Alo Numele meu este Lena, am 13 ani. Problema mea este că vara împreună cu prietenii mi-am arătat groază și acum mi-e frică de oglinzi. Când mă uit în oglindă, am toată frica. Sunt foarte speriat. Și mi-e teamă să văd că nu există un monstru, și anume eu cu ochii răi. Mi se pare că reflexia mea mă va ucide acum. Desigur, am înțeles că toate acestea sunt neadevărate și că aceasta este tocmai imaginația mea. Dar totuși sunt foarte speriată și de aceea de fiecare dată când merg pe oglinzi, încerc să-i zâmbesc. Nu știu cum să scap de asta.
Lena, Nizhny Novgorod, Rusia, 13 ani
Lipkina Arina Yurevna
Pe toate oglinzile, agățați fotografii (în jurul și de sus) care vă fac emoții plăcute, calm, bucurie, plăcere. Așezați lângă fiecare oglindă o jucărie moale sau orice obiect, un simt moale, la care vă place să atingeți. Fotografiile - unele dintre ele ar trebui să fie oameni, prietenoși, deschisi, armonioși. Poti cumpara carti, poti sa taie si reviste. De fiecare dată când te duci la oglindă, uită-te la tine și la aceste imagini, atinge obiectele moi. Simțiți-vă că sunteți bine, așteptați puțin, apoi închideți-vă ochii și amintiți-vă starea. Exersați astfel de abordări. După un timp, frica va dispărea.
Cu sinceritate, Lipkina Arina Yurievna.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: