(Înapoi) (Descărcați)
Funcția "citire" servește la familiarizarea cu lucrarea. Marcajul, tabelele și imaginile documentului pot fi afișate incorect sau nu în întregime!
OMSK INSTITUTUL ECONOMIC AL SECȚIUNII REZUMAT:
"Orthobiotic - ca tehnologie de învățare de salvare" îndeplinită:
Student al grupului IV5-16
CONCEPTUL ORTHOBIOTIEI Ortobiotice (greacă de la orthos - dreapta, drept și bion - pentru a trăi). Arta de a conduce o viata dreapta.
Orthobiotice - știința de auto-conservare a sănătății, un mod rezonabil de viață. Orthobioticul este o știință nouă despre modul rațional de viață și de muncă, armonizarea omului și natura înconjurătoare. El ia în considerare recomandările pentru stăpânirea practică a principiilor orthobiosis personale, care ajută la menținerea sănătății fizice și mentale, activității active și bucuriei de atitudine pe tot parcursul vieții. Ortobiotika având în vedere întrebările optimiste filozofia de viață ghid (adică de sănătate), normele de igienă, revendicări și teste de supraviețuire, mijloace generice samosberezheniya, tehnologia de izolare dispariție a vieții și a familiei ca orthobiosis cetate.
Din cele opt stâlpi numiți ai vieții de ficat lung, numai acesta din urmă este asociat cu un factor material. Toți ceilalți au o natură psihologică și morală. Cu alte cuvinte, dacă privim sănătatea noastră ca un sistem complex, care include starea fizică, mentală și morală a unei persoane, atunci în rândul fătului lung se predomină în mod activ indicatorii psihologici și etici.
Abilitatea de a te bucura este un indicator luminos al sănătății. Toți psihologii și medicii, când li se cere să facă ceea ce trebuie să facă pentru a-și păstra sănătatea în timpul nostru psihogenic, oferă un răspuns unanim - "Bucură-te!" Bucuria este unul dintre cele mai eficiente medicamente. Și accesibile tuturor. Oamenii fericiți suportă greutățile vieții și ale bolilor. Ei, de regulă, nu pierd inima în niciun fel de leziuni și, prin urmare, nu formează un "hormon de frică", a cărui prezență are un efect distructiv asupra sănătății.
Varietate de impresii. Ele stau la baza emoțiilor și a sentimentelor noastre. Impresiile luminoase și estetice contribuie la dezvoltarea benefică a proceselor fiziologice din organism.
Un apel la muzică. Muzica îndepărtează perfect oboseala, restabilește somnul, aliniază ritmul inimii. Poate reduce excitabilitatea excesivă, creează o stare bună, dă curaj.
Comunicarea cu natura. Un factor important care acționează asupra acțiunilor de curățare emoțională și liniștitoare, de vindecare asupra psihicului oricărei persoane.
Cultura comunicării. Un element important al orbhobiosei. În lumea afacerilor, comunicarea profesională și interpersonală joacă un rol extrem de important. Cultură a comunicării este respectarea regulilor de bună ordine, atitudinea binevoitoare față de oameni, respectul și delicatețea. Aceasta este abilitatea de a lua tot ce este mai bun în spiritualitatea altor oameni.
Împuternicirea de sine este excitarea deliberată a optimismului de sine în sine prin auto-pregătire, meditație etc.
Autoorganizarea forței de muncă ca cea mai importantă componentă a NU este organizarea timpului său de lucru și a propriei sale vieți de sprijin în procesul de activitate profesională, ale cărui principale elemente sunt:
organizarea personală în vederea observării ortofiliei;
distribuirea rațională a timpului de lucru;
echipamente raționale la locul de muncă;
exercitarea profesională a funcțiilor lor.
Auto-controlul și autoreglementarea sunt instrumente inestimabile care ajută la depanarea unui mod de viață. Diverse tipuri de obiceiuri utile. În primul rând, ele sunt asociate cu respectarea igienei personale, a sănătății ocupaționale și a recreerii. De exemplu, la unul și același timp, pentru a merge la culcare si se trezesc, face zilnic de dimineață exerciții fizice, luând tratamente de apă, pentru a se conforma cu dieta in timpul zilei, dificil de a rezolva problemele profesionale la „o minte proaspătă.“
Valoarea proprie a vieții personale. În ortobioza, realizarea auto-valorii propriei vieți este condiția inițială pentru construirea ei cu succes. Activitatea de lucru este de o importanță majoră pentru fiecare persoană, dar nu trebuie să-i înlăture pe ceilalți. O persoană nu are dreptul să-și fure viața privată, să nu arate o atitudine tremurândă față de familie, să nu-și realizeze pe deplin abilitățile.
Principiile de bază ale psihologiei sănătății formulate de faimosul medic Nikolai Mikhailovich Amosov:
1. În cele mai multe boli, nu în natură și nu în societate, ci numai pe cineva care e vina.
2. Nu te baza pe medicamente. Curăță multe boli bine, dar nu poate face o persoană sănătoasă. Ea este înclinată să exagereze slăbiciunile unei persoane și puterea științei ei, creând oameni imaginați.
3. Pentru a deveni sănătos, aveți nevoie de eforturi proprii, permanente și semnificative, nu le puteți înlocui. Omul, din fericire, este atât de perfect încât este aproape întotdeauna posibil să-și recâștige sănătatea. Eforturile necesare cresc pe măsură ce adâncimea bătrâneții și a bolii se adâncește
4. Pentru sănătate, patru condiții sunt la fel de necesare: activitatea fizică, restricțiile nutriționale, întărirea, timpul și capacitatea de a se odihni.
5. Natura este milostivă: 20-30 de minute de cultură fizică pe zi sunt suficiente, dar una care sufocă, transpirații și pulsul se dublează. Dacă acest timp este dublat, va fi în general excelent.
6. Trebuie să vă limitați la mâncare. Menținerea unei câștiguri minime în centimetri minus 100.
7. Ei spun că sănătatea este fericirea în sine. Acest lucru nu este adevărat: este atât de ușor să vă obișnuiți cu sănătatea și să nu mai observați acest lucru. Cu toate acestea, aceasta ajută la realizarea fericirii în familie și în muncă. Ajută, dar nu definește. Adevărat, boala - cu siguranță este o nenorocire.
Sunt acele modele de comportament și imagine care blochează mecanismele bolilor umane.
Mult timp în urmă, filosoful englez John Lubbock, în cartea sa „Succesul și bucuria vieții,“ a scris că adevărata glorie a națiunii nu este atât de mult în vastitatea exploatațiilor, fertilitatea solului și frumusețea naturii sale, dar în înălțimea nivelului moral și intelectual al populației. Nu este adevărat? Cu toate succesele noastre în dezvoltarea științifică și tehnologică, în acumularea unei mari banci de informații, nu am realizat încă adevărate succese de civilizație. Pentru măsura lor - durata vieții umane, amploarea stăpânirii tehnologiilor de auto-conservare a sănătății, optimismul bunăstării civile.
Se atrage atenția sporită asupra problemelor de mediu. Oamenii, la urma urmei, vor înțelege că este mai înțelept să nu tăiați copacii, ci să le plantați. Deci, un hectar de copaci de foioase filtrează 40-50 de tone de praf pe an, iar un hectar de stejari eliberează 830 kg de oxigen.
Cu toate acestea, principalul lucru este mentalitatea oamenilor în legătură cu sănătatea lor. "Toate învățăturile morale", a scris Albert Camus, "se bazează pe ideea că acțiunea este justificată și este înlăturată de consecințele ei". De aceea, optimismul vital al oamenilor este atât de necesar, care îi ghidează "raționalismul practic" față de sănătatea lor, îi ajută să evite consecințele negative asupra sănătății în viața lor.
Dacă te uiți la etimologia cuvântului "optimism", atunci în latină înseamnă cel mai bun. Datorită eforturilor filosofului german, matematicianului, fizicianului și lingvistului G.V. Leibniz, care, la cererea lui Peter I, a dezvoltat primul proiect pentru dezvoltarea educației și a administrației publice din Rusia, a fost creată o teorie a optimismului. Aceasta este doctrina lumii existente ca cea mai bună posibilă.
De atunci, optimismul a ajuns să fie privit ca nucleul vederilor filosofice asupra vieții, ca energie spirituală a omului. De aceea importanța optimismului pentru activitatea vitală a oamenilor este atât de mare. Ele pot fi diferite în temperament sau perspective, dar dacă au optimism, atunci sunt cele mai active și mai intense. Astfel de oameni, în virtutea atitudinii lor spirituale, sunt orientați spre
Lucrări similare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: