Știu că multe fete care se hotărăsc să stea pe o dietă de hrișcă vor fi preocupate de aceste probleme. Vom încerca să le răspundem anticipat.
Voi câștiga greutate atunci când nu mă mai lipesc de dieta hrișcă? De asemenea, ceea ce, acum toată viața - 2 săptămâni de hrană normală - 2 săptămâni de hrișcă?
Indiferent dacă tastați greutatea pe care o pierdeți este înapoi sau nu, depinde de corpul dumneavoastră și de ce să mâncați. Încercați în prima săptămână după ce o dietă vă limitați de sare, făină, dulce, orice băuturi alcoolice și băuturi alcoolice, foarte grase și foarte prăjite, aceasta ajută la greutatea în greutate și destul de des.
Pot adăuga patrunjel la hrișcă? Usturoi? Caise uscate? Este posibil să se coace? (grame de 100 și nu în fiecare zi) Suc de varză?
Adăugați în hriscă puteți: patrunjel, usturoi, mărar, ceapă. Caisele uscate sunt mai bine separate (în loc de fructe permise), brânza de vaci nu este permisă (deși dieta nu este strictă, dar nu aș recomanda-o). Sucul de varza este mai bine nu este necesar, tk. conține sare și sporește apetitul.
Are sens să cheltuiți zilele de descărcare pe hrișcă sau efectul este obținut numai dintr-o dietă lungă?
Zilele de descărcare vor avea efect dacă le observați timp de cel puțin 2-3 zile și strict fără aditivi autorizați (fructe, iaurturi etc.). Și va fi posibil să repetați ziua de descărcare în aproximativ 5-7 zile.
Încercați să mâncați o mică bucată (aproximativ 1-2 linguri de mărime) de sfecla fiartă, în a doua zi veți vedea că se dovedește că "există ceva". Dacă "scaunul" este absent mai mult de 2 zile, este necesar să se ia măsuri urgente (în special pentru persoanele cu exces de greutate), cel puțin sfeclă roșie.
Îmi place dieta hrișcă, dar o fată mi-a spus că tot ce-ți atinge este diabetul. Este această dietă ceva pentru a sparge ceva în organism?
Dacă sunteți zguduit de îndoială, căutați un sfat de la un medic, de preferat un nutriționist. Pot spune doar că din hrișcă este puțin probabil să apară diabet și consider că hrișcă este un terci util, mai ales în combinație cu kefirul.
Aș vrea să știu de câte ori vă puteți hrăni hrișcă pe zi? 2, 3 sau mai multe? Și ce ar trebui să fie porții?
Hrișca poate fi mâncată ori de câte ori vă place sau când vă simțiți foame. Porțiunile ar trebui să fie de așa natură încât să se facă doar săruri, dacă simțiți că ați mâncat deja și mâncarea conține încă hrișcă, apoi lăsați-o într-un castron, nu mâncați prea mult.
Întrebarea 7.
Ce puteți mânca? Inițial, mi-am dat seama că doar hrișcă cu iaurt, dar lectură altele, se dovedește că puteți încă o mulțime de bunătăți?
Puteți numai hrișcă cu iaurt 1,5% grăsime, și o mulțime de bunătăți pot fi sub formă de excepții.
Problema sarei: este contraindicată? Și despre uleiul de floarea-soarelui: nu-l poți adăuga și la hrișcă?
Sarea poate fi adăugată, dar destul de puțin, și uleiul de floarea-soarelui nu este de dorit, dacă este doar puțin!
Este posibil să mănânci hrișcă împreună cu lapte 0,5% sau 0,05%, acest lucru va împiedica efectul de dieting?
Hrișcă cu lapte nu poate fi mai bună cu kefirul, efectul dietei va fi mai bun.
Fetelor, știi chiar și ce este o dietă mono-dieta, care este semnificația ei și cum funcționează? Nu puteți face nimic decât hrișcă și kefir! Nu-Th-lea. În caz de excepție - o mână de fructe uscate și o linguriță de miere - dacă este într-adevăr rău fără zahăr. Și am fost deosebit de surprins de întrebarea despre ketchup! ))) Este mai bine să nu mâncați fără dietă, dacă vă interesează greutatea. Și despre sosul de soia este același - există o mulțime de sare în el - întârzie apa din organism - de data aceasta, exacerbează senzația de foame (ceea ce nu înseamnă deloc pe o dietă) - acestea sunt două! Nu credeți de ce hrișcă este recomandat să gătească nu sarat? Sos de soia apoi udat?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: