Ce trebuie să faceți dacă articulațiile artroze se mișcă mai mult sau mințesc

Probleme cu articulațiile pot apărea la persoanele de toate vârstele și cu indicatori de sănătate foarte diferiți. Persoanele care suferă de artrită sunt forțate să se supună unor restricții semnificative în viața de zi cu zi, ceea ce afectează starea generală fizică și psihologică. Mulți oameni se întreabă: se articulează artroza articulară sau se află mai mult?

Artroza este o boală foarte frecventă care afectează articulațiile mari. Conform cercetării medicale moderne, oamenii de astăzi sunt adesea mai susceptibili de a suferi de tot felul de boli care afectează articulațiile și țesuturile lor. Cu toate acestea, tratamentul profesional și în timp util vă permite să vorbiți despre o viață normală și plină, care implică libertatea de mișcare și lipsa durerii.

Foarte frecvent cu articulații de artroză, oamenii se tem să se mute, preferând să treacă la un stil de viață mai pasiv. Dar cum este justificată această abordare și cum să acționați corect dacă ați fost diagnosticat cu un astfel de diagnostic?

Ce se întâmplă cu artroza?

Artroza este o boală specifică a articulațiilor, care are o natură degenerativ-distrofică. Cel mai adesea afecțiunea afectează articulațiile mari, dar în unele cazuri, sub impact sunt mai mici, de exemplu, degetele de la picioare. Cu un astfel de diagnostic, nivelul de activitate la o persoană este redus semnificativ, acest lucru se datorează procesului inflamator care apare în țesuturile articulare. Cu cât este mai pronunțată inflamația, cu atât este mai agresivă boala.

O artroză periculoasă semnificativă este dacă boala a fost neglijată. În acest caz, articulația este complet distrusă, ceea ce împiedică în continuare mobilitatea normală a persoanei. La copierea operativă a primelor simptome alarmante, artroza nu are aproape niciun efect asupra calității vieții, permițând unei persoane să lucreze în mod normal și să se angajeze în activități de rutină.

În medicină, există două tipuri de artroze - primare și secundare. Artroza primară apare dacă o persoană are cartilaj slab de la naștere. Deci, în timp, țesutul cartilaginos începe să se deterioreze, indiferent de stilul de viață al persoanei și factorii din jur. Artroza secundară apare ca urmare a leziunilor grave și a bolilor care afectează negativ funcționarea articulației și integritatea ei.

Grup de risc

Durerea articulară și apoi artroza poate să apară, începând cu vârsta de 20 de ani. Principalul motiv care provoacă boala la o vârstă fragedă este o predispoziție genetică și un metabolism critic sever perturbat.

Cu toate acestea, cel mai adesea această problemă afectează persoanele ale căror prag de vârstă a depășit 45 de ani. Aici, deteriorarea articulațiilor, deficiența nutrienților și greutățile fizice grele predispun la boală.

Rare de îmbolnăvire poate apărea în astfel de cazuri:

pantofi incomod;
activitate fizică puternică persistentă (provoacă artroza cocsului);
excesul de greutate;
sporturi profesionale;
defecte ale oaselor;
varice;
menopauza;
leziuni ale piciorului.

În cazul artritei, este necesar să se consulte în timp util cu un medic. Acest lucru va contribui la evitarea invalidității și a lipsei de mobilitate a articulațiilor.

Semne de artroză

Artroza este o boală care nu se dezvoltă rapid, ci mai degrabă treptat. În stadiile inițiale, boala se poate manifesta sub formă de dureri dureroase nesemnificative în regiunea articulației afectate. În viitor, simptomele progresează și devin mai pronunțate:

umflare;
criza;
schimbarea formei articulațiilor;
dureri dureroase;
sigilii;
amorțeală;
sensibilitate scăzută.

Artroza progresivă produce multe senzații neplăcute, care sunt limitate nu numai de durerea și umflarea articulației afectate. Pe măsură ce apar complicații, pacienții observă adesea o deteriorare a bunăstării generale, apariția unei maladii și a unei slăbiciuni și apare și o durere de cap.

Ce ar trebui să fac dacă aveți artroză?

Pentru a elimina durerea cu artroza poate fi doar printr-un tratament cuprinzător și de înaltă calitate. Deci, pentru început, pacientul trebuie să viziteze un specialist experimentat, să fie supus unui examen de diagnostic și numai după ce începe tratamentul.

Tratamentul pentru pacient este stabilit în funcție de tipul bolii, forma și stadiul acesteia. Scopul principal urmărit în tratamentul artritei este normalizarea proceselor metabolice și restabilirea mobilității. Pentru a face acest lucru, se elimină sarcini excesive în zona articulației afectate. Dacă este posibil și dacă este necesar, pacientul este recomandat să înceapă eliminarea excesului de greutate.

Fara esec pacientul este prescris medicatie. Aceasta include medicamente pentru durere care ajută la ameliorarea durerilor articulare, a chondroprotectorilor și a medicamentelor antiinflamatorii. Un rezultat bun este demonstrat de geluri, care sunt injectate în punctele periarticulare. Acest lucru vă permite să restaurați parțial cartilajul distrus și să readucați îmbinarea la funcționalitatea sa anterioară.

Metodele suplimentare de tratare a artritei includ:

hirudoterapia;
masaj;
terapie manuală;
crioterapia;
acupunctura;
proceduri termice speciale;
electroforeză;
fonoforeza;
terapia magnetică;
terapia cu laser.

În cele mai critice cazuri, pacientul este prezentat intervenție chirurgicală. Acest lucru se face numai în cazuri extreme, când cartilagiul nu mai este furnizat la recuperare.

Ce activitate este mai utilă pentru artrită?

Mulți oameni, care suferă de diferite forme de artrită, sunt interesați de întrebarea privind activitatea și mobilitatea articulației afectate. Este posibil să se miște mai mult cu artroza, sau este mai bine să te limitezi la a încetini plimbările fără mers și exercițiile de rutină?

În prezența artritei, medicul dezvoltă în mod obișnuit o gimnastică terapeutică specială pentru pacient. Se concentrează pe dezvoltarea unei articulații dureroase, dar nu o supraîncărcă. Aceste exerciții sunt făcute strict pe bază individuală. Este extrem de nedorit să recurgeți independent la elaborarea modelelor de exerciții fizice, deoarece aceasta poate duce la apariția complicațiilor și agravarea durerii.

Mai mult pentru a minți cu boala este necesară numai dacă ați găsit ultima etapă a bolii. Cu toate acestea, după operație, medicul va prescrie exercițiile necesare pentru dumneavoastră, ceea ce va permite corpului să se redobândească armonios.

Gimnastica medicală ajută la ameliorarea durerii cu artroze, dar trebuie să fie efectuată deliberat și să nu fie ignorată. Deci, prima sarcină este încă în momentul în care pacientul este în pat. Îmbinarea trebuie să fie întinsă, făcând un masaj ușor în paralel. După aceasta, un set de exerciții marcate se face în timpul zilei de 3-4 ori mai mult. Trebuie reținut faptul că, după gimnastică, articulația ar trebui să se lase să se odihnească timp de 30 de minute. Regularitatea acestor activități ne va permite să oprim rapid durerea și să ne întoarcem la afacerile obișnuite, de zi cu zi.

Ce puteți face?

În ciuda specificității artrozei, aceasta vă permite să vă angajați într-o persoană cu multe tipuri diferite de activitate fizică. Dacă pacientul a fost găsit a avea un grad destul de slab de boală, atunci acest lucru nu are aproape nici un efect asupra vieții sale de zi cu zi, ceea ce lărgește în mod semnificativ domeniul de aplicare al posibilităților. De aceea, pentru a reduce durerea articulațiilor și a lua calea recuperării, puteți recurge la următoarele activități:

Schi - o excelentă prevenire a artrozei și a altor boli. Deci, schiatul este un excelent sport alternativ pentru persoanele care au probleme cu articulațiile, deoarece nu are aproape nici un efect asupra lor. Cu toate acestea, este necesar să vă amintiți câteva avertismente. Puteți face skate doar în condiții bune în locuri special amenajate pentru acest lucru. Astfel de exerciții sunt arătate numai cu artroză de 1-2 grade. Pentru a începe plimbarea trebuie să fie limitată la 20-30 de minute pentru a evita supraîncărcarea articulațiilor.
Înotul - ajută nu numai la relaxarea articulațiilor dureroase, ci și la îmbunătățirea formei fizice globale. Acest sport nu reprezintă o amenințare și este adesea recomandat de medici prin faptul că suferă de boli ale sistemului musculo-scheletic. Primele lecții sunt cel mai bine cheltuite sub supravegherea instructorului, dacă nu știți cum să înotați sau ați făcut-o de mult timp.
Ciclism - vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui și nutriția articulațiilor. Exercițiul corect pe o bicicletă sau pe o bicicletă de exerciții ajută la obținerea de rezultate pozitive, oferind o oportunitate de a crește mobilitatea articulațiilor.

Specialiștii nu recomandă artroza de putere pentru a practica sporturile de putere. Acest lucru înseamnă că va trebui să renunți la sală de gimnastică, la alergări lungi și la aerobic. Toate acestea contribuie la oboseala si uzura rapida a articulatiei.

O restaurare completă cu artroză necesită o dietă corectă și echilibrată. În ciuda faptului că nu există o dietă specială pentru o astfel de boală, există o listă de produse care ar trebui incluse în meniul dvs., astfel încât procesul de recuperare să aibă loc mult mai rapid.

Dacă aveți probleme cu articulațiile, schimbați-vă dieta conform următoarelor reguli:

includeți în alimentație mai multe legume și fructe, va ajuta să susțină corpul într-un ton și să-l saturați cu vitamine;
mananca mai multe alimente care contin colagen. Acestea includ jeleu natural și rece din fructe. Cu o răceală merită să fiți precaut, să îl utilizați mai bine în cantități limitate, deoarece conține în compoziția sa o cantitate mare de colesterol;
diversificați meniul cu produse care conțin sulf - pui, pește de mare. De asemenea, nu este inutil să adăugați ouă, legume, varză;
cu artroze, organismul are nevoie de acizi grași, care sunt abundenți în macrou, hering, ulei de in.

În ciuda beneficiului său evident, chiar și dieta cea mai echilibrată nu este capabilă să oprească procesul de distrugere a țesuturilor cartilaginoase. Alimentația alimentară este mai probabil să restabilească forțele vitale ale corpului, care îi permit să distribuie în mod uniform energia și să contribuie la regenerarea rapidă a țesuturilor.

Pentru a trata durerea și alte simptome neplăcute cu artroză, sunt necesare preparate speciale, inclusiv glucozamină și sulfat de condroitină. Aceste substanțe sunt utilizate singure sau în combinație. Ele sunt fabricate din componente naturale - cartilajul de animale și cochilii de moluscuri. Astfel, aceste medicamente practic nu au niciodată efecte secundare. Persoanele care suferă de boli comune sunt cel mai adesea prescrise să le bea pe tot parcursul vieții lor.

Proceduri utile suplimentare

În cazul artrozei și al altor boli ale sistemului musculoscheletal, este extrem de util să se efectueze diferite proceduri termice. Aceasta include o vizită la saună și saună. Datorită temperaturii ridicate și a aburului fierbinte, există o accelerare a circulației sanguine. În acest sens, nutriția țesuturilor și, în consecință, a îmbinărilor este îmbunătățită.

Astfel de proceduri ajută la înlăturarea spasmului muscular, la relaxarea și calmul general. Excesul de transpirație contribuie la eliminarea toxinelor și a produselor de degradare. Aceasta contribuie la accelerarea regenerării.

Înainte de a vizita camera de aburi trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Prezența unui proces inflamator în articulație este o contraindicație strictă, care nu poate fi încălcată. Ignorarea acestui fapt va duce la complicații grave care pot duce la spitalizare.

De asemenea, este foarte important să nu se permită hipotermia articulațiilor. De aceea, pacientul trebuie să uite de dușul rece și de procedurile în care se presupune că se utilizează apă rece sau gheață. Este foarte de dorit să se utilizeze numai apă caldă sau rece, pentru proceduri de igienă.

profilaxie

Durerea articulară cu artrită poate reveni periodic, deoarece această boală nu este complet eliminată, chiar prin utilizarea celor mai moderne metode de tratament. Astfel, pentru a prelungi perioada de remisiune și a vă face viața cât mai completă și confortabilă, este necesar să respectați anumite măsuri preventive:

solicitați prompt un ajutor de la un medic atunci când apar primele simptome suspecte;
să mănânce complet și corect;
Nu supraîncărcați, dar nu duceți pacientul la o stare de atrofie a articulației;
a alege haine confortabile și confortabile pentru mișcare;
bea mai mult lichid, și anume apă, băuturi din fructe, sucuri;
evitați hipotermia articulațiilor;
să practice gimnastica terapeutică.

Cu privire la modul de tratare a artritei, trebuie amintit că recuperarea reușită poate avea loc numai printr-o abordare sensibilă și conștientă. În perioada de exacerbare, ar trebui să se realizeze suprimarea procesului inflamator și a anesteziei. În acest moment, este de dorit să se miște mai puțin și să se dea pacientului o mai bună odihnă în comun. Principalul lucru în tratamentul bolii este acela de a opri procesul distructiv care apare în interiorul cartilajului.

În acest caz, trebuie să alegeți un tratament eficient care să vizeze un anumit caz. Luarea medicamentelor și efectuarea exercițiilor trebuie efectuate sub supravegherea strictă a medicului curant până când apar îmbunătățirile.

După primirea primelor rezultate, activitatea fizică poate fi crescută treptat, permițând articulației pacientului să revină treptat la normal. Auto-medicamentul și utilizarea de remedii folclorice pentru artrită este inacceptabilă, deoarece aceasta va duce la o pierdere completă a mobilității și distrugerii cartilajului articular.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare