Deseori Suntem nemulțumiți de ceva în viața noastră și suntem dornici să începem să ne schimbăm căile, obiceiurile noastre de la lunea următoare, de la noul an, de la luna nouă. Dar de multe ori Se pare că trece timpul și nimic nu sa schimbat.
Uneori nu există suficientă răbdare, uneori nu există nimeni apropiat, care să poată susține și sugera.
Portalul nostru vă ajută să vă atingeți obiectivele, să vă îndepliniți dorințele și să vă schimbați viața în bine.
Trebuie să înțelegeți că totul în viață începe cu schimbări. Că trebuie să aveți niște rezultate în viață, trebuie să începeți să o schimbați. Adesea spunem că nu putem schimba nimic, dar prezentul nu ne este potrivit. Întotdeauna vrei ca viața să fie ceva # 1073; era diferit. Dar orice schimbare începe cu acțiuni. Începe să faci ceva și vei vedea cum începe să se schimbe viața ta. Schimbările pot # 1073; yt ca un minor: coafura, make-up, culoarea parului sau inceputul exercitiului, semnificativ: schimbarea pa # 1073; Notele de la # 1073; Transformata, începând cu # 1073; guvernamentală # 1073; și fundamentale: căsătoria, nașterea unui țăran.
Portalul a fost creat pentru a vă ajuta să vă schimbați viața în direcția care vă este destinată # 1073; mai atractiv.
Definiți pentru mine exact ce doriți să modificați, ce rezultat doriți să obțineți și ... începeți să acționați. În pași mici, pas cu pas și, după un timp, veți vedea cum se schimbă viața voastră, vă schimbați.
Odată cu debutul calendarului de iarnă nu au apărut înghețuri slabe. O scădere bruscă a temperaturii nu trece neobservată de corpul nostru, sistemul nervos reacționează mai întâi. Corpul intră în modul "economisirea energiei", adică menținerea căldurii. Navele de piele îngust, pentru a reduce răcirea sângelui pe periferia corpului, în același timp, vaselor de inima se extinde, furnizarea de sânge (căldură) la creier, rinichi. Din cauza înghețului, sângele se schimbă în consistență, devine mai gros, se mișcă mai rău prin vase, iar salturile de presiune sunt posibile.
Dacă luați alcool, sângele lichefiază, vasele de piele se extind, persoana se simte cald peste tot corpul, dar organismul își pierde rapid căldura, își petrece energia și primește hipotermie. Același efect este cauzat de țigări.
Primul semn al hipotermiei este un frison, contracții frecvente ale mușchilor pentru creșterea temperaturii, dar, în același timp, pierderile de căldură cresc. În continuare va începe amorțeli și furnicături, albirea pielii. Cu astfel de semne, este necesar să se încălzească urgent, în caz contrar consecințele pot fi ireversibile, fără ca celulele sanguine să moară fără a obține o nutriție și un oxigen.
Dacă simțiți că începeți să îngheți, încercați să vă încălziți cu mișcări energetice, așezați-vă, dispersați sânge pe membrele înghețate. Înghețarea obrajilor, a urechilor, a nasului, a mâinilor poate fi tăiată, dar fără fanatism, trebuie să frecați ușor.
Pentru a proteja pielea de degeraturi, înainte de a merge la îngheț, timp de 20-30 de minute, aplicați o cremă grasă hrănitoare pe mâini și pe față, doar nu hidratante, și anume hrănitoare! Umidificați-vă acasă, înainte de a merge la culcare.
În vreme rece și înghețată, este posibil să se găsească și minusurile, după toate cunoștințele, criocamera și crioterapia câștigă popularitate. În frig, corpul își petrece mai multă energie în menținerea temperaturii normale a corpului, arde în mod activ grăsimi, în special cu exerciții sportive.
Utilizați momentul, plimbați-vă și umblați mai mult, schiurile și patinele sunt mult mai utile decât o bicicletă, deoarece în timpul iernii, aerul îngheț este mai curat decât smogul de vară.
Link-uri conexe
Conform statisticilor, fiecare persoană de la 3 până la 5 ori pe an suferă de infecții virale respiratorii acute - ARVI.
Sunt medicamentele sigure? Nu există medicamente complet inofensive. Chiar și medicamentele pe bază de plante nu pot fi considerate complet sigure. Cu cât medicamentul este mai productiv, cu atât sunt mai multe efecte secundare.
În vremurile noastre dificile, accidentul vascular cerebral este una dintre cele mai acute și presante probleme din medicină. Această nenorocire are cea mai mare rată a mortalității, ceea ce ne face să luăm această problemă cât mai serios posibil.
Principala cauză a decesului populației planetei sunt bolile cardiovasculare. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, numărul persoanelor care suferă de boli cardiovasculare va crește.
Trimiteți-le prietenilor: