Buna ziua tuturor! Iartă-mă că nu am scris atât de mult timp - internetul sa dovedit a conecta ieri ieri.
Postul va fi mai interesant pentru publicul masculin :)
Nu ma lovesc))) Dar respectam sportul si, uneori, inca ies cu prietenii in sala de gimnastica, desi sunt suficiente exercitii pentru a ma mentine in forma. Dar nu pretind înregistrări.
Cărțile sale învață cum să se antreneze în mod corespunzător, fără tranchilizante, pentru a-și pregăti campionii în pregătire în forță fizică și mușchi în timpul epocii de aur a puterii.
Instruirea dinozaurilor (de la antrenamentul de dinozauri englezi) - o instruire in directia in vigoare, care promoveaza o intoarcere la exercitiile si metodele traditionale ale oamenilor puternici din vremurile trecute, incluzand:
- refuzul farmacologiei și alimentației sportive;
- greutăți mari și repetiții scăzute, până la un moment dat;
- exercițiul care utilizează greutatea propriului corp;
- ca proiectil pot fi folosite butoaie, nicovale, cilindri de gaz, saci de nisip si alte obiecte grele de diferite forme;
- Exerciții complexe cu gantere.
Formarea dinozauri se poziționează în contrast cu culturism moderne și de ridicare de putere și tipuri de antrenament de aerobic care dau scop principal - efecte cosmetice (aspect), precum și utilizarea de simulatoare speciale și scoici. Formarea dinozauri oferă sarcină intensivă și greu pentru a dezvolta puterea funcțională așa-numita, creste rezistenta si concentrare mentala.
Celebrul adept al instruirii dinozaurilor - Brooks D. Kubik, Bob Whelan, Ken Leistner și John McCallum, precum și mulți alții. Pentru ei este posibil să poarte astfel de halterofilii istorici ca Peary Rader și chiar Eugenia Sandova - progenitoarea culturismului. Multe articole și cărți sunt dedicate acestei direcții, unul dintre cele mai cunoscute "Brooks Cube., Instruirea dinozaurilor". Secretele uitate ale forței și dezvoltării corpului. " Cartea lui Brooks Cubic discută metodele simple și eficiente de instruire, care vizează persoanele care sunt obosite de metode complexe și care trebuie să viziteze sala de sport. Cartea "Pregătirea dinozaurilor: Secretele uitate ale forței și dezvoltarea corpului" are un caracter motivant și conține multă umor. Accentul este pus pe diferite tipuri de push-up-uri, trage-up-uri pe bar, ridicarea picioarelor pe bar, leagăn pe un picior și multe altele.
Internetul nu a fost niciodată capabil să o găsească), care povestește despre un tânăr care a fost instruit de sportivi experimentați de la York Barbell.
Pe forumurile despre tehnica de antrenament Cubica puteți vedea adesea comentarii cum ar fi "nebun", "da el are un diagnostic!", "Psycho" :) Dar feedback pozitiv este mult mai mult.
Stuart McRobert sa născut în 1958 în Anglia (Liverpool).
Stewart locuiește în Cipru, este căsătorit, are doi copii. Ultima oară când am fost îndepărtat serios de filosofie.
- Apăsați la 180 kg
- Ghidarea cuprinzătoare a tehnicii de a efectua exerciții cu greutăți
- "9 ERORI PRIN GROWING"
- "Zece ani mai înțelept"
- "Secretul real al succesului în culturism"
- "Filozofia generală a dezvoltării finale a corpului"
- "De ce este culturismul modern un sucker complet sau o abordare alternativa care functioneaza"
- "Progresul în greutăți"
- "Programele abreviate funcționează?"
- "Formare redusă: Forța, masa și frecvența formării"
- Brooks D. Cubic, Stuart McRobert. "Mâna mare"
În ghilimele sunt date titlurile articolelor.
Și totul părea lui Stewart atât de atent pictat, dar aici criticii au unde să se întoarcă (
cu acesta din urmă un semn superficial).
Mult mai multe pot fi scrise despre pregătirea forței, dar nu mă consider competent să vă sfătuiesc ceva. Principalul lucru este să vorbim mai puțin în sala de gimnastică în sine și apoi este foarte enervant și distrage atenția celorlalți.
Legăturile cu cărțile nu au condus, deoarece sunt foarte ușor de găsit. Și cu serviciul de a găsi cărți
Citirea cu succes și instruirea ulterioară! Fie ca puterea să fie cu tine!
Articole similare
-
Cartea este o putere minunată pentru obținerea averii infinite - Merfi Joseph - citiți online,
-
Cumpărați (comandați) o carte pentru echipament electric pentru focalizare, o serie în casă
Trimiteți-le prietenilor: