Sânul feminin constă din glanda mamară (majoritatea este mică, protuberanța nu este mai mare de 1 cm) din stratul gras (asigură protecție termică, volum și forma de bază) și pielea care acoperă sânul.
Deoarece legile grafitizării nu au fost anulate, pieptul începe să se prăvălească imediat, așa cum apare. Slăbirea unui mic piept poate să nu fie vizibilă timp de 10-15 ani, dar dacă vă verificați fotografiile, de exemplu, la vârsta colegiului și după 30 de ani, atunci veți găsi diferențele. Mai exact, atinge sânul diferit de dimensiunea zero. Aveți grijă ca, de-a lungul anilor, chiar pielea de pe pomeți, obrajii să devină mai mici și mai mici și apoi să se adune sub bărbie. Același lucru este valabil și pentru sân, numai că există mult mai multe țesuturi moi.
Procesul este ireversibil, dar poate fi încetinit.
Pentru început, nu experimentați cu greutate. în special cu un set ascuțit și o pierdere în greutate brută. Dacă veți câștiga câteva kilograme, pieptul va crește mai puțin decât abdomenul, soldurile, picioarele, spatele etc. și anume va fi depus proporțional mai puțin grăsime decât în alte locuri. Dar atunci cand pierde in greutate va dura mai mult decat in alte locuri. Rezultatul este un volum mai mic în pielea întinsă, adică sagging. În cazul în care organismul este tanar, este o șansă puternică pe care codul va fi strânse și grăsimi vor fi selectate, dar după 25-30 sau exerciții pentru a dezvolta mușchii sau strângere a pielii sau dousing cu apa rece nu se întoarce sânii la starea sa inițială. Mai ales se referă la o stare de sarcină. În doar câteva luni, piept poate crește cu mai multe dimensiuni, apoi vine procesul de a pierde în greutate. Ca un om tânăr, așa cum am spus deja, există o șansă de a reveni mai târziu - rezultatul va fi mai rău. Pentru a vă ajuta în procesul de a pierde in greutate poate fi o doză de încărcare de vitamine, care încetinesc piept de pierdere în greutate, în comparație cu restul corpului.
Purtați lenjerie de sprijin, mai ales un sutien. Dacă dimensiunea este mai mare de 1-2, aceasta se dovedește a fi o condiție prealabilă. dimensiunea este mai mult - chiar și pe timp de noapte, merită să ne gândim la sprijinirea lenjeriei de corp care nu va permite întinderea pielii, înrăutățirea grăsimii.
Nu neglija gimnastica. Stimulează atât fluxul de sânge către sân și dezvoltarea mușchilor, care pot afecta forma sânului cu o dezvoltare bună.
Corpul uman este conceput să crească odată cu vârsta. Lăsați un pic, dar în mod constant. O fată care cântărește 50 kg în 20 de ani la 40 va cântări, de exemplu, 55 kg, la 60-60 kg. Principalul lucru este că a câștigat în mod egal greutate. Apoi, pieptul va crește în mod constant, iar scăderea naturală va fi compensată prin mărirea dimensiunii înainte.
Pentru a vă proteja de un sân încrețit nu este dificil, dar aveți nevoie de timp și de răbdare, ca și pentru orice afacere. Dacă aveți un mic piept, atunci nu trebuie să vă faceți griji, nimic nu se va întâmpla cu nimic groaznic chiar și după hrănire. Dar, în ceea ce privește pieptul mare, atunci există multe probleme cu păstrarea formei sale.
Cu toate acestea, cel mai simplu și cel mai dovedit mod de a păstra forme frumoase este exercițiul fizic. Și nu unele supranaturale, ci cele mai simple:
- Push-up-uri cu mâini foarte răspândite.
- Labagii.
- Exerciții geometrice pe piept.
- Barbell și exerciții cu gantere.
Având cel puțin 20-30 de minute pe zi, vă puteți salva cu ușurință sânii într-un mod minunat și chiar o faceți mai bine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: