Cum să nu obțineți degerături în frig și ce să faceți dacă acest lucru sa întâmplat deja
respirator și urogenital inflamatorii 70% începe să reacție rece fundal. Așa cum ne-au spus la Institutul de Cercetare de Traumatologie, o iluzie mare de a gândi că obține doar degerături fătat alpiniști avalanșe și beat, adormit sub un gard.
Se crede că temperatura critică la care se poate obține deja degerături, minus cinci grade. Dar există multe cazuri în care degerăturile de severitate medie a nasului, urechilor, degetelor oamenilor primesc și la temperatură zero. Ce putem spune despre înghețurile actuale prelungite. Ce se întâmplă cu corpul în această frig și cum să vă protejați.
1. Picioarele încep să înghețe mai întâi. Motivul: circulația sângelui în frig încetinește, iar sângele pur și simplu nu are timp să vă încălzească picioarele. Pe taluzuri, știm că sunt multe biorurente asociate cu organele interne. Când se răcesc picioarele, poate începe inflamația organelor ORL, a rinichilor și a inimii (miocardita). Pantofii calzi și confortabili sunt principala noastră protecție împotriva vremii reci.
fotografie Evgeny Gusev fotografie: fotografie Evgeny Gusev
2. Mâinile apoi îngheț. La orice minus, este recomandat să le ungeți cu cremă protectoare înainte de a ieși. Și la minus 10, chiar și cele mai călduroase mănuși îți pierd mănușile: în mănuși degetele nu împărtășesc căldură unul cu celălalt. Complicațiile hipotermiei mâinilor pot fi gâtul, dermatita, exacerbarea reumatismului și poliartrita.
3. Primul semnal de îngheț al urechilor este o roșeață puternică. Există o durere de spargere și apoi albirea vârfurilor. Deci, beretele și șepcile de baseball nu poartă, până - doar capacele. Urechile înghețate - aveți grijă de otită și sinuzită maxilară!
4. Pe față, obrajii și vârful nasului se îngheață cel mai repede - există pielea mai subțire. În frig, umiditatea se evaporă rapid din piele, se răcește și se usucă. Prin urmare, este de dorit să aplicați o cremă hidratantă pe fața dumneavoastră dimineața, înainte de a ieși în aer și de a proteja noaptea - hrănitoare. Când se supraîncălzește, pot apărea asteriscuri vasculare, precum și rinita prelungită (rinita), sinuzita, conjunctivita.
5. reacționa rapid la foliculii de par rece - nu este neobișnuit pentru cei care sunt de mers pe jos în jurul fără o pălărie, începe să se deterioreze și se năruie de păr. O hipotermie severă a capului, cu consecințe grave - Inflamarea nervului trigemen, nevralgie facială, migrenă, poate ajunge chiar meningita.
6. Dacă corpul superior este răcit, în primul rând, poate începe bronșita și miozita cervicală (inflamația mușchilor), nevralgia intercostală. Cele mai periculoase complicații sunt pneumonia și miocardita. La cei care au avut varilă ca un copil, o reacție la rece poate "trezi" virusul herpeszoster. care se manifestă sub formă de șindrilă.
Partea inferioară răcită puternic a corpului se poate simți simțită femeilor - inflamația ovarelor și a cistitelor, bărbații - inflamația prostatei. Și, în ciuda semnelor sexuale, poate apărea inflamația rinichilor (nefrită) sau un atac de radiculită. Deci, blugi cu talie joasă și jachete scurte - în dulap până la vremuri mai bune. Acum tragem pe pantaloni încălțați, lenjerie termică și haine lungi de oaie.
fotografie Oleg Rukavitsyn fotografie: fotografie Oleg Rukavitsyn
CE VA FI AJUTOR ÎN CONFLICTUL "MINUS"?
Pro și contra modalități dovedite
ALCOOL. Vechiul, ca modul de lume "o sută de grame în frig" este de fapt foarte periculos. Faptul că alcoolul dilată vasele de sânge (inclusiv mâinile și picioarele) și creează iluzia căldurii. Dar alcoolul "oprește" apărarea naturală a organismului împotriva înghețului - după un pahar rămâneți complet lipsit de apărare înainte de frig. Aceasta se datorează extinderii vaselor și oprirea mecanismului de transfer de căldură prin înghețarea oamenilor beți.
Pro-uri. Este posibil să se prevină înrăutățirea picioarelor brațelor și a părților proeminente ale corpului.
Contra. Dacă stradă este mai rece cu minus 10 grade și tot trebuie să stați pe stradă - pregătiți-vă pentru o frig severă.
PRODUSE ALIMENTARE ȘI ALIMENTE HOT. Încălziți-vă de două ori cu căldura proprie și căldura "chimică" din alimentele suprasolicitate. Cel mai bun încălzitor - un ceai dulce fierbinte, pentru că el oferă instantaneu în sânge "combustibil" - carbohidrați. Dacă nu există posibilitatea de a bea ceai, ciocolata va face.
Uneori se recomandă să mănânci ceva gras - de exemplu, un sandwich cu șuncă. Din păcate, aceasta este o sursă de căldură "lentă", va funcționa numai după o oră și jumătate, deoarece grăsimea este digerată pentru o lungă perioadă de timp.
Pro-uri. Cel mai potrivit încălzire este un pahar de ceai fierbinte, consumat în timp, care poate preveni boala.
Contra. Nu este întotdeauna disponibilă pe stradă.
vin fiert. Metoda cea mai "modernă" pentru astăzi se încălzește. Toate cafenelele și restaurantele oferă deja un meniu de iarnă cu vin fiert. Ce pot spune? O modalitate foarte bună, dacă, desigur, astăzi nu trebuie să mergeți mai departe în jurul orașului - în acest caz veți îngheța fără încetare.
Pro-uri. Se încălzește instantaneu, extinde vasele de sânge și chiar provoacă transpirații. O modalitate excelentă de a preveni răceala - dacă beți înainte de a merge la culcare.
Contra. Ca orice alcool, opreste protectia corpului de frig si, de asemenea, oboseste capacitatea de gandire si reactie.
HOT BATH. Dacă sunteți foarte frig, medicii recomandă să nu scufundați imediat în apă fierbinte, dar ridicați treptat temperatura apei de la 37 de grade la orice temperatură confortabilă.
Pro-uri. Foarte rapid și eficient, întreaga suprafață a corpului se încălzește și căldura este transmisă instantaneu prin sânge către organele interne.
Contra. Nu este recomandat pacienților hipertensivi, pacienților cu boli cardiovasculare, persoanelor cu exacerbarea bolilor cronice și oncologiei.
Grindings. De obicei mitten (sau chiar bulgăre de zăpadă!) Rubs îngheață urechile, nasul sau obrajii. Dar nu face asta, este dăunătoare pentru piele. Dar o triturare a organismului cu alcool sau vodcă poate înlocui o baie caldă.
Pro-uri. Încălzirea rapidă este suficient de rapidă.
Contra. Inept "masaj" poate deteriora pielea, frecare nu este recomandat pentru persoanele cu o mulțime de cariere pe corp.
RESPIRAȚIE. Modul în care călugării tibetani folosesc. Dacă pentru tine este foarte frig și nu există forțe deja să tremure, introduceți un nas în sânul aerului (aproximativ jumătate din inspirația profundă). Acum strângeți nara dreaptă și începeți să lăsați aerul din stânga în porții mici. Procedura poate fi repetată de mai multe ori.
Pro-uri. Metoda este întotdeauna disponibilă și ajută bine la înghețul "mediu".
Contra. Dacă respirați prea mult, capul se poate roti.
DACA SUNTETI "FROST", NU TURNEAZA IN BATHUL DE CALDURA!
Cum să ajuți în mod corespunzător cu degerături
În nici un caz nu poate fi congelat om pop într-o baie fierbinte. Dacă ați înghețat o parte a corpului, există o răcire locală a pielii, sau în orice caz, nu încercați să cutreiera zăpadă, și, în orice caz, este imposibil să se toarnă apă fierbinte. Acest lucru va duce doar la o deteriorare. Ceea ce trebuie făcut, spune instructorul primului ajutor în cadrul „Crucea Roșie“ modul Stanislav.
Suprapunem pe partea corpului de izolare ingheata caldura uscata exterior bandaj încălzindu interior - oferind băutură caldă dulce, astfel încât temperatura în interior a crescut. Acest lucru va salva celulele supracoate. La urma urmei, de îndată ce vom începe să freca pielea degerate, fiole mici de sânge doar începe să se năruie.
De fapt, degerături este o "arsură" rece a pielii. Deci, să-l smulgeți cu unt, proteine de pui sau săpun, așa cum se face foarte des, nu. Dacă zona de degerături este mică, puteți folosi agenți de vindecare - pantenol, alazol.
Foarte atent tratați chiar și cele mai mici zone de piele înghețată pe față. Cu vindecarea lor, chiar și distrugerea exactă poate scoate pielea, astfel încât să nu vă recunoașteți în oglindă! Deci, nu fi leneș pentru a ajunge la doctor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: