La notă. Unele saloane oferă clienților săi să se bucure de băi de radon, care nu sunt acasă exact la dispoziție. Ele nu numai că promovează pierderea eficientă a greutății, ci și vindecă perfect corpul.
Complex pentru pierderea în greutate
Există un complex special de 12 zile, care a absorbit cele mai eficiente băi pentru pierderea în greutate, cunoscut până în prezent. Ele trebuie luate într-o ordine strict definită în fiecare zi. După aceasta, puteți face o pauză în 3 zile și puteți trece din nou în listă. Secvența de încălcare nu este recomandată.
- Semințe de muștar.
- Baie de Cleopatra (lapte).
- Soda.
- În Hollywood (cu ou și vanilie).
- Lime.
- Cu tărâțe.
- Terebentină.
- Rasinoase.
- Aici trebuie să lăsați corpul să se odihnească de la băi și să facă o folie anti-celulită "mantie spaniolă" (foaie umedă).
- Vitamina.
- Repetați baia de lapte a Cleopatrei.
- Etapa finală - o altă împachetare, de data aceasta - de la curtezanii francezi (cu oțet de cidru de mere).
Un astfel de complex unic de băi de acasă pentru o pierdere eficientă în greutate include 9 proceduri de apă bazate pe diferite rețete și 2 ambalaje anticelulitice. Cu toate acestea, puteți evalua efectul fiecăruia, nu numai în agregat, ci separat. Vă oferim o prezentare generală a celor mai populare aditivi.
Prin paginile istoriei. Laptele de baie Cleopatra, care recent a promovat activ ca un instrument eficient pentru pierderea in greutate, a fost conceput initial pentru ingrijirea pielii corpului. Veți simți dacă o alegeți.
Există diferite rețete pentru băile de slăbire. Acestea indică acei aditivi acasă care informează apa obișnuită de la robinet cu proprietăți de ardere a grăsimilor Principalul lucru este să vă asigurați că ingredientul principal nu vă va afecta sănătatea.
Tu ar trebui să înceapă cu componentele mai moi - o rețetă cu argilă, ulei, lapte, etc. Poate că nu sunt la fel de eficiente ca și muștar sau suc, dar cel puțin vei vedea modul în care acestea funcționează, simt acțiunea lor este propriul lor corp, și să evalueze rezultatele .. . Dacă totul merge perfect, următorul curs de scădere în greutate se poate baza pe produse mai agresive.
Bună pentru băile de argilă care slăbesc, care curăță perfect corpul de toxine și fac pielea incredibil de frumoasă. Cu toate acestea, au o contraindicație specială - o uscăciune puternică a pielii corpului și prezența peelingului pe ea. Pentru a prepara o soluție, un kilogram de argilă cosmetică de orice culoare se toarnă direct în baie și se amestecă bine.
Se diluează 200 g de bicarbonat de sodiu într-un litru de apă caldă obișnuită, se toarnă într-o baie, se amestecă bine. Elimină pielea uscată, ameliorează stresul, activează și curăță sistemul limfatic.
Una dintre cele mai exotice și totuși plăcute modalități de a pierde în greutate este să luați o baie relaxantă cu vin roșu uscat, care conține aminoacizii necesari pentru organism. Ei normalizează echilibrul hidro-lipidic al pielii, promovează scăderea în greutate, reduc aspectul celulitei. Și, de asemenea, să lege radicalii liberi, suspendând astfel procesul de îmbătrânire.
În această rețetă, ingredientul principal poate fi înlocuit cu extracte din frunze sau oase de struguri, extractul sau drojdie de vin.
Va fi nevoie de sare de mare naturală, vândută în farmacii. Poate fi îmbogățit cu materiale de umplutură minerală și extracte de plante. Trebuie doar să se dizolve 0,5 kg de sare într-o baie de apă. Ca rezultat, toată apa în exces va fi îndepărtată din corp, fluxul sanguin către piele va fi asigurat, metabolismul va accelera, oboseala va fi eliminată. De la celulita si depozitele de grasimi nu va fi nici o urma.
Dacă nu există probleme cu presiunea, baia acetică va trebui să vină la îndemână, deoarece tonul perfect al pielii și accelerează fluxul de sânge. În primul rând, în 2-3 litri de apă caldă, se dizolvă 500 ml de oțet de cidru de mere, se amestecă bine și apoi se toarnă în vrac. Timp - nu mai mult de 15 minute. După această procedură, luați un duș răcit cu răcire.
Terpentina de turpentină este un produs obținut din rășina copacilor de conifere, astfel că băile cu acesta sunt considerate o metodă naturală de a nu pierde în greutate, ci și de vindecare. Pentru a face o soluție de vindecare, cumpărați o emulsie de terebentină în farmacie. Apoi urmați instrucțiunile. Acordați o atenție deosebită contraindicațiilor acestora. După 10 sesiuni de hidroterapie cu terebentină, cântarele vor avea un rezultat bun. Un bonus placut va fi elasticitatea pielii nou dobandita si intarirea imunitatii.
Cele mai cunoscute băi de lapte din Cleopatra au multe opțiuni. Rețeta clasică presupune adăugarea a 1,5-2 litri de lapte de vacă proaspăt cu un conținut de grăsime de cel puțin 3,2%. Dar pentru o mai mare eficiență, puteți adăuga mai întâi 100 de grame de miere. Pliurile și vergeturile din celulită nu devin atât de vizibile, iar după un curs complet de proceduri de apă pielea dobândește sensibilitate și elasticitate, ca și în cazul unui copil.
Baie cu ulei de portocale nu numai că vă va ajuta să pierdeți în greutate, ci și să faceți față celei mai neglijate celulite. Portocala in aceasta reteta poate fi inlocuita fara pierderi de grapefruit, ienupar sau lamaie. Și puteți folosi o combinație de toate odată. Deoarece uleiurile esențiale nu se dizolvă în apă, ele sunt adăugate mai întâi la o bază de solvenți - ele pot fi lapte, smântână sau smântână. 10 picături de eter - pe un pahar de solvent din lapte. Și numai atunci puteți turna în apă.
Baia aromatică cu uleiuri esențiale mărește rata de fisiune a grăsimilor și eliminarea toxinelor - în consecință, organismul pierde rapid kilograme inutile.
Dacă încă nu știți ce sunt bai bishofite, este timpul să le deschideți pentru voi înșivă. Bishofit este un mineral natural sub formă de săruri. Se poate cumpăra în orice farmacie, diluată în apă (200 grame pe baie) și se bucură de efectul anti-celulită uimitor.
La senzațiile estetice, baia cu tărâțe nu este populară pentru toată lumea, deoarece componenta principală aderă la piele și trebuie apoi să fie scuturată. Și materialul pentru pregătirea unei soluții necesită mult. Un kilogram de tărâțe se prepară în 2 litri de lapte gras. Adăugați 50 g de miere lichidă și toate acestea se toarnă în apă. În ciuda senzațiilor subiective, nu întotdeauna plăcute, această soluție este considerată una dintre cele mai eficiente nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și întinerirea.
O baie de ghimbir plăcut revigorantă și tonifiantă se distinge prin proprietățile sale de ardere a grăsimilor, deoarece în 20 de minute de acțiune poate accelera semnificativ fluxul sanguin și metabolismul în celule. Grind rădăcina de ghimbir la starea de făină. Se toarnă 3 linguri de pulbere rezultată într-un litru de apă clocotită, se menține la căldură scăzută timp de cel puțin 10 minute. Se amestecă bine și se toarnă în cea mai mare parte a apei.
Dacă nu există probleme serioase cu pielea, puteți încerca să pierdeți în greutate cu săpun de baie. Se freca pe răzătoare, diluat până la spumă, mai întâi - într-o cantitate mică de apă, apoi turnat în masa totală. Proporțiile sunt arbitrare. Timpul de acțiune nu este mai mare de 15 minute datorită cantității mari de alcalii din soluția rezultată.
Dacă sunteți un campion activ de întărire, o baie de gheață vă poate ajuta să scăpați în greutate. Pentru a face acest lucru, cel puțin 4-5 minute pentru a sta în apă rece, a căror temperatură nu va depăși 20 ° C. Unii pentru a spori efectul adăugării de cuburi de gheață în apă. Această procedură contribuie la arderea rapidă a carbohidraților și, desigur, consolidează sistemul imunitar.
Toate aceste suplimente sănătoase în băile de slăbire pot fi făcute cu ușurință cu mâinile tale acasă - ar fi o dorință. Aderența clară la prescripții, aderarea la regulile de bază și contraindicațiile, perseverența și răbdarea întotdeauna conduc la succes în această chestiune dificilă.
Adevărat, există riscul ca ceva să meargă prost și rezultatele nu vor fi la fel de uimitoare cum ne-ar plăcea. Dar fiecare dintre aceste băi va avea impactul cel mai pozitiv asupra corpului, nu numai în ceea ce privește sculptarea figurii. Toți se înveseli, îmbunătățesc starea pielii (dacă este sănătoasă inițial) și activează munca multor organe interne. Deci, în orice caz, ești câștigătorul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: