Apropo, femeile chiar subtiri pot avea o flambobie cu o coaja de portocala.
Recent, pentru mine a venit un astfel de pacient - tânără de 20 de ani, cu o greutate de 45 kg, o celulită inițială și o dermă liberă pe femur. Împreună am găsit cauza și acum se confruntă cu problema.
Mai întâi trebuie să determini adevărata problemă
Pielea slabă cu celulită este cel mai frecvent fenomen. Dar uneori se întâmplă că nu există "coaja de portocală" și există un defect epidermal.
Pentru a rezolva în mod eficient problema, trebuie să o studiați mai întâi. De aceea, vom începe cu întrebarea: cum să distingi celulita de flambibilitate?
Vă puteți distinge:
- ia pielea din zonele problematice în zidărie și se rostogolește;
- dacă există umflături, atunci aceasta este celulita;
- Dacă nu există nicio umflătura, atunci problema de mai sus nu este acolo.
Pielea pură este în vrac, moale, nu foarte plăcută, degetele intră în ea. Pe ea, în timpul compresiei, nu vor fi formate puțuri, ci puțuri sau goluri. Aceasta este diferența!
Dacă eliberați-o brusc, veți avea un efect rece. O astfel de derma se întinde, dar nu-și restabilește forma până la sfârșit după aceea. Adesea, ea atârnă, în cazurile cele mai grave, - încurcături, care amintesc în mod exterior epidermului bătrânului.
Nu este un fenomen deosebit de plăcut, sunteți de acord? Bineînțeles, proprietarii unei astfel de "fericiri" vor să scape de el cât mai curând posibil. Dar cum să scapi de ea? Mai întâi trebuie să găsiți motivul și să vă luptați!
Cauze posibile
- pierderea bruscă a greutății - foarte des devine cauza dermaticii dermei;
- stilul de viață sedentar - mușchii încetează să funcționeze în mod normal, și să mențină pielea, plus tot ceea ce este deranjat fluxul de sânge și limfatic, motiv pentru care apare nu numai letargie, dar „coaja de portocala“, și împreună cu ea și mai multe probleme grave de sănătate;
- nutriția necorespunzătoare nu este motivul principal, ci un factor obligatoriu care vă va face bine;
- grijă necorespunzătoare și inadecvată a corpului (au crezut că trebuie să ai grijă de față, dar, de fapt, pielea din alte locuri necesită și îngrijire);
- modul greșit al vieții - stresul, lipsa somnului, obiceiurile proaste;
- predispoziția genetică este cel mai trist motiv care nu poate fi combătut, deoarece părinții nu sunt aleși;
- boli sistemice - orice infecții, defecțiuni în funcționarea sistemelor corporale etc.
Mai întâi, renunțați la obiceiurile proaste, începeți să tratați bolile neglijate, dacă sunt, schimbați regimul alimentar.
Apropo, vom vorbi acum despre dieta, deoarece aceasta este o metoda obligatorie de tratare a "coajei de portocala" si a vopsirii dermei.
Cum să mănânci drept pentru a scăpa de două probleme deodată?
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să înființați alimentele potrivite, și anume:
- Opriți să mâncați tot felul de mușcături - mâncare fast-food, chipsuri, biscuiți, grăsimi, afumate, cârnați, pește sărat, nuci etc. În acest caz, dvs. „coaja de portocala“ in picioare si abdomen dispar rapid, iar derma poate recupera în mod normal, ca nimic nu o va opri.
- Intrați în produsele dietetice cu antioxidanți și acizi omega 3. Ele sunt necesare pentru a restabili elasticitatea și pentru a accelera regenerarea. În plus, aceste substanțe vă vor menține corpul tânăr și vor crește tonul epidermei. Cantitatea maximă de substanțe menționate mai sus este în fasole, pește și fructe de mare, afine, coacăze, ulei de in.
- Rezolvați lipsa de vitamine - mananca legume, leguminoase, nuci (sărați), boabe / fructe, produse lactate (in special acid). Vitamine - este ceea ce este cerut de organism pentru a lucra, depinde de ele nu numai elasticitatea dermului, dar, de asemenea, starea generală de sănătate, de sănătate starea de spirit.
- Bea apa! Trebuie să beți 1,5-2 litri pe zi, este recomandabil să beți apă obișnuită (curată, bineînțeles) și nu carbonată, dar puteți minerală, dacă vă place. O epidermă slăbită în vrac necesită multă umiditate pentru a restabili elasticitatea și elasticitatea.
Vezi, dieta nu este atât de complicată. Prin urmare, cred că o puteți face! Și ce altceva va ajuta la depășirea problemei care a devenit subiectul articolului?
Sport - un angajament de sănătate și frumusețe
Pentru diferite domenii problematice există exerciții. De exemplu, ghemuirea cu ganterele ajuta la eliminarea problemei pe șolduri și de a alerga de-a lungul pașilor - pe suprafața interioară a coapsei.
Exercițiul "foarfece" va corecta nu numai șoldurile și picioarele inferioare, ci și abdomenul. Push-up-uri (dacă vi se pare dificil de la podea, apoi încercați să porniți de la masa sau pe genunchi) vor fi eliminate din brațele fără vlagă și clasic balansarea presa - din abdomen.
Grijă la domiciliu: ce instrumente să folosiți?
Îngrijirea corpului trebuie să fie corectă și pe deplin, și anume:
- luați un duș de contrast;
- se curata nu numai fata, ci si corpul;
- faceți un masaj special împotriva "coajei de portocale" (apropo, vindeți acum masaji eficienți care reduc rapid depozitele subcutanate și restabilește tonul prin îmbunătățirea fluxului sanguin și a fluxului limfatic);
- aplicați măști, utilizați creme, faceți o învelire.
Cele mai bune creme cu efect dublu sunt toate pe bază de retinol și acid hialuronic.
Ele restabilește fluxul sanguin și fluxul limfatic, curăță dermul, accelerează regenerarea și metabolismul, îndepărtează depozitele de grăsime.
Dacă problema este prea neglijată sau gravă, atunci va trebui să vizitați salonul de înfrumusețare și să urmați anumite proceduri.
Procedurile cosmetice sunt cele mai eficiente
- Mezoterapie cu cocktail-uri anticelulitice (citiți pe site-ul despre ceea ce este și ce cocktail-uri pot fi folosite);
- RF-lifting - masaj cu unde radio;
- masaj cu vacuum (apropo, ușor de făcut la domiciliu în prezența borcilor speciale);
- GPL-masaj.
Combinați tratamentul salonului cu o casă și apoi puteți obține rezultate impresionante pentru lună.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: