Apa rece va ajuta sa slabiti
În căutarea unui răspuns la întrebarea cum să piardă în greutate în mod corespunzător, mulți sunt gata să transforme munții: să obțină medicamente scumpe, să ia o dietă bogată în orez. să se angajeze în înot pentru pierderea în greutate. Pentru pierderea în greutate, se pare că nu există prețuri prea scumpe, dar fiecare pas este foarte dificil. Încercați ceva nou - dintr-o dată, această metodă vă va potrivi mai mult decât altele?
Oamenii de stiinta spun ca apa curata este o modalitate foarte buna de a vindeca corpul, pentru a-l intineri din interior. De asemenea, se crede că frigul poate ajuta la declanșarea sau stimularea proceselor interne importante - circulația fluidelor în organism, arderea straturilor excesive de grăsimi. Ce se va întâmpla dacă combinați cu îndemânare aceste două metode? Experții spun că efectul va fi destul de multiplu: organismul care reporneste sistemul de termoreglare va intra în ton, starea de spirit se va îmbunătăți, oboseala va scădea etc.
Utilizați proprietățile vindecătoare ale apei reci în două moduri:
- Mănâncă în interior. Băutura abundentă, așa cum se știe, contribuie la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism - ca urmare, pielea primește o nutriție normală și arată radiantă și suplă. Și ce se întâmplă dacă apa de la temperatura camerei este înlocuită cu una rece? La efectul de curățare se adaugă încă unul - termic. După ce a primit o parte din apa de gheață, corpul va trebui să înceapă încălzirea. Acest lucru va trebui să cheltuiți cu grijă stocate calorii lor. Desigur, 1,5-2 litri pe zi nu este lăsată în vreme - să înceapă să bea apă răcită nu se poate baza pe faptul că câteva zile mai târziu va rula pentru blugi noi, dar până acum tort nu este în mod necesar să refuze.
- Să fie dus. Marea majoritate a oamenilor le place să ia o baie caldă, relaxantă sau să se înalțe în fluxurile elastice de apă caldă plăcută. Refuză această plăcere, desigur, nu merită, dar dacă adăugați la procedeul obișnuit de spălare a dousing cu apă rece, puteți obține un rezultat foarte bine notabil. Pentru a utiliza energia apei reci în opinia lor, nu este necesar să se scalde în gaura - important să nu grade sub zero, iar diferența de temperatura mediului: popartes în apă caldă, apoi obleytes rece și într-un minut vă puteți încălzi în baia caldă pe - locul de muncă se face iar mecanismul funcționează. Mulți cred că se toarnă apă rece din găleată. Eu susțin cu care nu presupun, dar vom urmări obiectiv foarte specifice, ne-am folosi mai bine un difuzor - o capete de duș obișnuite. Astfel, nu numai că ne vom putea concentra pe "zonele problematice" ale corpului nostru, dar și le vom oferi o hidromasaj suplimentar.
Faptul că apa rece poate rezolva multe probleme nu este un mit. Oamenii de știință moderni confirmă cu ușurință eficacitatea acestei simple metode de autoreglementare, dar este important să ne amintim că trebuie folosit cu prudență. Pentru a obișnui organismul la apă rece, ar trebui să fie treptat, urmărirea cu atenție reacția lui sau de recuperare și de slăbire în loc așteptata pot obține dureri în gât sau inflamație pulmonară.
Soluția ideală pentru un apartament mic este mobilierul încorporat pentru bucătărie. confort maxim și funcționalitate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: