Toți părinții doresc ca copiii lor să crească sănătoși și activi. Prin urmare, le grăbesc în diferite secțiuni. Dar, de multe ori după prima pregătire, copiii refuză să se întoarcă acolo. Cum de a atrage generația tânără într-un stil de viață sănătos? Există un răspuns la această întrebare.
Copiii trebuie să fie învățați să iubească sportul. Sub constrângere sau doar ca fiul sau fiica ta să nu-i placă educația fizică. Pe lângă tot ce este nou, copilul ar trebui să se recurgă treptat la cursuri de formare. Mai ales pentru că sportul implică respectarea regimului și sistematic. Și în cazul în care copilul dumneavoastră nu este obișnuit, cel puțin într-o anumită ordine, și nu au auzit că există diferite tipuri de sport, să fie pregătit să istericale și lacrimi, atunci când l-am aduce în secțiunea sau va avea educația fizică în școală. Pentru a evita astfel de probleme, urmați sfatul nostru.
Primul lucru pe care părinții trebuie să știe nu este niciodată prea devreme. La urma urmei, dezvoltarea mentală a unui nou-născut este determinată numai de starea lui fizică. Pediatrii recomanda să înceapă să se implice în educație fizică din primele zile ale vieții copilului: nu-l înfășa strâns, așa cum a făcut mamele și bunicile voastre, și să ofere libertate deplină de acțiune. "Deci, copilul începe să-și cunoască corpul și își studiază posibilitățile. Cereți pediatrului sau masseurului să vă arate un set elementar de exerciții și mișcări de masaj pentru copil. În acest fel, copilul tau va fi din leagăn să se obișnuiască cu exerciții fizice și de manipulare a corpului său, pentru că foarte adesea prima elevii de clasa din școală nu pot participa la grup, jocuri, ca Evitati contactul corpului cu colegii lor, fără a suferi nici o atingere.
Vărul meu, vărul Sonia și Masha, are acum 5 ani. Fetele s-au născut înainte de data scadentă și au fost foarte slabe. Părinții au explicat imediat că copiii lor aveau nevoie să efectueze un set de proceduri de temperare, incluzând încărcarea și masajele. Sora mea și soțul ei au făcut tot ceea ce le-au recomandat medicii copiilor. Datorită acestui fapt, fetele pentru o perioadă scurtă de timp au câștigat greutatea și înălțimea adecvate vârstei și chiar au depășit pe unii colegi în dezvoltarea fizică.
Unii părinți se tem să-și încarce copilul în plus față de școală prin formare în secțiile sportive. Ei cred că trebuie să vă adaptați mai întâi la învățare și numai atunci să faceți altceva. Crede-mă, nu există restricții aici, iar copilul tău este destul, dar poți face față lecțiilor și lecțiilor și fugi la fotbal. La urma urmei, un joc activ este un joc obișnuit pentru un copil. În acest caz, va ajuta la ameliorarea tensiunii nervoase din cauza încărcăturilor mentale sporite în școală și va oferi o ieșire pentru energia care sa acumulat în timpul ședinței de lucru în sala de clasă.
Când un copil aude părinții vorbesc despre beneficiile de exercitare, despre meritele unui anumit sport, vede exerciții de mama sau tata face, de zi cu zi a alerga (sau chiar săptămânal) transversală în parc, atunci este un interes natural cauza. Micul omul devine treptat obișnuiți cu ideea că activitatea fizică - este natural și sănătos, precum și dorința de a imita adulții face ca uita-te la părinți și să „facă ceea ce Domnul.“ Un exemplu personal este cel mai eficient mod de a ajuta un exercițiu de dragoste pentru copii și un sport în general. Urmăriți programele sportive la televizor cu copiii, duceți-i la stadion, la piscină, la competiții. Nepoții mei Masha și Sonya, vin la sport au ajutat pe fratele mai mare Chiril exemplul său: în ultimii 8 ani, el joacă fotbal, nu rata de formare și entuziasmează despre surorile sale „adult“ realizările atletice.
Deja un copil de 3 ani poate merge la exerciții mai complexe decât să "sară și să alerge". Dar, în plus, că trebuie să introduceți copilul în lumea sportului treptat,
amintiți-vă și faptul că nu trebuie să alocați imediat un timp strict definit pentru astfel de activități. Toți copiii utilizează activitatea fizică, ca o oportunitate de a arunca energia acumulată, de a da aerisire emotiilor. Aceste focare apar în mod spontan și necontrolat. Acestea sunt momentele pe care trebuie să le utilizați pentru a vă exercita cu încărcarea copilului sau a-i arăta exerciții noi. Această formare ar trebui să aibă loc sub forma unui joc, pentru că este un joc care duce în mic. După ce copilul sa obișnuit cu stresul și regularitatea unei astfel de instruiri, va fi posibil să aloce un anumit moment în program pentru un "minut sportiv". Permiteți-vă să mergeți cu ocazia copilului: permiteți-i să facă acele exerciții pe care îi place mai mult, să vină cu noi jocuri. Când el lucrează la ceea ce dorește, va fi posibil fără probleme să treacă la ceea ce este necesar.
Scopul principal pe care părinții ar trebui să-l urmărească în timp ce îl obișnuiesc pe copil este sănătos, nu înregistrări olimpice. Fii indulgent și măsurați cerințele dumneavoastră cu abilitățile fizice reale!
Mulți părinți ai copiilor de vârstă școlară primară sunt îngrijorați de faptul că copilul lor nu poate decide mult timp: vizitează toate secțiunile sportive noi și nu poate alege în nici un fel. Aveți răbdare, este natural - un copil cunoaște lumea din jurul lui. Vrea să știe pe amândouă și acest lucru și să încerce cât de mult posibil. Dar atunci când alege un sport "după cum îi place," el va participa la sesiuni de pregătire cu plăcere de ani de zile și fără absenteism. Numai în cazul în care procesul de selecție este întârziat, puteți ajuta consiliul sau puteți vizita împreună un psiholog copil.
Trebuie să aveți încredere în alegerea copilului, dar în același timp să păstrați totul sub control. Trebuie să vă familiarizați cu formatorul care va purta cursuri cu copilul dvs., dar cu ocazia mai multor ani de a comunica cu copiii mai mari, care au vizitat o secție diferită, împreună cu părinții lor. Artele marțiale estice, de exemplu, în plus față de eforturile fizice specifice, presupun, de asemenea, o filosofie definită a vieții, care nu se potrivește familiilor ortodoxe cu convingeri religioase profunde.
Într-o perioadă în care sora mea și soțul ei au decis să înregistreze fiicele în secțiunea sportivă, au difuzat următorul sezon al emisiunii TV "Dancing on Ice". Prin urmare, toate discuțiile despre beneficiile exercitării și a exercițiilor în cercul familiei au fost reduse la o discuție despre patinajul figura. Părinții au fost importanți în ceea ce privește efectul de vindecare și eficacitatea formării. Pentru a realiza acest lucru a fost necesar ca fetele să aibă dreptul de a alege direcția în sine, de a le interesa în aceeași patinare. Mulțumită telecastului, copiii au văzut ce patinele sunt frumoase, subțiri și flexibile. Și era mai ușor ca părinții să-i motiveze pe fete să meargă la patinoarul. Când au venit la Capitol "CTC, Sonia și Masha și-au ales propria antrenor, păreau a fi atrași de Tatyana Anatolyevna și au început imediat să o asculte. Recenzile despre antrenor pentru copii au fost doar pozitive. Adevărat, a existat un moment în care fetele "și-au scăpat mâinile". La urma urmei, copiii sunt nerăbdători - doresc rezultate imediate, dar și pentru a putea juca întotdeauna. Iată aici disciplina și controlul. Din nou, un exemplu personal a fost ajutat de fratele A, care nu a strigat niciodată. Părinții, la rândul lor, ar putea explica calm și convingător că este necesar să lucrăm pentru a obține ceva. Copiii înțeleg perfect totul și iau argumente sensibile.
Acum, fetele au deja primele succese și victorii: Masha, de exemplu, a ocupat locul al doilea în testele interne de traducere. Și părinții spun că copiii sunt acum mai puțin bolnavi, au devenit mai organizați și spun tuturor cât de mare este de a patina!
Astăzi, în magazinele de echipamente sportive sunt vândute o varietate de adaptări, datorită cărora casa poate organiza un colț de sport. Chiar și într-un apartament mic, o minge gonflabilă, o scară de cablu, gantere, bastoane de gimnastică, un perete suedez va fi găzduit în mod liber. Du-te la magazin cu copilul tău și întreabă-i ce vrea să cumpere la domiciliu. Veți vedea, împreună veți găsi că puteți alege chiar și pentru un apartament mic.
Se observă că acei copii ale caror case au cel puțin echipamente sportive de bază, școală și ușor de a învăța noi sporturi arată rezultate mai mari decât acei copii care sunt în școală, aproape prima dată a văzut scara suedeză sau coarda. La domiciliu sunt întotdeauna într-o atmosferă relaxată poate ajuta un copil să învețe este, toate cojile și, dacă este necesar, să-l sprijine e moral. Deci, dorința naturală de a fi sănătoasă la copii crește cu ușurință necesitatea de a vă menține corpul într-o formă fizică excelentă.
Părinții ar trebui să ofere copilului posibilitatea de a alege secțiunea pe care dorește să o urmeze. Copiii sunt persoane cu drepturi depline! Și trebuie să împărtășiți dorințele părinților și nevoile copilului.
Este important să găsiți un antrenor bun. Dacă are o bucată proprie nerealizată, copiii o vor simți imediat. Și atunci ei ar putea fi avers față de acest sport.
Copilul are nevoie de motivație: să vorbească cu el, să explice de ce este necesar să practice în secția de sport și ce va învăța acolo. Acest lucru este util în special când trebuie să "aprinzi" interesul extinct. Du-te la concursuri împreună, lăsați copilul să privească jucătorii și "prinde" acest sport, vezi rezultatul final.
Copilul nu ar trebui să fie angajat și să joace sport. Forma principală de educație pentru elevii de clase inferioare este jocul.
Când un copil este orientat doar spre victorie, el are o dependență serioasă de rezultat. Învățați-l să se bucure de procesul de învățare. Lăudați pentru orice realizare, chiar și pentru cele mai mici.
Dacă ți-a plăcut recenzia - te rog împărtășești legătura cu prietenii tăi!
Articole similare
-
Este reală implicarea tinerilor într-un stil de viață sănătos prin motivație
-
Copil - sensul vieții în ceea ce pericol de astfel de educație a copiilor
Trimiteți-le prietenilor: