Metode de lucru cu mintea ta. Renastere. Partea a II-a
Să continuăm conversația despre cel de-al treilea principiu - circulația respirației.
Există diferite tipuri de respiratie circulator, care, în diferite moduri de a schimba intensitatea și forma câmpului de curgere sub formă de circulație a energiei vieții. Aceasta, la rândul său, duce la activarea anumitor suprimări ("gunoi"). Prin urmare, diferite tipuri de respirație circulatorie aduc efecte specifice. Respiratia poate fi modificat prin următorii parametri: creșterea sau descreșterea volumului de inhalare, pentru a varia rata inspirator, inhalați aerul din inferior pulmonar, mijlociu sau superior respira prin nas sau gura (respiratie gura este ineficient din cauza mici prana digestie care a absorbit în canalele nazale - Ida și Pingala).
În practică, practic, sunt utilizate trei tipuri de respirație circulatorie. Complet și lent - un volum mai mare de aer face posibilă identificarea și recunoașterea mai bună a blocării, iar ritmul lent facilitează concentrarea asupra integrării. Respirația rapidă și superficială este cea mai bună dacă ieșirea "gunoi" este tensionată. Suprafața de respirație face ca ieșirea să fie mai luminată, iar viteza accelerează fluxul de integrare. Atunci când se utilizează acest tip de respirație, este important să se concentreze asupra caracteristicilor "gunoiului" în curs de dezvoltare. respirație rapidă și completă este cel mai bun atunci când părăsesc „resturi“ te introduce într-o stare de somnolenta (de exemplu, separa formele de câmp ale vieții din corpul fizic). O cantitate mare de aer ajută la menținerea formei de viață a câmpului în corpul fizic, viteza crește integrarea. Ritmurile normale de respirație implică faptul că tipurile de respirație de mai sus pot varia în funcție de situație, de ieșirea din "gunoi" etc. În mod similar, umplerea plămânilor - părțile superioare sau inferioare - se poate schimba. Dacă simțiți ieșirea de "gunoaie" din zona capului sau din partea superioară a corpului, respirația vârfurilor plămânilor va facilita procesul; dacă priza începe în picioare sau în corpul inferior, apoi respirați în burtă. Este important să rețineți următoarele: respirația circulatorie corectă nu provoacă hiperventilație și nu spală dioxidul de carbon din organism. Vă "pompează" cu energie. Mâinile, picioarele, întregul corp încep să "se învârtă". Acesta este un semn important că respirați în mod corespunzător.
O tetanie este o reducere (mișcare) a mușchilor în timpul eliberării "gunoaielor" din organism. În timpul Reböfing, aceasta se întâmplă cel mai adesea în mâinile și mușchii feței (în special la nivelul gurii), precum și în alte părți ale corpului în care exista un bloc energetic. Pentru a reduce tetania sau a evita cu desăvârșire este necesar să nu ne concentrăm asupra acesteia, ci mai degrabă să relaxăm și să integram senzația neplăcută în extaz.
"Emanciparea respirației". Respirația circulatorie normală activează "gunoiul mental", care apare în conștiința obișnuită sub forma unui sentiment neplăcut. Și ne suprimă sentimentele neplăcute - aceasta este apărarea noastră. Dar această protecție în Rebuffing este de a reduce fluxul de energie, spălând acest "gunoi", ceea ce duce la limitarea respirației. Ca urmare, o astfel de suprimare creează diferite combinații de stop respirator: blocarea sinusurilor nasului, compresia, tensiunea, spasmul bronhiilor și multe altele. Pentru a depăși acest lucru, este necesar ca o persoană să continue în mod conștient respirația circulatorie și să unească un sentiment neplăcut în extaz. Atunci când obțineți o astfel de integrare, respirația devine imediat mai liberă. Aceasta se numește "eliberarea respirației".
Al patrulea principiu este relaxarea completă a corpului.
Scopul principal al unui relaxare întregul corp - se reamintește faptul că respirație ajută la creșterea fluxului de energie în organism, și vă puteți relaxa, fie în ea și lăsați-o să se vindece, sau constrâns, aceasta va provoca stres chiar mai mult. Relaxare la corp în sine renaste apare ca urmare a faptului că sunteți obosit de menținerea ritmului respirator (structuri de oboseala creierului responsabile pentru menținerea respirației, provoacă inhibarea difuză în cortexul cerebral, ceea ce duce la relaxarea și imersiune într-un fel de stare hipnotic). Dar inhalarea activă prin stimularea diviziunii simpatic a sistemului nervos autonom permite să mențină în mod constant o concentrație mare, care este deosebit de important pentru relaxarea totală a mușchilor și concentrându-se pe emoțiile emergente, sentimente, în scopul de a le integra mai bine.
Când corpul este relaxat, zonele legate devin mai conștiente. Amintiți-vă - zona corpului care nu "vrea" să se relaxeze este umplută cu energie suprimată. În relaxarea completă este mult mai ușor să simțiți curentul de energie în forma de viață a câmpului. Imediat în momentul integrării, relaxarea ajută la faptul că energia formată prin suprimare este eliberată și nu este împiedicată de tensiunea musculară care părăsește corpul.
Poziția corpului. Practicanții Rebeufing se recomandă să ia poziția situată pe spate, picioarele să nu se încrucișeze, palmele în sus. Dar trebuie să ne amintim că forma domeniul de viață care reprezintă o formațiune spațială în care circulă energie, ar fi mai bine „spălate“ secțiuni individuale de „gunoi emoțională“ și alte supresie, atunci când se schimbă forma și fluxul de energie din cauza acestei creșteri. De exemplu, atunci când oamenii integrează frică puternică sau tristețe, este mai bine ca ei să se încingă într-o minge.
Este important să știți următoarele: după ce ați luat o poziție confortabilă, nu mai mișcați și nu plângeți în timpul sesiunii Rebeufing. În loc să vă mișcați sau să zgâriați, aveți ocazia să experimentați sentimentul de a dori să faceți acest lucru. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a activa rapid energia de suprimare și de ao integra cu ușurință.
Al cincilea principiu este concentrarea atenției.
În timpul sesiunii Rebeufing, trebuie să vă concentrați asupra senzațiilor care vă apar din corp. Suprimarea ("gunoiul emoțional") la deschidere poate cauza senzații. Poate fi localizată durerea, gâlhâitul, urzirea de feline pe stradă, amintirea ceva, etc. Prin urmare, acordați atenție oricărui sentiment care apare în acest moment.
Deci, când aveți senzații, vă concentrați atenția asupra lor și examinați fiecare detaliu pe care îl simțiți. Și apoi începeți să o integrați în extaz și glorificare.
stare hipnotica care apare din cauza oboselii, centrul susține nivelul necesar de respirație circulară, este mai ușor să „apuce“ toate partile de suprimare activate. O activare constantă a diviziunii simpatic a sistemului nervos autonom, din nou respirație circulară permite să mențină în mod constant o concentrație ridicată pentru relaxarea completă a mușchilor și concentrându-se pe emergente emoții, sentimente și mai bine să le integreze.
După cum sa indicat deja, suprimarea este "straturi". Fiecare strat de suprimare se formează la un moment dat în viața ta. Prin urmare, atunci când stratul de energie suprimat este integrat, de obicei, acesta activează un alt strat suprimat care se află sub el. Ca urmare, puteți trece de la o senzație la alta, deoarece straturile de suprimare sunt formate din diferite emoții și senzații clampate.
Intelege Principalul lucru - de fiecare dată în timpul unei renastere sesiuni ceva incepe sa se „distrage atenția“, aceasta înseamnă că există suprimat de energie care atrage atenția în sine, cu o concentrație a cererii pentru și simți în toate detaliile sale chiar în acest moment.
Unii oameni sunt atât de deprimați încât nu se pot simți. Se simt ca gânduri care plutesc prin spațiu către corp. Un test simplu pentru detectarea unui astfel de om este întrebarea: „Dacă ești supărat, ea învață despre sentimentele lui?“ Dacă un om întâlnește un discurs de cinci minute, gândurile el numește furie - o persoană deprimat. O persoana furioasa simte anumite senzatii in diferite parti ale corpului. Prin urmare, pentru persoanele reprimate, rehoefords umed sunt mai potrivite. De exemplu, Rebeufing în apă caldă.
Al șaselea principiu este încrederea deplină în procesul de recalificare.
Îndoielile - aceasta este aceeași suprimare, care duce la formarea "resturilor mintale". Dacă vă îndoiți de Reböfing, atunci nu veți reuși. Întreaga parte teoretică anterioară este concepută pentru a vă risipi îndoielile, pentru a inspira credința în succes, într-o redresare puternică și necondiționată. Acționați cu o credință inconfundabilă în succes, încrederea pe deplin în procesul de auto-vindecare cu ajutorul mecanismelor naturale descrise mai sus și veți reuși. Amintiți-vă, reefing-ul funcționează eficient când este plăcut și aveți încredere în el complet.
Metode de refuzare:
1. Reglați-vă să admirați tot ceea ce simțiți;
2.Toate senzațiile se trezesc la fel de frumoase, le glorifică în mod intern;
3. Luați o poziție confortabilă relaxată, minciună;
4. Începeți să efectuați respirația circulară, ușor, simplu și autoreglabil. Te place;
5. Tot ce apare în mintea ta, ceea ce simți și simți în corpul fizic este fericirea pentru tine. Voi "faceți baie" în oceanul fără margini al fericirii diverse, simțind-o și trăind-o în cel mai mic detaliu;
6. Tot ceea ce faceti duce la integrare, la purificarea fiintei voastre de murdarie;
7. Finalizați sesiunea de Refacere numai după ce un număr suficient de suprimări a fost activat, "afară" de pe suprafață și a fost integrat. Ca rezultat, vă simțiți o mare eliberare interioară și o ușurință.
Pentru a-l stăpâni pe Rebeufing, începeți să-l practicați timp de 5 minute. Apoi, aduceți-l treptat la 30 de minute. Și numai după ce simți că toate bine ajunge să-și petreacă mai mult timp îndeplinesc condițiile de la punctul 7. În viitor, puteți dezvolta independent de alte soiuri de renastere (în apă caldă și rece, etc.), pentru a activa suprimarea profundă care a avut loc în copilăria timpurie și chiar în viața prenatală.
Deoarece fiecare persoană are „gunoi emoțională“ și alte suprimări are un număr incredibil de mare de ( „shlakoomkost“ formă domeniul de viață este foarte mare, este de multe ori mai mult decât corpul fizic, dar ea are o limită), procesul de purificare a formei câmpului viață se întinde pe mai mulți ani (dacă practică în mod regulat sesiuni de renastere, in fiecare zi timp de 1-2 ore, suficient de ani, sau chiar mai puțin). Dar efectele benefice ale mecanismelor de recuperare de mai sus asupra corpului fizic afecteaza mult mai repede. Tu vezi pentru tine ca fiecare realizat în mod corespunzător de către renaste sesiune te face mai sănătos și o viață mai bună.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: