Problema excesului de greutate și a obezității este îngrijorătoare pentru mulți astăzi.
Cu toate acestea, nu este ușor să pierdeți kilogramele în plus - după epuizarea dietei, greutatea revine după ceva timp.
Dar soluția există
Ușor de folosit și de lucru pentru fiecare persoană.
Formula de armonie - H2O - simplă. apă potabilă curată. care omul modern a uitat complet cum să bea corect.
Dar se pare. excesul de greutate și apă sunt strâns legate.
Cum, să ne dăm seama.
Amintiți-vă de cocoșul unei cămilă. Orice școală știe. că atunci când o cămilă intră în deșert. în absența apei, el folosește grăsimea stocată, corpul îi va împărți în energie și apă. Totul se întâmplă în același fel într-o persoană. Dacă tu. de exemplu. a mâncat 3000 de kilocalorii și a băut 2 litri de apă. ați format o moleculă de grăsime ca o formă de conservare a energiei. care se numește depozite de grăsimi. Și dacă corpul este deshidratat. el va stoca întotdeauna apa în acest fel. Și acesta este un mecanism natural. dar deodată nu va mai fi apă. Apoi corpul va folosi apa astfel stocată.
Numai obținerea din afară a unei cantități suficiente de apă. organismul va începe să scape de propria grăsime. care în timpul descompunerii se transformă în apă. Lipsă apă din afară. organismul își păstrează propria apă sub formă de grăsime și fluid intercelular. acționând pe principiul "cocoșului cămilei".
Prin urmare. pentru a pierde in greutate. trebuie doar să beți apă. singura întrebare este care dintre ele. cât de mult și cum.
În acest fel. cel care dorește să piardă în greutate. ar trebui să începeți să beți apă în mod corespunzător.
În - în primul rând. 30 ml pe kilogram. greutatea sa. aproximativ două litri de apă curată pe zi. între mese. pe stomacul gol.
În - al doilea. apa ar trebui să fie caldă. aproape fierbinte. 40-45 de grade. Cu cât este mai mică temperatura apei consumate. mai rău. La fiecare 10 grade, activitatea apei este redusă de două până la trei ori. Apa rece scade metabolismul. fierbinte. dimpotrivă. activează. Și plin de oameni. ca regulă. metabolismul este redus. așa că au nevoie de apă fierbinte.
În acest fel. totul. care a decis să piardă în greutate. ar trebui să învățați să beți apă și ceea ce este foarte important este să o alocați în mod corespunzător. Atunci corpul nu va acumula energie. dar o va folosi corect.
Dar "vinovat" de excesul de greutate poate deveni și apă. care nu este excretat din organism.
Greutatea în exces, care a apărut ca urmare a excesului de lichid, este dificil de deosebit de obezitatea reală. Și primul semn al acestui lucru este umflarea. Cauzele retenției de lichide sunt multe. Alimente incorecte. ceea ce duce la o încălcare a echilibrului electrolitic. ioni de sodiu. potasiu și clor. stilul de viață sedentar. luând anumite medicamente și contraceptive. obiceiul de a arunca un picior peste picior. cea mai mare parte a muncii în picioare sau sedentare. căldura și picioarele obosite, inconfortabil. pantofi siguri - tot ceea ce duce la o încălcare a circulației sângelui în picioare. Sarcina și schimbările în organism. care îl însoțesc. sindrom premenstrual. boli de rinichi. organelor circulatorii și digestive. tulburări metabolice și o serie de alte boli. Și, de asemenea, organismul zashlakovannost. fumatul. alcool. și ... așa banal și, pare. un motiv paradoxal ca deshidratarea. În condițiile lipsei de apă. organismul include un regim de economisire a apei. începe să o salveze. Și cum nu sună surprinzător - cel mai bun mod de a scăpa de umflături și excesul de greutate este să începeți să beți suficientă apă potabilă curată. Apoi, corpul se va "calma", nu mai face provizii în locuri. care nu sunt destinate în acest scop. Cu toate acestea, această regulă are propriile ei subtilități.
Cum să bei apă pentru persoanele hipertensive și persoanele în vârstă. precum și cei care nu sunt obișnuiți să bea unul și jumătate până la doi litri de apă pe zi. Mai întâi trebuie să învățați să alocați apă, cu alte cuvinte. observați echilibrul lichidului beat și excretat. De exemplu. dacă o persoană a băut 200 ml. și alocate la fel de mult. apoi poate bea și bea următoarele 200-300 ml de apă. Și acesta va fi echilibrul potrivit ... în plus, doza de apă poate fi crescută treptat. Pe măsură ce vă spălați. înlocuirea apei în corpul rinichiului va intensifica diareea. Cu cât mai multă apă există. cu atât mai bine vor fi curățate celulele. Dar amintiți - "beat" ar trebui să fie treptat. au învățat să bea cel puțin o jumătate de litru de apă curată pe zi - adăugați mai mult. Nu există nici o umflare - adăugați un pic mai mult. Alte băuturi ar trebui eliminate. cafea. ceai, compoturi și sucuri artificiale.
Dacă nu sunteți obișnuiți să beți apă curată. forțați-vă să o faceți în mod regulat este dificil. Ajutați în această cunoaștere a avantajelor incontestabile ale terapiei cu apă.
Apa ajuta la eliminarea produselor de fisiune a grasimilor stocate. normalizează schimbul. ajutându-vă să pierdeți în greutate.
Apa ca un frumos cosmetician și masseur ajută la lupta împotriva ridurilor, îmbunătățește elasticitatea și structura pielii.
Ea face articulațiile mai rezistente și mai flexibile.
Apa curata de apa potabila umflarea din spatiul intercelular. făcând volumele și greutatea corporală mai puțin.
Apa este un tranchilizant natural. un pahar de apă fierbinte pe timp de noapte - cele mai bune pastile de dormit.
Există o altă regulă foarte importantă pentru cei care vor să piardă în greutate. Dacă beți apă imediat după masă, digestia va fi deranjată. iar acest lucru va duce în mod inevitabil la exces de kilograme. Un pahar de apă. beți înainte de a mânca va pune în ordine metabolismul și greutatea, va elimina sentimentul fals de foame.
O persoană are un sentiment magic - o sete. Și setea este un strigăt pentru ajutorul unui organism otrăvit. Și, de obicei, o satisfacem cu o ceașcă de cafea, provocând creierul și celulele noastre să sufere și mai mult.
O persoană are 70% apă. Biologii uneori glumesc că apa "a inventat" o persoană ca mijloc de transport.
Dar pentru om, apa este viața însăși! Să fii sănătos și frumos - trebuie să ai obiceiuri sănătoase! Unul dintre ele este să bea apă curată! Cu toate acestea, după ce ați decis să vă schimbați modul de viață, nu uitați să consultați medicul curant!
Cum funcționează chakra dvs.?
Aflați totul despre aura dvs. și despre bioenergeticele dvs. - pentru Aura Diagnosis.
Pentru a afla ce instruiri practice și webinarii vor avea loc în viitorul apropiat și vă puteți înregistra pentru ele aici: anunțuri de evenimente.
Puteți cumpăra produse magice și de energie-informații aici: SHOP
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: